Плоскостопість - це дуже серйозно

Іноді деякі захворювання, на перший погляд, здаються несуттєвими, більш схожими на невеликі дефекти, на які не варто звертати уваги. У майбутньому вони можуть виявитися причиною куди більш серйозних наслідків, ніж передбачалося. До таких підступним явищ належить плоскостопість у дітей.

Найчастіше батьки не надають цьому діагнозу великого значення і при цьому навіть не підозрюють, до чого може привести запущене захворювання. А плоскостопість, знайдене у дитини, згодом стає причиною таких хвороб опорно-рухового апарату, як сколіоз, остеохондроз, артроз і навіть міжхребцеві грижі.

Що за напасть

Плоскостопість - це найпоширеніше захворювання опорно-рухової системи, при якому відбувається деформація склепіння стопи, що призводить до його уплощению. Іншими словами, стопа стає плоскою, поступово втрачаючи природний вигин своєї внутрішньої поверхні.

У медицині є кілька класифікацій цього неприємного захворювання.

Залежно від часу появи розрізняють:

• вроджене плоскостопість. Його причиною виступають різні генетичні порушення, але зустрічається воно вкрай рідко - приблизно в 3% всіх випадків;
• придбане, яке розвинулося через якихось зовнішніх або внутрішніх факторів.

Залежно від причин появи розрізняють наступні види плоскостопості:

• паралітичну, як наслідок перенесеного дитиною ДЦП;
• рахітичних, що виникає при порушеннях мінерального і вітамінного обміну організму дитини;
• травматичне, що стало наслідком отриманих травм стопи і гомілки;
• статичне, яке виникає через слабкість м`язового тонусу стопи.

Залежно від напрямку уплощенія стопи плоскостопість буває:

• поздовжнє - найпоширеніше;
• поперечне - у дітей зустрічається рідко;
• комбіноване.

За ступенем занедбаності захворювання розрізняють:

• 1 ступеня - слабко, швидше нагадує косметичний дефект;
• 2 ступеня - помірно виражене, помітне неозброєним оком. Супроводжується несильними болями в гомілкостопі;
• 3 ступеня - виражене. Відбувається повна деформація стопи, виникають сильні болі в ногах, помітно змінюється хода. На цій стадії захворювання вже досить складно вилікувати.

Мишкаклишоногий по лісі йде

При плоскостопості стопи деформуються по-різному. У дітей частіше все зустрічається вальгусное плоскостопість, при якому проявляється так звана клишоногість, пальчики ніг починають завертатися всередину.

Після 1 року життя у дитини йде активне формування зводу стопи, яке закінчується до 5-6 років. Стопи малюків, які раніше не мали серйозних навантажень, тепер несуть на собі всю тяжкість тіла, рівномірно розподіляючи його по всі своїй поверхні. І якщо батьки пропустять цей процес або НЕ додадуть йому належного значення, тоді можуть з`явитися сприятливі умови для розвитку вальгусного плоскостопості.

як розпізнати

Щоб вчасно виявити починається захворювання, батькам необхідно знати, як визначити плоскостопість у дитини. Основні симптоми такі:

• болю в стопах і гомілках, особливо після довгої ходьби або якихось фізичних навантажень;
• поява набряклості в нижній частині ніг, яке іноді доходить до колін;
• взуття дитини стоптані, а підошва стерта з внутрішньої сторони;
• дитина починає Косолапов, хода стає кілька своєрідною.

Якщо ви помітите ці симптоми у вашого чада, то це є вагомим приводом, щоб відвідати лікаря-ортопеда. Цей фахівець за допомогою методу плантографії зможе точно визначити, є плоскостопість чи ні.

Чому так відбувається

Можна виділити наступні основні причини плоскостопості у дітей:

• вроджений дефект. Це дуже рідкісний випадок, обумовлений генетичною схильністю;
• перенесена травма, після якої відбулася деформація склепіння стопи;
• ДЦП;
• носіння неправильного або незручного взуття, а також взуття вже була у використанні. Це найбільш поширена причина появи плоскостопості у дітей;
• неправильне харчування, нестача фосфору і кальцію в раціоні дитини, а також вітаміну Д. Недостатня кількість цих життєво важливих речовин може привести до рахіту (про рахіті до року), Ослаблення кісткових тканин і як наслідок, до плоскостопості;
• низька рухова активність, відсутність регулярних фізичних навантажень. Зараз, коли діти часто більше сидять перед комп`ютером і телевізором, ніж грають в будь-які рухливі ігри, ця проблема дуже актуальна;
• небезпечно підняття важких предметів. Це сприяє нерівномірного розподілу маси тіла і деформації стопи.

Легше попередити, ніж лікувати

Виявлене на ранній стадії плоскостопість лікується досить легко і швидко. Але все ж краще не доводити ситуацію до необхідності лікуватися, а приймати деякі профілактичні заходи, які дозволять уникнути ускладнень в майбутньому.

Головним заходом профілактики є регулярні відвідування лікаря-ортопеда. Цей фахівець уважно огляне вашої дитини і вчасно помітить будь-які відхилення, якщо такі будуть. Стандартний графік відвідування ортопеда такий:

1. В 1 місяць. Це необхідно для виключення вроджених патологій;
2. У 3 місяці-
3. У 6 місяців, коли у дитини можна виявити рахіт;
4. На рік. Це важливий етап в житті крихти, він починає ходити, сидить, повзає, навантаження на ніжки дуже велика;
5. У 3 роки. У цей час можна помітити що починаються ознаки плоскостопості;

Починаючи з 3 років дитини необхідно показувати ортопеда раз на рік. Остаточно звід стопи формується в 5-7 років, і щорічне відвідування лікаря допомагає вчасно помітити і попередити можливі деформації.

