Який масаж допоможе вашій дитині при плоскостопості?

За останніми даними, отриманим від провідних педіатрів, найпоширенішим дитячим захворюванням опорно-рухового апарату визнано плоскостопість. Виявити деформацію стопи у дітей, до досягнення ними п`яти-шести років, на жаль, практично неможливо. У ранньому віці виїмка зводу стопи у дітей, особливо до 1 року, заповнена жировою тканиною, що не дозволяє батькам, а часом і фахівцям, діагностувати плоскостопість.

Перші ознаки плоскостопості

Одні з перших ознак розвивається плоскостопості - втома під час ходьби, больові відчуття в області стопи і порушення її ресорних функцій. Після тривалих навантажень у дитини можуть з`явитися судоми в литкових м`язах. Всі ці симптоми повинні привернути увагу батьків, які відразу ж повинні показати дитину лікарю і скласти разом з ним стратегію лікування цього захворювання.

Яке лікування - найкраще?

Зараз одним з найбільш ефективних методів лікування і попередження розвитку плоскостопості у дітей є масаж. Особливо він ефективний в поєднанні з мануальною терапією і ЛФК. Завдяки масажу, який зможуть легко виконати батьки, у дитини можна домогтися значного зміцнення м`язів стоп, а також зняти втому і позбавити його від больового синдрому. Слід зазначити, що масаж при плоскостопості у дітей, необхідно виконувати курсом: 1 сеанс не дасть ніякого позитивного ефекту.

Процедура не повинна зводитися виключно до масажу стопи. При плоскостопості страждають гомілковостопний, колінний і тазостегновий суглоби. Крім цього, при прогресуванні захворювання значно зростає навантаження на нижній відділ хребта, що в свою чергу, може привести до утворення міжхребцевої грижі. Іноді, при швидкому розвитку плоскостопості, незворотні зміни в хребті відбуваються протягом року. Тому під час проведення процедури слід приділяти увагу всім відділам, а не проводити маніпуляції виключно на стопі. Крім цього слід пам`ятати, масаж від розвитку плоскостопості для дітей до 1 року повинен виконуватися виключно фахівцем.

1 етап: Масаж поперекового відділу і сідниць

Дитину потрібно укласти на живіт і почати погладжування від сідниць до крижового відділу. Маніпуляція проводиться тільки знизу до верху. Кругові рухи проти годинникової стрілки неприпустимі. Потім слід перейти до розтирання: бічний стороною долоні розтирається поперекова область до легкого почервоніння. Після цього знову виконується погладжування. До слова, при будь-якому вигляді масажу, кожна процедура (розігрівання, розминка, вібрація) повинна чергуватися з погладжуванням. Після розтирання слід перейти до вібрації: розминка сідничних м`язів і поперекового відділу при плоскостопості не передбачено. Завершується процедура, як уже говорилося вище, погладжуванням.

2 етап: Масаж литкових м`язів

Першим прийомом має бути погладжування: воно виконується від щиколотки до сідниць. Потім необхідно підготувати гомілковостопні м`язи до розминання і валяння. У цьому допоможе розтирання. Після легкого почервоніння шкіри можна сміливо переходити до розминання. Маніпуляції повинні бути обережними і не викликати у дитини больових відчуттів. Надмірний тиск може привести у дітей до судоми. Останній прийом - валяння. Для цього литковий м`яз потрібно взяти в долоню і виконати коливальні рухи без відриву від точок дотику. Закінчується масаж литкових м`язів погладжуванням.

3 етап. масаж стопи

Це найвідповідальніша процедура, яка спрямована не тільки на зняття втоми і полегшення больових відчуттів, а й на надання стопі дитини правильної форми. Перший етап - зняття напруги зв`язок і м`язів: про це прийомі необхідно пам`ятати завжди, коли виконується масаж при плоскостопості у дітей. При доторканні стопа дитини повинна бути повністю расслабленна, для чого її слід зафіксувати другою рукою. Відразу після цього прийому, масажист повинен зробити пасивні руху стопи маленького пацієнта. При цьому дитині не варто докладати ніяких вольових зусиль: ця процедура допомагає уникнути укорочення зв`язок і м`язової тканини.

Величезне значення при цьому виді масажу має пластика стопи. Великим пальцем стопі необхідно надати правильну форму і утримувати її в такому положенні не менше 15 секунд. Закінчувати процедуру слід тонізацією активних точок, які знаходяться на внутрішній стороні стопи біля основи великого пальця.

робимо висновки

Розглянувши три етапи масажу при плоскостопості, можна зробити певний висновок: допомогти дитині позбутися від цього захворювання можуть і самі батьки. Однак візит до лікаря, який поставить точний діагноз, скоректує схему лікування, спрямовану проти розвитку плоскостопості, все ж, необхідний. Для повного ознайомлення з технікою, не зайвим буде і ознайомитися з навчальним відео, на якому фахівець поетапно покаже техніку роботи з суглобами і м`язами.

Як говорилося на самому початку матеріалу, масаж проти плоскостопості досить ефективний з мануальною терапією.

Найчастіше медичні працівники призначають пацієнтові лікувальну фізкультуру, роботу зі спеціальними тренажерами і заняття на спеціальному килимку.