Як подолати страх перед пологами

Відео: Страх пологів. Страх перед пологами. Страх у час пологів

Відео: Як подолати СТРАХ ПЕРЕД пологами | Як не боятися народжувати ?????? LilyBoiko

Переважно всі стандартні 40 тижнів вагітності жінка перебуває в двох досить різних станах: ейфорії і тривозі. Проміжними стадіями є почуття страху, побоювання, скороминущої радості, роздратування - список може бути довгим. І навіть вже тоді, коли з`являється нестерпне бажання вже «розродитися тягарем» врешті-решт, виникає невеликий, але страх перед самими пологами і пологовим будинком. Добре, коли дитина не перший, і жінка знає чого чекати. А якщо первісток, і протипоказань природних пологів немає? Адже кесарів розтин можна хоч якось порівняти зі звичайною операцією - анестезія, скальпель, шов, а природним мало - хто може знайти підходяще порівняння.

Як же подолати природний страх майбутніх мам перед пологами? Незважаючи на появу родових сертифікатів, запевнення шкіл «молодих мам», створюваний позитивний образ лікаря-акушера, кількість жахів про пологові будинки, родовий процес і ставлення медичного персоналу не зменшується. І вагітна жінка починає мучитися сумнівами: боляче або не боляче, кричать на породіль або не кричать? Для більшої впевненості можна домовитися про партнерські пологи, але все ж частіше жінка виявляється в стінах пологового будинку одна, поза звичною обстановкі.Конечно, ніхто не зменшує значущість індивідуальних умов і станів в даному питанні, але є радий аспектів, знання і використання яких зробить перебування в пологовому відділенні і сам родовий процес не таким невизначеним і навіть лякає. Отже:

Відео: Як побороти страх? Страх пологів. Страх перед пологами

Найпростіше міркування, що волає до розуму (адже у вагітної жінки найбільш активна і домінує емоційна сфера) - пологи переживають все, хронічно вагітною не ходить жодна жінка, від цього не вмирають (патологічні випадки не розглядаємо, та й медицина пішла далеко вперед). Тому потрібно прийняти, що це природний для жіночого організму процес, який має високі бали по екстреності.

При родовому процесі медичний персонал цілком може і говорити гучним голосом, і кричати. Але це не злість і не гнів - це спосіб донести до породіллі інформацію про те, що їй треба робити. Адже багато панянки так губляться, що абсолютно не бачать і не чують оточуючих, а рахунок йде на секунди, і від грамотності та швидкості дій мама і лікарів залежить здоров`я і життя з`являється дитини. І значить, якщо майбутня мама не хоче «грубого поводження», то їй слід чути вказівки акушера і іншого персоналу і в точності їх виконувати - адже у них це далеко не перші пологи, вони краще пацієнтки володіють ситуацією.

Відео: Як побороти страх перед пологами

Ще одна велика невизначеність стосується питання - наскільки родовий процес є болючим. Тут думки завжди розходяться, і однозначної відповіді також немає. Але теж є міркування розуму, які універсальні для будь-якої жінки. По-перше, організм без зовнішніх впливів не може заподіяти собі більших больових відчуттів, ніж здатний витримати. А родовий процес - це не зовнішній вплив. По-друге, поріг больової чутливості у кожної людини свій. Кому-то вколотися голкою - це сльози і хворий палець на тиждень, а хтось обжигается праскою, дме і забуває про опік. По-третє, основні больові відчуття припадають на період сутичок, а домінування емоційної сфери змушує відчувати все значно гостріше. Тому важливо активізувати логічну область головного мозку. Як? Найпростіший спосіб - рахунок. Але не по порядку, а, наприклад, від 100 до 0, називаючи вголос або подумки тільки парні числа, або кожне третє. Здавалося б, дурість, але дійсно допомагає. Ті, кому не до чисел, вважають все, що піддається ліку - кількість лампочок на стелі, число серцебиття та інше. Важливо регулярно міняти рахований об`єкт, щоб мозок активно включався в роботу.

Останнє - найголовніше. Те, що відчуває жінка - ні в яке порівняння не йде з переживаннями народжується крихти. Майже всі природно народжені діти ще довгий час кричать через шапочок і чепчиків, адже їм знову здається, що маленьку голівку зі страшним тиском стискають мамині м`язи. Тому думка про те, що дитині в сутичках тісно, погано дихається, страшно, а при родовому процесі у стократ гірше, болючіше, страшніше, притупить, якщо не заблокує зовсім, все відчуття жінки. Адже справжньою мамі треба намагатися всіма силами допомогти своєму малюкові і зменшити час такого муки.