У домашніх умовах батькам можна порадити наступні профілактичні заходи:

1. Підбір правильного взуття для дитини, що відповідає спеціальним нормам і вимогам;
2. Часте ходіння босоніж по нерівних поверхнях. Влітку для стоп дитини взагалі роздолля, можна бігати по травичці, пісочку. В інший час радимо відтворити штучні нерівності будинку, розклавши квасоля, горох, дрібні камінці. Дитина може ходити по ним в шкарпетках, але не у взутті;
3. Купіть ортопедичний килимок, покладіть його в ванну на підлогу або під стіл, за яким дитина читає і займається. Так ненав`язливо, під час своїх занять або чищення зубів будуть стимулюватися стопи;
4. Забезпечте своєму чаду правильний раціон харчування, багатий такими мікроелементами, як фосфор і кальцій, а також вітамін Д. Останній можна давати як у вигляді крапельок, куплених в аптеці, так і отримувати, гуляючи частіше на вулиці, особливо в сонячні дні;
5. Грайте зі своєю дитиною в рухливі, активні ігри, але при цьому стежте, щоб він сильно не перевтомлюватися. Час від часу давайте відпочинок його ніжок.

Вибираємо правильне взуття

До вибору правильного взуття для малюка батькам варто підійти дуже відповідально, оскільки це є основною з причин розвитку плоскостопості. Якщо взуття підібрана так, як потрібно, то можна вважати, що наполовину ви вже убезпечили ніжки своєї дитини.

Отже, основні вимоги до обувке наступні:

• Підошва повинна бути пружною і стійкою, висотою не більше 1,5 см. Обов`язковий невеликий каблучок в півсантиметра;
• Задник повинен бути високим і жорстким, добре фіксує п`яту дитину. Малюкам не рекомендується носити босоніжки з ремінцями замість задника;
• Небажана наявність внутрішніх швів на взуття;
• Взуття має бути з натуральних матеріалів, що забезпечує вільний повітрообмін для шкіри стоп;
• З 2 років краще купувати взуття з додатковим супінатором всередині. До цього віку він необов`язковий, оскільки його роль виконує підшкірний жировий прошарок на стопах у малюків;
• Все взуття повинна бути відповідного розміру, не велика і не мала, з круглими, ні в якому разі не звуженими носами. Ми розуміємо прагнення батьків заощадити, купуючи взуття на виріст, але в даному випадку подальше лікування плоскостопості може обійтися набагато дорожче;
• Не варто купувати взуття з рук, яку вже хтось носив до вашої дитини. Тут знову ж таки прагнення заощадити буде невиправдано.

Лікувати, лікувати і ще раз лікувати

Коли з профілактикою ви вже спізнилися і у дитини з`явилися симптоми плоскостопості, то лікар негайно призначає необхідне лікування. Якісь процедури потрібно буде робити в медичних установах, щось ви можете робити вдома самостійно. Але без призначення лікаря ні в якому разі нічого не робіть. Самолікування може тільки нашкодити.

При плоскостопості зазвичай призначають:

• фізіотерапевтичне лікування в умовах медичної установи - електрофорез, іонофорез;
• фізіотерапевтичне лікування в домашніх умовах - ванночки з морською сіллю, відваром хвої або ромашки. Розпаривши ніжки дитини в такому розчині, можна м`яко розім`яти його підошви руками;
• спеціальний масаж і рефлексотерапія. Ці процедури повинен виконувати тільки фахівець, оскільки на стопах знаходиться величезна кількість нервових закінчень і точок, що відповідають за роботу внутрішніх органів. Невмілі дії можуть не тільки не виправити ситуацію, але і привести до дуже тяжких наслідків;
• часто доктор виписує носіння спеціального ортопедичного взуття;
• дуже хороші результати дає лікувальна фізкультура при плоскостопості у дітей (ЛФК), яку дитина може робити як під наглядом фахівця, так і в домашніх умовах.

У деяких випадках при серйозних змінах прописуються спеціальні лангети і гіпсові пов`язки, а в самих запущених випадках або при вродженому плоскостопості іноді потрібно хірургічне втручання.

Чарівна гімнастика

ЛФК при плоскостопості у дітей призначається з урахуванням їх фізичної підготовки, віку, ступеня захворювання. Це комплекс спеціальних вправ, які сприяють зміцненню м`язово-кісткового каркаса стоп і допомагають вилікувати захворювання.

Стандартний комплекс вправ ЛФК включає в себе:

• зведення і розведення п`ят, шкарпетки ніг при цьому залишаються нерухомими;
• кругові рухи стопами за годинниковою стрілкою і проти неї;
• максимальне натягування стоп на себе і відтягування в зворотну сторону;
• захоплення пальчиками ноги різних дрібних предметів і перекладання їх з місця на місце;
• захоплення пальцями стоп олівців та фломастерів та малювання по папері;
• здавлювання ногами гумового м`ячика;
• катання стопами по підлозі різних циліндричних предметів (наприклад, качалки);
• перекочування з носка на п`яту і назад;
• полуприседание і присідання на носках;
• лазіння по гімнастичній стінці;
• ходьба по ребристою поверхні;
• ходьба на носочках по похилій поверхні;
• ходьба по гімнастичній палиці;
• повороти тулуба вправо і вліво без зміщення ніг.

На закінчення хочеться ще раз нагадати батькам, що небезпечно недбало ставитися до скарг дитини, оскільки деякі, на вашу думку, незначні ознаки можуть виявитися симптомами дуже серйозних захворювань.