Остеохондроз при вагітності: як уникнути проблем?

Вагітність - це завжди справжнє випробування для жінки.

У період виношування малюка часто загострюються всі хронічні захворювання і можуть з`являтися нові. Це пов`язано зі збільшенням навантаження на всі системи організму майбутньої матері.

Однією з серйозних проблем, нерідко виявляється під час вагітності, є остеохондроз.

• Що необхідно знати про захворювання?
• види
• симптоми
• Чи небезпечний остеохондроз при вагітності?
• лікування
• народними засобами
• заходи профілактики

Причин тому може бути декілька. У багатьох жінок це захворювання є і до вагітності. виною тому малорухливий спосіб життя, сидяча робота, навіть високі каблуки можуть стати причиною проблем зі спиною.

Причиною виникнення остеохондрозу можуть бути неправильні навантаження на хребет, порушення постави або плоскостопість.

Порушення обміну речовин також можуть вплинути на цілісність хрящової тканини хребта.

Що необхідно знати про захворювання?

Остеохондроз - це захворювання, що вражає суглобові хрящі, зокрема, міжхребетні диски. При цій патології хрящ втрачає міцність, стає менш еластичним.

При серйозних формах захворювання хряща загрожує часткове або навіть повне руйнування. В такому випадку міжхребетні диски труться одна об одну, істіраясь і деформуючись.

При цьому ушкоджуються нервові закінчення, що заподіює серйозну біль. Хребет втрачає свої амортизаційні здібності, рухливість порушується.

У чому причина остеохондрозу? - Програма «Жити здорово!»

види

При вагітності найчастіше зустрічаються шийний і поперековий види цього захворювання. Це пов`язано з особливостями розподілу ваги дитини, що росте на хребет матері.

симптоми

При шийної локалізації остеохондрозу нерідко спостерігаються сильні головні болі. Також можливі болі в шиї і плечах. Головний біль може супроводжуватися запамороченнями, нудотою, миготінням кольорових плям і «мушок» в очах.

Іноді може виникнути шум в голові, при гострому перебігу хвороби можлива навіть втрата свідомості. Таке відбувається через порушення кровообігу в шиї, а також з-за защемлення нервів.

Всі ці прояви хвороби можуть загрожувати сприятливому перебігу вагітності, хоча самі по собі не зачіпають малюка.

грудної остеохондроз складніше діагностувати, так як при цій формі патології болю часто локалізуються в грудній клітці, а не в спині.

Тому вони можуть бути прийняті за болі в будь-яких внутрішніх органах, навіть можливо переплутати таку біль із серцевою.

Такий різновид патології характеризується ниючими болями в грудині, іноді відчуттям здавлювання. Хворий здається, що їй важко вдихнути.

Якщо вчасно не встановити причину болю, вони можуть сильно налякати вагітну жінку. А будь-який стрес шкідливий і мамі, і малюкові.

Поперекова різновид остеохондрозу дуже часто в тій чи іншій мірі зустрічається при вагітності. Болі при цій формі віддаються в ноги і в кістки тазу, а також може хворіти низ живота.

Якщо жінка не знає, що у неї поперековийостеохондроз, вона може бути сильно стривожена цим болем. Слід звернутися до лікаря, щоб виключити можливу небезпеку для дитини.

Чи небезпечний остеохондроз при вагітності?

Це досить непросте питання. Сам по собі остеохондроз рідко зачіпає внутрішні органи, відповідно, прямої шкоди вагітності начебто немає. Але це тільки за недужих формах перебігу захворювання.

Також при серйозній формі остеохондрозу поперекового можуть виникнути проблеми при пологах. Це може статися через те, що зміни товщини хрящів і нерівна навантаження вплинуть на симетричність кісток тазу.

В особливо важких випадках навіть може знадобитися кесарів розтин.

У будь-якому випадку, остеохондроз ускладнює і без того непростий період очікування малюка. Будь-які неприємні відчуття, а, особливо, болю, погіршують самопочуття майбутньої матері, що негативно позначається на перебігу вагітності.

лікування

Як і чим лікувати остеохондроз у вагітних? Лікування в період вагітності набагато складніше і менш ефективно, ніж в інший період.

