Нутовая цукерки

Відео: Цукерки з нуту. Sweet chickpeas balls

Відео: Дієтичні цукерки для схуднення

Про блюді

Незвичайні цукерки ...

Відео: Цукерки під час схуднення

складові

• нут
  1 чашка
• чорнослив
  200 г
• родзинки
  200 г
• кокосова стружка або мелені горіхи
  80 г

Відео: Нутовая тефтелі з підливою - Справа смаку дотримуються вегетаріанського харчування

Інструкція

1. Нут залити водою і залишити на 2 дні, у міру необхідності підливаючи воду - через 1,5 - 2 дня з`являться проростки. Рідина злити, нут промити.
2. Ізюм і чорнослив замочити в холодній воді на 10-15 хвилин, воду злити, сухофрукти промити.
3. Нут (так, сирої) разом з чорносливом і родзинками перемолоти (можна через м`ясорубку), перемішати.
4. З маси скачати кульки завбільшки з волоський горіх, обваляти в кокосовій стружці або мелених горіхах.
   Можна їсти відразу ж.