Каша для грудничка своїми руками

1. приготування
2. користь
3. вибір

Прикорм поступово вводиться в раціон малюка на перших місяцях життя.

Страви з круп і молока містять корисні елементи, необхідні для повноцінного розвитку:

• крохмаль;
• вуглеводи;
• вітаміни;
• білки;
• магній;
• Залізо.

Рослинні волокна, що містяться в дитячому харчуванні, дозволяють шлунково-кишковому тракту немовляти правильно функціонувати. Молочні добавки цінні білками і мінеральними солями.

Каша є другим прикормом, який дають дитині після введення овочевого і фруктового пюре. Це відбувається на 6 місяці життя. Якщо у дитини розлад шлунка, то лікар може порадити починати годування з такого блюда.

приготування

Для немовляти не складно приготувати цю страву своїми руками. Перші варіанти повинні містити до 5% зернистої маси, тобто 5 г крупи необхідно розвести на один стакан води.

Через пару тижнів допускається підвищити густоту до 10%. 5 г продукту - це всього лише одна чайна ложка. Дозволяється додавати невелику кількість цукру, солі і масла.

Борошно рекомендується попередньо розмочити в холодній воді, а потім додати гаряче молоко і виварити протягом 6 хвилин. Круп`яні страви слід спочатку розварити у воді, а потім додати трохи молока. Готову суміш краще очистити від зерен, пропустивши через ситечко.

користь

Найціннішими для розвитку малюка визнані гречані та вівсяні страви. У них є білок і волокна, що поліпшують травлення. Рисові і кукурудзяні аналоги добре тонізують і наповнюють юний організм енергією.

При годуванні дитини такою їжею, важливо враховувати проносні властивості вівсянки і гречки. Тому краще чергувати і змішувати різні сорти круп.

Корисним джерелом вітамінів і мінералів є крупи з невеликим додаванням овочів і фруктів: яблук, бананів, моркви, гарбуза.

які існують норми денного раціону дитини в 2 місяці.

прочитайте тут, коли можна давати хліб грудничку.

вибір

При виборі складу страви важливо враховувати рекомендації педіатра і смакові переваги малюка. Каша для грудничка, своїми руками приготована, володіє не тільки корисними властивостями, але і несе в собі відбиток материнської любові і турботи.