Всі ці медикаменти можуть завдати майбутній дитині непоправної шкоди. Щоб уникнути шкоди для дитини, призначають альтернативні способи, спрямовані на те, щоб полегшити стан матері.

Способи лікування:

1. Лікувальна фізкультура. Спеціально підібраний комплекс вправ знизить напругу хребта, звільнить пережатие нервові закінчення і судини. Болі полегшаться або зовсім підуть без найменшої шкоди для дитини.
2. корсет або бандаж. Ці кошти повинні забезпечити правильне положення хребта, що знизить і вирівняє навантаження на організм матері. Кровообіг покращиться, шкоди для дитини немає.
3. Ортопедичне взуття. Проблеми постави впливають і плоскостопість впливають на навантаження, яке лягає на тазові кістки. Правильно підібрана лікувальна взуття позбавить від цієї проблеми.
   
   Дитині стане комфортніше перебувати в утробі матері, так як зникне перекіс і зміщення внутрішніх органів.
4. Фізичні навантаження. Звичайно, це не заняття в залі на тренажерах, а ходьба на свіжому повітрі і спеціальні комплекси занять для вагітних.
   
   М`язи спини зміцняться і візьмуть на себе більше навантаження, знизивши напругу хребта.
5. Мануальна терапія. Це досить ризикована методика, нешкідливість її для вагітних не очевидна. Але при сильних болях іноді немає іншого виходу.
   
   Мануальна терапія дуже ефективна при лікуванні остеохондрозу у не вагітних. Іноді і вагітним доводиться до неї звернутися.
6. масаж. Допомагає знизити напругу в спині, розвантажити травмовані міжхребетні диски. Покращує кровообіг і в цілому полегшує стан хворої.
7. йога. Універсальний метод боротьби з ураженнями хребта. Йога допомагає побороти основні проблеми, що виникають при даному захворюванні.
   
   Завдяки їй відбувається зміцнення м`язового корсету всього тіла, а не тільки спини. Також зміцнюється зв`язковий апарат, підвищується гнучкість. При вагітності йога не тільки не заборонена, але і показана.

   Звичайно, заняття повинні проходити під контролем фахівця. Грамотно підібрана програма допоможе майбутній мамі не тільки впоратися з болями і труднощами руху, викликаними остеохондрозом. Йога допоможе підготуватися до пологів і легше перенести їх.

народними засобами

Як лікувати шийний остеохондроз при вагітності? В якості народних засобів лікування остеохондрозу можна відзначити різні компреси і розтирання.

Велика частина цих складів має зігріваючий ефект, який знижує больові відчуття. Проблема в тому, що при вагітності таким чином можна лікувати тільки шийний остеохондроз.

Прогрівання грудного і поперекового відділів хребта Категорично заборонено. Воно може завдати шкоди розвитку дитини і навіть стати причиною передчасних пологів або викидня.

Шийний ж остеохондроз гріти можна навіть майбутнім матерям. Досить ефективно прикладання прогрітій солі, загорнутої в кілька шарів м`якої речовини.

Разом переможемо остеохондроз - програма «Все буде добре»

заходи профілактики

В якості загальної рекомендації можна порадити вагітним жінкам завжди стежити за своєю поставою, не носити сумок на плечі, не сидіти довго в незручних позах.

побільше рухатися і намагатися давати своєму хребту рівну, несильно навантаження.

Всі ці фактори в свою чергу сприяють виникненню остеохондрозу.

Хоч це захворювання і не несе прямої загрози майбутньому малюкові, воно може принести чимало мук і проблем його мамі.

При вагітності в будь-якому випадку дуже важливо правильне повноцінне живлення. Збалансований раціон допомагає всім системам організму перебувати в порядку, бути готовими відбити загрозу матері або дитині.

У разі захворювання на остеохондроз правильне харчування так само дуже важливо. Якщо мати отримує достатню кількість вітамінів і мінералів, ризик дистрофії міжхребцевих дисків зменшується.

Хрящова тканина, яка отримує все, що потрібно, міцніше і менше схильна до травм і атрофії.

Повноцінне харчування, прогулянки на свіжому повітрі, грамотно підібрані фізичні навантаження і позитивне ставлення - ось запорука успішної легкої вагітності.