Болі після пологів: до чого готуватися і як дати собі раду?

• Болі в промежині
• Раптові і часті головні болі
• Проблеми з шлунково-кишковим трактом і болі внизу живота
• Болі в куприку і лобкової частини таза
• Болі в спині і попереку
• Відео про те, як почуває себе жінка після пологів

Багато майбутні матусі, готуючись до пологів, намагаються все передбачити. Одні ходять на спеціальні курси з підготовки до майбутньої події, інші борознять інформаційні простори інтернет-ресурсів. Але всі ці дії присвячені саме процесу дітонародження, і більшість забувають нюанси, які відбуваються з організмом жінки після пологів.

Пройшовши виснажливий родовий процес, породіллі можуть страждати від різних видів болю після пологів. Це все залежить від того, на яку групу м`язів лягала основне навантаження під час пологів.

Болі в промежині

Найпоширеніша післяпологова біль - це біль, що відчувається в промежині. Абсолютно всі новоспечені матусі відзначають, що після пологів болить між ніг. Складно це розтягуванням тканин промежини після пологів, викликане проходженням через них дитину вагою від 2,5 кг і більше. Особливо якщо при народженні застосовувалася епізіотомія або стався мимовільний розрив тканин. В даному випадку після таких пологів промежину болить набагато довше на відміну від процесу загоєння непошкоджених тканин.

Полегшити собі біль в промежині можна за допомогою виконання спеціальних вправ, які рекомендовано робити через пару тижнів після пологів. А також необхідний ретельний гігієнічний догляд і чистота за промежину.

Раптові і часті головні болі

Деякі жінки скаржаться на часті головні болі після пологів. Їх природа може бути різна. Найчастіше голова може боліти після пологів унаслідок сильного перенапруження породіллі під час сутичок і потуг або від постійної затримки дихання під час больових відчуттів при сутичках.

Ці болі згодом можна не допустити, якщо постійно тренувати правильне дихання на всьому протязі вагітності. Тоді і процес дітонародження можна буде трохи полегшити.

Раптові і часті головні болі, що виникли після пологів, можуть бути і через застосування лікарських препаратів: епідуральної анестезії або загального наркозу. Їх призначають за медичними показаннями в процесі появи дитини на світ.

Скарги, що болить голова після пологів, як правило, повинні пройти протягом місяця, інакше слід звернутися до лікаря для більш детального вивчення причин її виникнення.

Проблеми з шлунково-кишковим трактом і болі внизу живота

Поширеним видом болів після пологів є біль в животі. Це пояснюється різкою зміною харчування, особливо після проведеного кесаревого розтину. Боліти шлунок після пологів може внаслідок скупчення газів. Багато жінок можуть скаржитися на те, що у них болить лівий бік після пологів. Протягом перших кілька діб після пологів такий біль пов`язана з тим, що органи черевної порожнини приходять в своє звичне місце розташування. Під час росту розміри матки пригнічували і зміщати шлунок і кишечник. Після вигнання плода раніше займане маткою простір різко скорочується.

До болів в шлунку можуть приєднатися проблеми з запорами. Вони виникають і у прооперованих жінок, і у тих, хто народжував природним шляхом. Затримка стільця не повинна перевищувати 2-3 днів. В іншому випадку необхідно організму допомогти медикаментами, клізмою або збільшенням споживання рослинної їжі.

У перші кілька діб після пологів виникає біль при сечовипусканні. Це пов`язано з важкою роботою м`язів під час народження дитини. Тканини сечового каналу піддаються розтягуванню, відбувається набряк тканин, який тисне на сечовий канал. Тому, навіть не дивлячись на те, що жінці після пологів боляче писати, спорожнити сечовий міхур необхідно якомога швидше. У тому, випадку якщо самостійно зробити вона цього не в силах, їй виводять сечу за допомогою катетера.

Детальніше про те, чому після пологів болить живіт?

Болі в куприку і лобкової частини таза

Хворобливі відчуття в області куприка - це нормальна реакція організму тільки що народила тільки в тому випадку, якщо тривають вони не більше трьох тижнів. Інакше, це може бути ознаками отриманої родової травми, недоліком кальцію або інфекції сечостатевої системи. Однак найпоширенішою причиною такого болю є защемлення сідничного нерва. У цьому випадку необхідна консультація невролога і ортопеда.

Деякі жінки можуть скаржитися на те, що болять всі кістки таза після пологів і особливо лобок. При цьому болі в тазостегновому суглобі після тривалого процесу пологів є предметом норми, тому що під час вагітності вони активно готувалися, поступово розширювалися для того, що плід міг успішно пройти крізь них. І цілком природно, що після пологів вони повертаються в своє звичне становище, супроводжуючись больовими ниючі відчуттями. Якщо жінка тривалий час скаржиться на біль в лобку, то це говорить про те, що був схильний до сильного розтягування межлобковий хрящ. Медики називають це запаленням лобкового симфізу. При цих симптомах обов`язкова консультація фахівця.

Болі в спині і попереку

У період відновлення після пологів найпоширенішою скаргою молодих мам є біль в спині. Дані симптоми вщухають самостійно протягом декількох тижнів. Полегшити їх можна за допомогою масажу і прикладання грілок, прийняття теплих нетривалих ванн.

Якщо ж довгий час болить поперек після пологів, то слід негайно звернутися до лікаря, тому що це може бути ознакою травми хребців. Детальніше про те, чому болить спина після пологів?

Відео про те, як почуває себе жінка після пологів