Меню дитини в 10 місяців

Малюк все далі зростає, власне, як його апетит і потреби організму. Але материнське молоко не повинно виходити з його раціону - постарайтеся зберегти грудне вигодовування на довше хоча б в ранкові години. Якщо ви вже давно годуєте дитинку сумішами, то ще й в 10 місяців вони займають чільне місце в дитячому меню. Вечірнє вживання суміші або грудне вигодовування поступово замінюється кисломолочним напоєм, але якщо вашого молочка ще вистачає і на вечірню трапезу, то це тільки плюс!

Відео: Рецепти для Дітей 10 Місяців Готуємо Самі

Проте, список продуктів, з яких складається прикорм, все поповнюється новими кандидатами. З цього місяця можна ввести в раціон кукурудзяну кашу. Вона не відрізняється багатим складом вітамінів і мінералів. Разом з важким засвоєнням це є однією з причин, чому вона не входить в число круп для приготування першого прикорму. Зате в кукурудзяну кашу багато білка і вуглеводів, а ще вона запобігає гнильні процеси в кишечнику.

Один раз в тиждень кашу можна замінити макаронними виробами. Рекомендуємо вживати в їжу макарони з твердих сортів пшениці.

Якщо ваша дитина не належить до розряду алергіків, то з 10 місяці дуже обережно можете спробувати дати йому рибу. Вибирайте нежирні сорти з невеликою кількістю великих кісток: хек, минтай, тріску, морський окунь. Якщо все добре, і ніяких негативних реакцій з боку організму не спостерігається, то рибу можна давати дитині спочатку не частіше ніж один раз на тиждень, потім максимум 2 рази. Одна порція не повинна перевищувати 150-200 г, а на перших порах і зовсім 50 г (але починаємо, як і з іншими продуктами, з половини чайної ложечки).

10-місячній дитині з зубками можна запропонувати гарнір або суп у вигляді шматочків (розім`яті виделкою овочі), а не у вигляді пюре. Але якщо дитині не сподобається нововведення, то не наполягайте: спробуйте знову пізніше. А ось печиво, бублики, шматочки яблук давайте вже, щоб поступово привчати дитину гризти і жувати, тільки не залишайте його з їжею без нагляду.

10-місячної дитини можна вже почастувати «правильним» борщем, приготовленим на воді без використання жирних заправок і гострих спецій. Звичайно, за умови, що у нього немає алергії на буряк. Ви тільки подивіться, які ще смачні страви можна приготувати маляті 10 місяців!

Овочевий суп із зеленим горошком