Чи можна вагітним постити?

зміст:

Дотримання посту має бути розумним
А що каже церква?
Дозволені продукти під час посту
Відео

Під час церковних свят багато майбутні матусі, дотримуються всі пости, замислюються над тим, а чи можна вагітним постити? У період виношування малюка організм жінки вимагає набагато більше вітамінів і корисних мікроелементів, а тому величезну роль протягом вагітності грає і повноцінне харчування. Як же в такому випадку бути: відмовитися від поста або все ж обмежити себе в споживанні тих чи інших «заборонених» продуктів на деякий час?

Церковні свята, як правило, супроводжуються постами - днями, коли необхідно обмежити себе у вчинках і споживанні деяких продуктів

Дотримання посту має бути розумним

Обмежувати себе під час посту вагітним жінкам варто розумно, адже піст полягає не тільки в забороні на вживання продуктів або різних напоїв, а й в звичках. Іншими словами, дотримання поста при вагітності явище суто індивідуальне. Звичайно, не варто саме під час вагітності починати дотримуватися посту, тим самим перебудовуючи свій організм і обмежуючи його в чомусь. Якщо жінка ще до вагітності шанувала всі закони церковні, то і під час вагітності пости не будуть їй обтяжливі і не доставлять будь-яких проблем зі здоров`ям.

На думку священиків, дотримання посту не має нести шкоду ні здоров`ю матері, ні здоров`ю її майбутньої дитини

А що каже церква?

Що ж стосується церковних тверджень, то щодо дотримання посту під час вагітності у священиків існують свої правила:

Відмова від продуктів і дотримання посту ні в якому разі не повинно шкодити як самій жінці, так і її майбутній дитині;
Піст - це зовсім не відмова від всіх продуктів харчування, а обмеження майбутньої матері у всьому, що може спричинити шкоду її дитині;
Ні в якому разі вагітність не є виправданням непомірності або розбещеності жінки.

Всі продукти, необхідні під час вагітності, можна замінити аналогічними, щоб організм не відчував браку

Дозволені продукти під час посту

Так як же все-таки постити під час вагітності? Перш за все, важливо щоб їжа залишалася повноцінної: це і чиста вода, і якісні фрукти і овочі, і молочні продукти і зелень. Можна в пост вживати горіхи, крім арахісу, звичайно, в помірних кількостях мед, лляне масло, крупи і бобові з пряними травами. Якщо в організмі відчувається нестача кальцію, то його цілком можна отримати з яєчної шкаралупи, змеленого в пил і погашеної лимонним соком.

Як бачимо, нічого забороненого в дотриманні посту вагітної немає, проте пост сам по собі повинен бути обмежений і встановлений разом з ведучим лікарем, який спостерігає майбутню маму і стежить за перебігом її вагітності. І головне, пам`ятати, що піст грунтується не тільки на дієті, але і на ідеї смирення і обмеження, а ось бажання постити повинно бути продиктовано, в першу чергу, станом майбутньої мами і тим, як протікає вагітність.