Як зробити в домашніх умовах ефективний масаж стоп дитині

Відео: Вправи для схуднення ляшек в домашніх умовах

При наявності плоскостопості у дитини будь-ортопед в першу чергу призначає масаж стоп, головним завданням якого є зниження втоми м`язових груп і відновлення ресорних функцій. Крім того, масажні процедури допомагають відновити нормальне кровопостачання стопи і надають тонус м`язів. При цьому ефективність подібних заходів безпосередньо залежить від їх регулярності. Несистемний масаж хоч і принесе певну користь, проте не дозволить домогтися істотних успіхів у лікуванні даної патології.

Проблема в тому, що ні кожні батьки мають можливість регулярно відвідувати з дитиною медичний заклад або запрошувати додому професійного масажиста. У цій ситуації чудовою альтернативою є ортопедичний масажний килимок, застосування якого рекомендовано багатьма фахівцями-ортопедами. Системні заняття на такому покритті можна проводити з дітьми у віці від 1 року, які вже можуть самостійно стояти і роблять свої перші кроки. На масажному килимку досить займатися по 5 хвилин 2-3 рази в день, щоб отримати необхідний ефект при лікуванні і профілактиці плоскостопості.

Відео: Масаж ніг і сідниць. Як правильно робити масаж

Роль ортопедичного килимка при формуванні стопи

Завдання стопи - переносити навантаження, створювану вагою тіла в процесі стояння і ходьби. Правильне формування зводу стопи має велике значення, оскільки в цьому випадку при ходьбі, бігу або стрибках частина навантаження амортизується, тим самим знижуючи вплив на опорно-руховий апарат.

Відео: Як швидко схуднути? Дуже ефективні вправи для схуднення - всього 15 хвилин в день!

Заняття на масажному килимку рекомендується проводити як в профілактичних, так і в лікувальних цілях

Відразу після народження у дитини практично відсутній склепінні стопи. Її формування відбувається з того моменту, коли малюк пробує самостійно стояти і пересуватися в вертикальному положенні. Щоб звід був правильно сформований, з цього моменту необхідно виконувати профілактичні масажні процедури і пристосовувати стопу до різних нерівностей. Завдяки опуклостям різної форми на поверхні ортопедичного покриття при контакті відбувається механічне вплив на різні точки стопи, що покращує приплив крові і сприяє зміцненню м`язової структури.

Заняття на масажному килимку рекомендується проводити як в профілактичних, так і в лікувальних цілях. Для цього існують різні типи покриттів. Вони можуть виготовлятися у формі трави, каменів, шипів і т.д. Фахівці радять по можливості використовувати відразу кілька варіантів, що дозволить досягти найбільшого масажного ефекту. У зв`язку з цим, деякі виробники ортопедичних килимків випускають їх у формі пазлів, щоб була можливість використовувати різноманітну комбінацію для занять. Як приклад можна привести килимки Орто, які рекомендовані багатьма ортопедами і педіатрами для застосування в дитячих та оздоровчих закладах. Таке підлогове покриття не тільки приносить користь організму, але і викликає інтерес у дитини, тому часто він сприймає подібні заняття, як гру.

Важливість масажних процедур при плоскостопості

Плоскостопість - це найпоширеніша патологія стопи. На жаль, багато батьків не приділяють цій проблемі достатньої уваги, вважаючи її несуттєвою. Насправді, плоска стопа сприяє збільшенню навантаження на кістковий апарат, що в майбутньому може призвести до порушення постави, сколіозу і інших проблем з опорно-руховою системою.

Плоскостопість - це найпоширеніша патологія стопи

Варто відзначити, що масажну дію при плоскостопості у дітей має більш високий терапевтичний ефект, ніж аналогічні процедури, що проводяться дорослій людині. Чим раніше почати займатися з дитиною на масажному килимку, тим вище ймовірність повного одужання. До того ж такі заняття практично не мають протипоказань, тому їх можна застосовувати з самого раннього віку.

Відео: Вправи для схуднення ніг

Крім лікування плоскостопості, ортопедичне підлогове покриття робить позитивний вплив на функціональність всього організму, оскільки точки на стопі мають біоенергетичну зв`язок з багатьма органами. Таким чином, виконуючи лікувально-профілактичні процедури на масажному килимку, у дитини буде поліпшуватися загальне самопочуття і підніматися настрій, що також важливо для досягнення лікувальних цілей.