Можна чи не можна вагітним плавати?

Якщо ви вирішили зайнятися плаванням, перед заняттям проконсультуйтеся з фахівцями. Плавати під час протікання вагітності можна, це не зробить негативного впливу на ваше здоров`я і на здоров`я майбутнього малюка, а навпаки навіть поліпшить його, головне не забувати про запобіжні заходи.

Починайте плавно, з невеликих навантажень, стежте, щоб організм не піддавався частим змін температури, плавайте повільно і не робіть різких ривків. Через кілька занять ви відчуєте поліпшення стану свого здоров`я.

Коли ви в положенні, буде краще і безпечніше плавати брасом, або на спині, але можете спробувати застосувати будь-який інший стиль, головне щоб не було болю в області тазу і не було відчуття дискомфорту. Важливо робити гребки плавно, тоді ваше тіло буде отримувати рівномірне навантаження.