Перший прикорм при грудному вигодовуванні

На сьогоднішній день існує безліч думок, що стосуються того, коли і як слід вводити малюкові перший прикорм. Так, одні педіатри стверджують, що вже з двомісячного віку малюка можна поступово знайомити з «дорослою» їжею. Інші ж фахівці вважають, що підгодовувати дітей краще з півроку. При цьому їм можна давати усі страви зі столу, за винятком гострої, жирної, смаженої, занадто солоної, приправленою їжі, екзотичних овочів і фруктів, а також продуктів, викликати можуть які алергічну реакцію. Тобто такий принцип є цілком допустимим для батьків, дотримуються які збалансованого раціону харчування.

Найбільш виправданий і безпечний варіант введення прикорму (До нього вдається більшість мам) передбачає першу дегустацію спеціальної дитячої каші або фруктового пюре в шість місяців. На думку більшості дитячих лікарів до зазначеного віку всі необхідні для нормального росту і розвитку малюка речовини він отримує з грудного молока або суміші.

Оцінюємо готовність дитини до вживання дорослої їжі

Задуматися про введення прикорму варто, якщо вік вашого чада наближається до шести місяців, при цьому малюк поводиться таким чином:

часто просить груди, в свою чергу ви помічаєте, що він не наїдається;
проявляє інтерес до того, що їдять батьки;
добре сидить;
НЕ виштовхує їжу з рота.

Перший прикорм при грудному вигодовуванні: з чого почати?

Якщо говорити про перший продукт, що використовується в якості прикорму, то на дану тему ведеться величезна кількість дискусій. Єдиного вірного варіанту, очевидно, бути не може. Адже брати до уваги варто масу тіла малюка, загальний стан його здоров`я, сезон року, коли вводиться прикорм, а також особисті переваги батьків.

Як правило, мами вибирають між кашею або фруктовим / овочевим пюре. У свою чергу шанувальниці доктора Комаровського воліють знайомити дитину з новими стравами, починаючи з кисломолочної продукції, зокрема, з кефіру або біфідонапітков, які на їх погляд є найбільш адаптованими для системи травлення дітей розглянутого віку і наближеними за складом і смаком до грудного молока або суміші . Відзначимо, що біойогурті корисні для діточок, страждають які дисбактеріозом або алергією.

Повернемося до класичною схемою, яка передбачає в якості прикорму використовувати кашку або пюре. Якщо малюк не дуже добре набирає вагу, його організм ослаблений, більшість лікарів рекомендують віддавати перевагу саме каш. При цьому починати варто з безглютенових круп (до них відноситься рис, гречка, кукурудза).

Що стосується вгодованих діточок, які прекрасно набирають вагу, то їм краще в якості прикорму давати в першу чергу пюре з овочів. Найбільш оптимальний варіант - кольорова капуста, капуста брокколі, кабачок, гарбуз, картопля, морква. Відзначимо, що подібного роду їжа позитивним чином впливатиме на здоров`я малюків, страждають які запорами (якщо у крихти рідкий стілець, йому акуратно варто давати кабачок).

З картоплі краще не починати, так як він містить багато крохмалю (в будь-якому випадку перед приготування даний продукт рекомендується на деякий час замочити у воді).

Як ми писали вище, вибираючи блюдо для першого прикорму, не забувайте про сезон року. Так, в зимову і весняну пору, коли краще не експериментувати з овочами (більшість представлених в магазині найменувань містить велику кількість нітратів та інших речовин, шкідливих для організму немовлят).

Як приготувати перший прикорм?

Найбільш простим варіантом вважається промислове пюре або каша, які можна без праці придбати в будь-якому магазині.

Якщо ви хочете приготувати їжу самостійно, то це варто робити в такий спосіб:

обрану крупу слід ретельно перемолоти (для зазначених цілей відмінно підійде кавомолка), а потім зварити її в воді, не додаючи солі або цукрового піску. Деякі педіатри радять додавати в кашу зціджене молоко, так вийде смачніше і поживно. Що стосується консистенції каші, то вона не повинна бути занадто густий, в іншому випадку малюкові дуже важко буде її проковтнути.
для приготування пюре обраний овоч необхідно відварити до повної готовності в воді (не додаючи солі або цукру), після чого його перетирають через сито (краще використовувати модель з пластмаси) або збивають за допомогою блендера до отримання однорідної суміші.

Правила щодо введення першого прикорму

Після того, як ви познайомите малюка з першим прикормом, почніть давати йому питну воду (до шести місяців дитина не потребує її, так як молоко в повній мірі замінити може воду). Якщо у вас в квартирі або будинку не встановлений спеціальний фільтр для очищення, то краще купувати бутильовану воду в аптеках або магазинах.

Не сваріть дитину за те, що він вивчає нову їжу тактильним способом, нехай він перевірить всі на дотик, якщо, звичайно, захоче.

Перший прикорм вводити можна, тільки якщо малюк здоровий. Якщо недавно ваше чадо перенесло яке-небудь захворювання, або в найближчому майбутньому йому доведеться зробити щеплення або вакцинацію, краще від знайомства з новою їжею на час відмовитися.

Схема введення прикорму при грудному вигодовуванні

Пропонувати прикорм краще вранці або в обід, перед основним годуванням. Починати слід з невеликої порції (половинки чайної ложки). Її дають два дні. Якщо у дитини не виникло жодної негативної реакції (проносу, запору, висипу, свербежу, сухості шкірних покривів, алергії і т.д.), то дозу поступово збільшують. В іншому випадку продукт слід виключити з меню на певний відрізок часу (наступну спробу варто здійснювати тільки після того, як зникнуть всі наявні симптоми).

У півроку діти можуть з`їдати до 50 мл прикорму, в шість з половиною місяців - до 100 мл, в 7 місяців - до 150 мл. Звернемо вашу увагу на те, що в першу чергу обсяг споживаної їжі визначатися повинен не встановлених норм, а бажанням дитини. Як тільки ви помітили, що малюк не хоче більше їсти, припиніть прийом їжі і запропонуйте дитині груди.

Після того, як малюк освоїться з овочевими пюре і кашками, запропонуйте йому щось новеньке. Наприклад, у віці 7-8 місяців дітям можна дати фруктове пюре з яблук, абрикосів, слив. Після восьми місяців в раціон харчування вводиться сирок (нежирний), жовток перепелиного яйця. У дев`ять місяців в якості ласощів батьки можуть почастувати дитини сухариками, галетним печивом.

Після дев`яти-десяти місяців їжу годі й перетирати, а просто розминати (якщо, звичайно, у малюка вже є зубки).

Лікарі не радять поспішати з введенням соків і бульйонів. Ними можна годувати дітей після року. У зазначеному віці допускається вживання вершкового, оливкової олії, риби.

Поділися в соц. мережах: