Профілактика грві у дітей

Здоровий малюк - щасливий батько. Це вже навіть не правило, а постулат і аксіома. Добре, звичайно, якщо міцний імунітет дан малюкові від народження, але внесок в його здоров`я батьків - також не малий. Полягає він, перш за все, в вмілої профілактиці захворювань.

ГРВІ - гострі респіраторні вірусні інфекції - одне з найбільш поширених дитячих захворювань. Дві третини звернень до педіатрів пов`язані саме з цим самим ГРВІ. Віруси здатні поширюватися в колективі, передаватися повітряно-крапельним шляхом. ГРВІ - це і грип, і парагрип, і інші віруси. Підхопити віруси можна в будь-який час року, але особливо небезпечна в цьому плані - зима. Заражаються діти ГРВІ від хворих, яких взимку - чимала кількість, від близького контакту і, звичайно ж, якщо погано провітрюється приміщення.

Щоб звести до мінімуму ризик захворювання на ГРВІ, дитини, звичайно ж, потрібно оберігати. Але оберігати - зовсім не означає: кутати в тепле, давати пігулки і не випускати на вулицю, як тільки настав перше похолодання. А значить - загартовувати, зміцнювати і робити з нього здорового малюка. Включайте власні захисні сили організму малюка.

Перший крок до міцного імунітету - збалансоване і правильне харчування. У раціоні дитини повинні бути не тільки білки, а й вітаміни. Готуйте овочі, давайте малюкові фрукти, якщо корисних речовин йому бракує - спробуйте полівітамінний комплекс, звичайно, попередньо проконсультувавшись з лікарем. Давайте малюкові варення, заморожену на зиму малину, полуницю, відвари з шипшини (чайна ложка на день), ромашки, чай з лимоном. Не любить варення? Приготуйте смачний Морсік, розбавивши столову ложку варення теплою водичкою. Нехай дитина п`є більше натуральних соків - вони насичують організм вітамінами. Змішуйте овочі і фрукти - морква, яблука, буряк, апельсини, селера, але розбавляйте такий фреш водою. Голова всіх напоїв - молоко - дуже корисно для гортані і трахеї. Додавайте в нього або вершкове масло, або медок.

Обов`язково займайтеся з малюком гімнастикою - якщо він постарше, введіть ранкову зарядку: Нехай вона буде у формі гри, щоб зацікавити малюка. Якщо дитинка зовсім малесенький, робіть йому легкий массажик: Розімніть йому ручки, ніжки, нехай покувиркаться і покарабкается. І не забувайте - провітрювати при цьому кімнату!

Ще один крок до міцного імунітету - загартовування. Це можуть бути як обливання, так і ходьба босоніж. Але Загартовуйте малюка тільки, якщо він здоровий. Починайте з малого і робіть все дуже поступово. Наприклад, знижуйте щодня температури водички для ножних ванн на один градус. Чи не хочете ризикувати з загартовуванням? Тоді просто додайте в водичку, в якій миється крихітка - морську сіль або евкаліпт, малюк прополоще собі носик і горло. Але проводите процедури регулярно і обов`язково - якщо у малюка гарний настрій.

До речі, психологічний настрой важливий в цілому для імунітету дитини. Фахівці стверджують: ті, хто постійно плаче, нервує і капрізулькает, хворіють частіше дітей радісних. Так що візьміть собі на замітку - створіть в будинку сприятливу і дружню атмосферу, в якій малюкові було б комфортно.

Гуляйте з малюком в будь-яку погоду, але не переохлаждайте його. Дивіться, щоб дихав дитина через ніс і поменше говорив. Краще не ходіть на майданчик, а носик змастіть - оксалін. На груди можна повісити невелику головку часнику (сховайте в коробочку від кіндер-сюрпризу, якщо не хочете вішати так) або капніть пару крапель хвойного масла, знову-таки - евкаліпта. Після прогулянки - добре погодуйте малюка.

Нехай дитина частіше буває на свіжому повітрі, під сонечком, а літо проводить в селі «у бабусі» або на море: воно зміцнить його імунітет і зробить більш стійким до різного роду інфекцій.

Що стосується випадків екстреної профілактики, якщо в будинку з`явився хворий, то намагайтеся, щоб він якомога частіше полоскав рот ромашкою, шавлією, календулою, приймає іммунозащіщающіе ліки. Добре також в будинку розставити дрібно нарізану цибулю і раз о третій годині міняти його: цибуля «відбиває» інфекцію, але покладатися тільки на нього не варто.