Набряки при вагітності - що робити, як позбутися від них?

• 1 Причини появи набряклості
• 2 Набряки при вагітності - що робити для їх запобігання?
• 3 Способи лікування набряклості і деякі поради
• 4 Як правильно розрахувати кількість споживаної рідини?

Найпершою причиною появи набряклості вважається швидко зростаюча матка, яка тисне на поруч розташовані органи, це ж стосується і вен, пов`язаних з нижніми кінцівками. В результаті таких дій кровообіг сповільнюється, а рідина накопичується.

Інші причини:

• надмірна кількість рідини в організмі;
• довге стояння або сидіння.

Чи небезпечна набряклість?

Як правило, всі вагітні набирають чималу вагу, при цьому велика частина цієї ваги - вода. Рідина може затримуватися майже у всіх тканинах, в тому числі в жировій клітковині.

Медична точка зору - набряки можуть бути:

• причиною захворювань різних органів, наприклад, серця або нирок;
• фізіологічними, наприклад, після тривалої прогулянки;
• патологічними через варикозного розширення вен.

Найчастіше варикозна хвороба загострюється в результаті підвищення прогестерону в організмі. Подібна набряклість може характеризуватися хворобливістю і збільшенням венозних вузлів. Жінкам, схильним до такої проблеми, рекомендується носити компресійний трикотаж, піднімати ноги якомога вище у спокійному стані.

Найнебезпечнішими прийнято вважати патологічні набряки, які можуть стати причиною розвитку гестозу вагітних.

Існують і інші не менш важливі причини, які несуть потенційну небезпеку:

• набряки при хворому серці часто локалізуються в нижніх кінцівках, при цьому не спостерігається видозмін на руках і обличчі. Спочатку може спостерігатися задишка, прискорене серцебиття, підвищена пітливість і посиніння в області над верхньою губою. При черговому огляді і призначення УЗД плоду гінеколог рекомендує обстежити печінка
• набряклість при проблемах з нирками може з`явитися на обличчі, століттях, під очима, а також на пальцях рук. Доктор може констатувати загострення гломерулонефриту, так як інші захворювання такого явного ефекту не дають. Якщо є підозра на проблеми з нирками, то без консультації у нефролога або уролога НЕ обойтісь-
• небажана затримка рідини може відбуватися вже з першого дня. Вже в кінці першого триместру вагітна жінка може помітити рихлість шкіри і округлене обличчя, при цьому вага продовжує зростати. Можна провести нескладний тест - при натисканні на шкіру спереду гомілки з`являється побіліла ямка, яка відновлюється не відразу.

При нічному відпочинку рідина рівно розподіляється по всіх тканинах, протягом дня вона стікає до щиколоток. Це сильно помітно, коли починає тиснути взуття і важко знімати кільця. Також має насторожити і те, що за минулий тиждень набрано більше 300 грам. Жінки з такими проявами автоматично відносяться до групи ризику. Щоб діагностувати набряклість самостійно, можна простежити, скільки рідини випито і скільки виведено з організму. У нормальному випадку нирки виводять не менш випивається рідини, інша частина виводиться у вигляді поту або при диханні.

Менш небезпечними вважаються фізіологічні набряки під час вагітності, які пояснюються вживанням солоних продуктів, занадто жаркою погодою і тривалої фізичним навантаженням. У таких ситуаціях потрібно виключити або зменшити споживання солі, поливати ноги контрастним душем і відпочивати з вгору піднятими ногами. При дотриманні таких рекомендацій набряклість неодмінно піде.

Корисна порада! Якщо серце в порядку, краще спати на лівому боці, оскільки в такому положенні полегшується робота нирок і нормалізується динамічність проходження сечі.

Якщо ж з водою все більш-менш зрозуміло, то з фруктами і овочами розібратися важче. Фрукт потрібно зважити перед вживанням. За основу береться фактична маса, таким чином, якщо яблуко важить 150 грам, то потрібно додати 150 мл до розрахункового кількості рідини.

Такі ж маніпуляції можна проводити з іншими овочевими або садовими культурами, головне - не зловживати.

Для дитини набряк загрожує кисневою недостатністю і зниженням кількості вступників поживних речовин. Головне завдання лікарів в даній ситуації полягає в поліпшенні кровообігу для гарного харчування плода. Також важливо відстежувати тиск і процес обміну речовин, щоб шкідливі шлаки і токсини виводилися з організму своєчасно.

Якщо набряклість з`явилася не відразу, то найімовірніше, вона буде помітна в середині третього триместру. Подібне явище можна пояснити посиленням тиску матки на сечоводи. Ні в якому разі не можна допускати застою сечі, оскільки це може стати причиною початку запального процесу. Не можна терпіти - туалет потрібно відвідувати відразу при позиві.

Якщо уважно стежити за раціоном свого живлення, кількістю рідини, що випивається і способом харчування, то є велика ймовірність позбутися набряклості.