Як підвищити вироблення грудного молока?

Багато годувальниці стикаються з проблемою недостатньої лактації. Підвищити вироблення молока реально, якщо дотримати дві умови: правильний режим годування дитини і психологічну рівновагу матері.

За виробництво молока в жіночому організмі відповідає особливий гормон - пролактин, продукування якого стимулюється смоктальній активністю малюка. Вироблення гормону активізується через кілька хвилин після прикладання до грудей, після чого молочні залози приступають до вироблення молока. Найбільші кількості пролактину виникають між 3.00 і 8.00. При цьому на утворення молока потрібен час - кілька годин.

Дитина, прикладаючись до материнських грудей, щоразу запускає механізм вироблення нового молока. Для виробництва достатньої кількості грудного молока необхідно дотримуватися трьох параметрів: вірне положення дитини біля грудей, достатня частота прикладань і нічні годування.

За виділення молока відповідально іншу речовину - окситоцин. Цей гормон починає працювати відразу після того, як дитина робить перші сисні руху. Гормон змушує скорочуватися гладком`язових мускулатуру молочної залози. Цей процес отримав назву «рефлекс окситоцину». Крім стимулюючого впливу від смоктання грудей, вироблення гормону в значній мірі залежить від психологічного стану матері. Переляк, поганий настрій, хронічний стрес можуть призвести до скорочення вироблення цього гормону.

Проблеми з лактацією будуть вирішені тільки тоді, коли буде відновлено виробництво зазначених гормонів. Щоб цього домогтися, необхідно правильно організувати процес годування дитини. Лактогонние напої тут грають другорядну роль, і їх вплив має скоріше психологічний ефект. Якщо використання препарату надає впевненість жінці - у неї поліпшується настрій, знаходиться психологічний комфорт, а значить, створюються передумови для виробництва стрессозавісімого гормону - окситоцину.

Існують трав`яні збори з сильним впливом на гормональний фон. Вони здатні збільшувати кількість грудного молока. Однак недоліком таких препаратів є можливість звикання до них, а також надмірне виробництво пролактину, що викликає гормональний дисбаланс.

Що робити, якщо кількість молока зменшилось?

Практика показала, що підозри жінок на порушення лактації знаходять підтвердження лише в 3% випадків. У 55% досліджених жінок спостерігається тимчасовий дефіцит молока, що виник у зв`язку з неправильною організацією грудного вигодовування. Недолік грудного молока в цьому випадку може бути виправлений за допомогою консультанта з лактації. Решта 42% випадків відносяться до помилкового дефіциту молока, коли ніякого фізичного дефіциту немає, а є надумані проблеми, пов`язані з психологічним станом жінок.

відновлення лактації

Перед тим як визначитися з заходами, які допоможуть збільшити вироблення молока, потрібно провести розбір допускаються помилок. Ось найосновніші:

1. Якщо малюк прикладається до грудей лише 5-8 разів - груди недостатньо стимулюється.
2. Якщо дитина не їсть у передранкові години (з 3.00 до 8.00), це може вести до недостатньої стимуляції пролактину.
3. Якщо годування відбувається на вимогу, прикладання здійснюється вірно, у малюка часті сечовипускання, але недостатній набір ваги, то це може вказувати на погане засвоєння молока. У цьому випадку потрібно звернутися до фахівця.
4. Також знадобиться консультація лікаря, якщо є бажання перейти на грудне вигодовування, але вже розпочато догодовування молочними сумішами.
5. Неправильне прикладання до грудей. Неправильний захоплення соска не приводить до достатньої стимуляції грудей, що знижує вироблення молока.
6. Використання пустушок призводить до «пляшкового» смоктання, в результаті чого немовля бере груди невірним захопленням. Також соски знижують потребу в прикладанні до грудей.
7. Заміщення грудного молока іншими рідинами (вода, чай і т.д.).
8. На кількість всмоктуваного молока впливають різні лікарські засоби, що вживаються в кількості понад 10 мл на добу.
9. Причинами порушення лактації можуть стати недосипання, брак свіжого повітря, вітамінів і мінералів.

Відучувати дитини від пустушки або пляшки з чаєм потрібно поступово. Наприклад, якщо дитина випльовує сосок і починає вередувати, вимагаючи пляшечку, не потрібно нав`язувати йому груди насильно. Перший час можна давати йому на короткий час пляшечку або соску, а коли дитина заспокоїться, знову пропонувати груди.

Рекомендуємо статті по темі:
• Шипшина при грудному вигодовуванні
• Куріння при грудному вигодовуванні
• Скільки молока повинен з`їдати новонароджений

Якщо помилки виправлені, але сумніви залишаються, можна порахувати добова кількість сечовипускань дитини. При цьому малюк не повинен отримувати будь-якої рідини, крім материнського молока. Здорове немовля, якому більше тижні від народження, не повинен писати менше, ніж 6-8 разів протягом доби. Зазвичай же кількість сечовипускань становить 12 і більше разів на добу. Якщо дитина пісяє 6 і менше раз, йому потрібно догодовування, а мама повинна вжити заходів, які допоможуть посилити вироблення грудного молока.

Сечовипускань досить, але сумніви залишилися ... У цьому випадку потрібно звернути увагу на тижневу надбавку дитиною ваги. Після 2-го тижня з моменту народження вона повинна становити не менше 125 г, а оптимально - 200-300 г в тиждень. Якщо збільшення ваги не перевищує 500 г на місяць, потрібно звертатися до консультанта і коригувати процес вигодовування. Також можливі проблеми з засвоєнням грудного молока.

