Можливі болі після пологів

Під час вагітності багато жінок мріють, щоб скоріше прийшов термін пологів! Їм здається, що після народження дитини організму і тілу повернеться звичайний стан. Але, поспішаємо вас засмутити - це зовсім не так! Протягом 9 місяців організм змінювався і «відчував перевантаження», включаючи і самі пологи. Ось чому на його відновлення потрібно теж чимало часу. І перше, що турбує жінку в післяпологовий період - це болі!

Локалізація болю після пологів

Отже, говорячи про болях після пологів, в першу чергу потрібно виділити болі в промежині. І це зрозуміло кожному. Навіть в тому випадку, коли пологи проходять без ускладнень, тканини все одно пошкоджуються від надмірного навантаження, розтягування і стискання у процесі проходження дитини по родових шляхах. А якщо пологи ускладнені (епізіотомія, розриви), то болів молодій мамі в післяпологовий період просто не уникнути! Варто відзначити, що посилення болю в промежині спостерігається саме під час ходьби, присідання, кашлю, чхання і дефекації. І другими за частотою скарг породіль є болі в спині після пологів.

Відео: болі в хребті ПІСЛЯ ПОЛОГІВ. ЩО РОБИТИ ПРИ болях (рекомендації невролога)

Причини болю в спині після пологів:

• Зміщення хребців (відбувається в період вагітності). Особливо це проявляється у жінок зі слабкою фізичною підготовкою і нерозвиненими м`язами спини. Вагітність є провокуючим фактором (надмірне навантаження) і м`язовий корсет не утримує хребетний стовп, від чого і відбувається зміщення хребців. Після пологів ця проблеми призводить до появи сильних болів при нахилах, поворотах, рухах рук і ін.
• Розтягнення м`язів живота і спини. Протягом вагітності м`язи живота значно розтягуються, попутно викликаючи напругу і розтягнення м`язів спини. Результат - болі в попереку, які посилюються при нахилах, присіданні і підняття важких предметів.
• Всі методи анестезії. Вагітні жінки, яким робили анестезію при пологах, як правило, не відчували свого тіла. Ось чому вони просто не могли правильно співвіднести свої зусилля з процесом народження малюка. Результатом цього стають зміщення стегнових суглобів, а також численні травми крижово-куприкового відділу. Це викликає ниючі і тривалі болі після пологів в нижній частині спини.

Болі в животі після пологів

Активна вироблення гормонів в період вагітності призводить до розслаблення м`язів і зв`язок - це необхідно для розвитку плода. Матка, яка за час виношування малюка збільшується в розмірі в 25 разів, після родової діяльності починає швидко повертатися в первісний стан, провокуючи больові відчуття внизу живота. Болі через скорочення матки "накочуються" переймами і посилюються під час грудного годування. Через 7-14 днів після появи дитини на світ больовий синдром повністю проходить.

Відео: Як позбутися від болю в спині після пологів?

Болі при сечовипусканні і дефекації

Дискомфорт і неприємне печіння при сечовипусканні - поширена проблема в післяпологовому періоді. Може виникнути і протилежна симптоматика - породіллі не відчувають позиви до сечовипускання, внаслідок чого спорожнити сечовий міхур стає неможливо. Причина криється в ймовірному травмуванні органу в процесі пологів. До болю зазвичай призводять хворобливість накладених швів або набряклість промежини. Дуже важливо через 6-7 годин після пологів звільнити сечовий міхур - це корисно для нормального скорочення матки і запобігання інфікування сечостатевої системи. Труднощі зі стільцем пов`язані з розтягнутими м`язами живота і деформацією прямої кишки. Налагодити нормальну роботу кишечника допоможе багата на клітковину їжа: сухофрукти, овочі, фрукти.

Головні болі

Сильними головними болями після пологів страждають 50% породіль. Даний симптом проявляється або відразу після народження немовляти, або через 1,5-2 місяці.

Природні причини:

• гормональні збої. Нестабільний рівень прогестерону і естрогену провокує регулярну і різку зміну настрою, що і викликає головні болі. Ситуація з гормонами приходить в норму через 3-4 місяці - їхнє гормональне тло нормалізується, головні болі проходять;
• напруга організму в ході родової діяльності. Величезні навантаження на організм даром не проходять. Коли дитина з`являється на світ тиск в судинах головного мозку стрімко змінюється, викликаючи сильну головний біль. Відхиленням подібний стан не є, специфічного лікування не вимагає;
• анестезія. Тут все залежить від реакції організму породіллі на наркоз. За статистикою, до 75% жінок, що пройшли під час пологової діяльності через наркоз, відчувають інтенсивні головні болі;
• перевтома. Больові відчуття внаслідок перевтоми зазвичай незначні, блукаючі, рідше - з локалізацією в лобовій або потиличної зоні. Виникають в першу добу після пологів на тлі браку сну і відсутності правильного режиму дня.

Відео: Чому болить груди після пологів

Патологічні причини:

• венозна енцефалопатія. Захворювання є різновидом судинної недостатності хронічного походження. Насторожити повинні болю, що виникають вранці і охоплюють цілком всю голову;
• вегетативна дисфункція. Постійне перенапруження провокує порушення функціонування внутрішніх органів і систем, що призводить до появи пульсуючих головних болів. Виправити ситуацію допоможе лікувальна дихальна гімнастика і прогулянки на свіжому повітрі;
• мігрень. Хвороба нерідко активізується саме після пологів, а лікування матерів-годувальниць викликає труднощі через обмеженого списку медикаментів. Терапія мігрені включає в себе виключення емоційних перевантажень, стресів, дотримання режиму харчування і дня;
• порушення гормонального фону у важкій формі. Патологія зустрічається вкрай рідко і вимагає корекції балансу гормонів. Симптоми розлади: випадання волосся, стрімка втрата ваги, скачки настрою, запаморочення, депресія.

Болі в молочних залозах

Гормон окситоцин стимулює маткові скорочення і викликає спазми оточуючих протоки залози і альвеоли міоепітеліальних клітин, завдяки чому грудне молоко надходить в субареолярного протоки і виходить з сосків. Нормою початку лактації вважається 48-70 годин після родової діяльності: молочні залози набухають і викликають болі після пологів у грудях. Коли процес продукування молока відрегулює болю і дискомфорт проходять.

Як позбавиться від болю після пологів?

Що стосується болю в промежині, то в боротьбі з ними не рекомендується застосовувати якихось спеціальних заходів. Просто необхідно щодня обробляти післяпологові шви, і больові відчуття підуть вже через 7-20 днів. Якщо розриви були глибокими, то період загоєння і прояви болю буде трохи довше. Позбавлення від післяпологових болів в спині повністю залежить від їх типу і причини появи (описані вище). На жаль, симптоматичне призначення знеболюючих засобів неможливо, так як це негативно відіб`ється на здоров`ї дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні.

Як правило, допомагають при болях спини після пологів спеціальні методи фізичного впливу, а саме лікувально-відновлювальна гімнастика, масаж і фізіотерапія. Не варто відмовлятися і від допомоги остеопата. А в цілому, щоб уникнути ускладнення і підсилень болю після пологів, жінки протягом півроку повинні уникати сильних фізичних навантажень, даючи своєму організму можливість повністю відновитися.

Вам буде цікаво:

Як збільшити лактацію - поради годуючим мамам