Топ-8 продуктів-афродизіаків, що роблять сексуальні відносини запаморочливо прекрасними

Їжа і секс тісно взаємопов`язані: непродумане, погане харчування робить статеве життя тьмяною, в той час як «правильні» продукти можуть швидко підвищити сексуальність і зробити відносини запаморочливо прекрасними.

Здоровий баланс вітамінів і важливих мінералів підтримує нормальну роботу ендокринної системи, регулірущіе вироблення статевих гормонів (естрогену у жінок і чоловічого тестостерону), що впливають на сексуальне бажання і силу. Представляємо ТОП-8 афродизіаків: продуктів, здатних підвищувати чуттєвість, настрій і бажання.

селера

Цей хрусткий низькокалорійний коренеплід містить особливі хімічні речовини, які змушують відчувати себе сексуально привабливішою. Причому і виглядати теж: баланс в них калію і натрію такий, що селера - це натуральне сечогінний, що не дозволяє несексуально «розпливатися», зрозуміло, при регулярному вживанні. У ньому також є невелика кількість субстанцій, за дією схожих з чоловічими статевими гормонами, що підсилюють збудження жінки.

омари

Це чудове джерело пісного білка, що додає сили м`язів і витривалості тіла. Його незамінні жирні кислоти збільшують чутливість статевих органів, цинк підтримує здоровий чоловіче лібідо. Мінеральний фосфор, мідь і селен додають сперматозоїдам активності і життєвої енергії.

Листові зелені овочі

Шпинат, капуста калі і інші листові зелені овочі містять каротин - провітамін А, який є відмінним регулятором ендокринної системи, відповідальної за вироблення статевих гормонів. Крім того, в них є йод - важливий мінерал для успішного функціонування наднирників і щитовидної залози, контролюючих настрій. Важко відчувати себе секс-гігантами, якщо не здоровий і не відчуваєш бадьорості духу.

Полуниця

Як легко підсилює ореол сексуальності ця соковита солодка ягода! Досить лише не поспішаючи витягти її з упаковки і піднести до губ, трохи торкаючись до насіння ... У полуниці море вітаміну С, корисною для здоров`я фолієвої кислоти, що підтримує красу ніжної клітковини, калію і омега-3 жирних кислот. А тепер опустіть ягідку в розтоплений темний шоколад і забудьте про все ...

Темний шоколад

Божественний продукт для закоханих. Варто тільки покласти шматочок на мову і прислухатися, як його казковий смак розливається в роті. Шоколад містить особливу речовину фенілетиламін, що викликає підвищення рівня ендорфіну в головному мозку. Це саме той гормон радості, від якого у закоханих «метелики в животі», і «пухнастиків в душі». Кілька часточок якісного гіркого шоколаду перед сном, і півночі задоволення гарантовані.

горішки

Багато сортів цього делікатесу, в тому числі мигдаль, волоські і кедрові горішки, фундук, арахіс і бразильські горіхи, містять амінокислоту L-аргінін. Вона посилає в мозок повідомлення, які можна розшифрувати як «ух, здорово, ще, будь ласка!». Крім того, жирні кислоти горіхів збільшують рівень ендорфінів в крові, які допомагають відчувати себе спокійним, впевненим і щасливим. А ще L-аргінін розширює все кровоносні судини, покращуючи приплив крові до статевих органів, що обов`язково полегшить приплив збудження і оргазму.

чорниця

Ця непоказна ягідка допоможе виглядати сексуальніше: багатозначний блиск в очах забезпечений! Високий вміст антиоксидантів вбереже шкіру від передчасного старіння, а посилення кровопостачання підвищить чутливість ерогенних зон. У чорниці багато дофаміну - нейромедіатора, що стимулює центри задоволення в головному мозку (ті, що змушують видихнути: «Ох!»).

кавун

Яскраво-червона м`якоть щедра на амінокислоту L-цитрулін, що допомагає розслабитися і збільшує кровопостачання. Природний приплив крові до статевих органів посилить насолоду і забезпечить незабутньо гарячу кульмінацію. А скільки варіантів прелюдії і сексуальних ігор можна придумати ...

Трохи про важливість збалансованого харчування

Поєднання різних продуктів може або допомогти відчути прилив сексуальної енергії, або залишити вас млявою і опухлої. Виявляється, лібідо жінки посилюється виділенням в головному мозку медіатора серотоніну. Прості вуглеводи (білий хліб, макарони, білий рис, льодяники і тістечка) дуже швидко і надовго блокують синтез серотоніну, катастрофічно знижуючи сексуальний потяг, та ще й додаючи непривабливою «пухкої» повноти тілу. Стабільно високий рівень гормону задоволення дають складні вуглеводи: овочі, коричневий рис, бобові, цільнозернові продукти. Пам`ятайте про це, складаючи меню для романтичної вечері.