Рекомендації по правильному вигодовуванню

Коли молока недостатньо, а догодовування сумішшю ще не розпочато, бажано дотримуватися вказаних нижче рекомендацій.

1. Постарайтеся знайти компетентного фахівця по грудному вигодовуванню для консультації.
2. Підтримуйте щільний фізичний контакт з малюком. Після того як дитина заснула, не потрібно надовго залишати його. Гарною підмогою в цій справі стане держатель з тканини - слінг. Дуже добре, якщо є можливість організувати спільний сон. Коли немає можливості спати в одному ліжку, можна присунути дитяче ліжечко до своєї і періодично погладжувати дитини - він повинен відчувати присутність матері.
3. Навчіться прикладання до грудей. Діти з досвідом смоктання з пляшки часто недостатньо глибоко захоплюють ареолу. Жінки, які ніколи не бачили годування грудьми, можуть не знати - чи правильно малюк її смокче. Тому в даному випадку краще звернутися за допомогою до консультанта. Якщо такого знайти не представляється можливим, потрібно знайти маму, яка вигодовує не першу дитину. При цьому малюк не повинен мати досвіду смоктання пустушок чи сосок, а у матері не повинно бути будь-яких проблем з сосками. Наочне навчання завжди краще теоретичних знань з книг.
4. Правильне прикладання - основа гарної лактації. При неправильному прикладанні ні регулярні прикладання, ні годування ночами не принесуть позитивного результату.
5. Прикладайте немовля до грудей щогодини, роблячи перерву лише на ніч (з 00.00 до 4.00). Годування здійснюється «на вимогу мами», тобто незалежно від стану дитини. Нічне годування проводиться лише тоді, коли малюк сам виявляє таке бажання.
6. Годуєте в подутренніе годинник. Якщо дитина прокинулася в 3-4 ранку, не варто його заколисувати, а замість цього можна прикласти до грудей. У період з 3.00 до 8.00 спостерігаються граничні концентрації пролактину.

Якщо дитина не прокидається сам в 4 ранку, заводите на цей час будильник і пропонуйте груди тричі з 4.00 до 8.00 (кожні дві години). У матері і немовляти, які сплять поруч з моменту народження дитини, приблизно через тиждень синхронізуються графіки сну. При цьому мати спить поверхнево і коли малюк прокидається, він отримує груди і смокче її також в напівдрімоті. Після закінчення годування і мати і дитина засипають глибоким сном. Подутреннее годування актуально і у дітей старшого віку (1,5-2 роки), особливо в період з 5.30 до 9.00.

1. Обмежте дитини в сторонніх рідинах (вода, сік, чай). Будь-яка рідина створює помилкове відчуття ситості, зменшуючи потребу в материнському молоці.
2. Позбавтеся від пустушок. Дитина не повинна бачити будь-які альтернативи материнських грудей.
3. Використовуйте «метод гнізда», суть якого полягає в спільному знаходженні в ліжку матері і дитини протягом 1-2 тижнів без відволікання на сторонні справи.
4. Іноді дитина може припасти до грудей на кілька годин поспіль. Зазвичай це пов`язано з пережитим раніше стресом і є його компенсацією, тому заважати цьому не потрібно.
5. Не турбуйтеся, якщо в результаті регулярних годувань груди стала м`якше, ніж раніше. Це нормальне явище в період лактації.
6. Через тиждень після прийняття перших заходів щодо поліпшення лактації можна провести контрольне зважування дитини. Якщо в подальшому спостерігається стабільний приріст ваги, значить, все робиться правильно.
7. Після того як кількість сечовипускань досягне 11-12 на добу, необхідно ще протягом тижня прикладати до грудей дитину щогодини. Після цього потрібно на добу надати малюкові свободу і прикладати його тільки коли він виявить бажання. Якщо в подальшому немовля прикладається до грудей лише кожні 3-4 години, отже, потреба в грудях не відновлена, необхідно продовжити щогодинні прикладання ще протягом тижня.

Таким чином, щоб збільшити вироблення молока, необхідний щільний фізичний і психологічний контакт матері і дитини. Тому необхідно позбутися від деяких стереотипів, що засіли в масовій свідомості:

• потрібно уникати сну з дитиною в одному ліжку;
• не можна занадто багато тримати дитину на руках, і відгукуватися на кожне його бажання, щоб не розпестити.

Мінімальний час, який буде потрібно для відновлення лактації, складе не менше 2 тижнів. Чим більший відрізок часу відділяє виникнення проблеми від народження дитини, тим довший відновлення.

Після відновлення вродженої потреби в прикладаннях кількість годувань зазвичай не буває менше 12. Наприклад, у двомісячної дитини 4 денних сну. Це означає, що при двох прикладаннях до і після кожного сну дитина отримує 8 годувань. Також потрібно врахувати годування з ранку і ввечері, 3-4 подутренніх і кілька короткочасних прикладань. Загальна кількість прикладань може досягати двох десятків на добу.

Якщо у дитини достатню кількість сечовипускань і не менше ніж 12 прикладань, а прибавка в вазі стала перевищувати 200 г в тиждень, можна вважати, що проблема вирішена.