Режим дня 3 шестимісячної доньки на основі життєвого ритму

Після візиту до педіатра в історії розвитку дитини можна знайти запис про рекомендованому дотриманні денного режиму. Особливо складно уявити як підігнати хаотична поведінка первістка під жорсткі рамки. Запам`ятовуйте, до чого слід прагнути в цьому віці і як цього досягти.

Початкові дані

Сам режим спочатку потрібен більше батькам. Дорослим звичніше відпочивати вночі, а не спати в світлий час доби. Але в підсумку дотримання встановлених правил вигідно і малюкові: він бадьорий, веселий і емоційно врівноважений. Така ситуація куди краще, коли дитя розігрався, а час уже за північ, а потім прокидається до полудня.

Спостерігається циклічність режиму 2 через 2 години, самостійна установка режиму, а точніше його відсутність. У цей період дитину ще можуть турбувати кольки і проблеми з животиком. Можете відзначити буквально щотижневу зміну режимів.

Всі цикли пов`язані один з одним: сон з харчуванням, їжа з іграми, а заняття під час неспання зі сном. Характерна також нерівномірність інтервалів. Наприклад, в першій половині дня дитя може знову заснути майже відразу після годування, а після обіду бути активним набагато довше.

Приблизний добовий розпорядок малюка в 3 місяці

Якщо дитина прокидається на 1,5-2 години раніше, то змістите час, наведене в таблиці, зберігаючи послідовність і тривалість дій. Можливе додавання в графік сну № 4 після їжі, попередньої купання. Припустимо більше число годувань під час неспання.

сон

Триває 17-18 годин (з яких 10-11 годин припадають на нічний час доби). Періоди сну повинні чергуватися з пильнування. Майже 2/3 сну має припадати на ніч.

Встановлюючи режим дня 3 місячній дитині необхідно всіляко підбадьорювати його активність протягом дня і робити ухил на спокійні заняття ближче до сну. Нерідкі ситуації півгодинного сну через кожні пару годин. Таких міні-відпочинків може бути до чотирьох-п`яти за день.

Коли малюк не визнає пустушку, то його доводиться укладати довше, застосовуючи такі методи як: спів колискових, заколисування, тримання або носіння на руках. Найчастіше пустушка потрібно діткам на штучному вигодовуванні для повноцінного задоволення смоктального рефлексу. При змішаному вигодовуванні потреби в харчуванні можна здебільшого задовольняти сумішами, а перебування у материнських грудей заспокоїть бажання смоктання.

Укладання або хитання в колясці, особливо на свіжому повітрі покращує засинання і збільшує тривалість сну. Можна тепліше одягнути малюка і покласти спати на лоджії. У теплу пору краще відкрити вікна, щоб був приплив повітря. Якщо дитя складно втихомирити, то на допомогу можна призвати заспокійливу класичну музику і звуки природи.

Комусь допомагають ритуали. Наприклад, купання в певний час. На інших дітей водні процедури, навпаки діють тонізуюче. І тоді режим дня 3 шестимісячної доньки може збитися. Комусь необхідна пелюшка або іграшка, покладена поруч.

Поширеним є явище, що сплячі крихти починають рухати ручками і від цього прокидаються. Допомагають міцніше спати сповивання (якщо дитя і його мама не противники пелюшок) або материнське заспокоєння. Часом досить просто знаходиться поруч.

неспання

Тривалість становить 6-7 годин. Без їжі малятка можуть обходитися в середньому 2,5-3 години.

Одні малюки чудово себе почувають після 3 годин активного неспання, інші ледь чекають пари годин і пускаються в пхикання. Хтось буде спостерігати за тим, що відбувається в незнайомій обстановці. А хтось засне в будь-якій позі, якщо черги в дитячій поліклініці ніяк не закінчуються.

їжа

Залежно від типу вигодовування можуть бути суттєві відмінності. Так при природному вигодовуванні на вимогу дитя може проводити біля грудей різний час (від декількох хвилин до декількох годин). При максимальному часу малюк паралельно може спати, періодично контролюючи на місці чи мама. Якщо годування по режиму, то періоди неспання, швидше за все, будуть триваліше.

Ігри та заняття: розклад на день для крихти трьох місяців.

Малюк вже активно повертає голову, добре вловлює об`єкти в русі. Він любить лежачи на животі спиратися на долоні. Ви можете сісти навпроти і міняти вираз обличчя, показуючи різноманітні емоції. Крім цього чадо обожнює розглядати свої ручки, спостерігати за тим як вони змінюють положення.

Можна розкласти кілька предметів на відстані 20-25 см від дитини. Він обов`язково протягне руки до найбільш вподобаному. Улюбленою забавою є брязкальця. Якщо вкласти одну з них в ручку малюка, то він зосередиться на зв`язку руху руки і звуку від іграшки.

Ті заняття, які припадуть крихті до вподоби, будуть супроводжуватися посмішкою, блиском очей і заливистим сміхом. Тому активними іграми краще займатися в першій половині дня, а не ввечері. Піднесіть дитини до дзеркала. Він з радістю візьметься за розгляд свого відображення і стане посміхатися. Діти обожнюють, коли дорослі ховають обличчя за своїми долонями, а потім з`являються.

• Читайте книжки, показуючи ілюстрації;
• Розповідайте про навколишні предмети, вказуючи на них;
• Давайте смикати ганчірочки з різних тканин.

Килимок здатний надовго зайняти малюка. Головне не забувати про поповнення іграшкового асортименту та заміни деяких примірників.

масаж

Масаж краще проводити, коли дитина не виявляє ознаки втоми. Проводьте заняття через час після їжі. Якщо малюк явно проти дотиків, то припиніть свої дії. Інакше ви завдасте шкоди нервовій системі, та й не допоможете доброчинного розслабленню-напрузі м`язів.

Зберігаються масажні руху з одного місяця а також рефлекторні вправи. Додаються пасивно-активні елементи гімнастики для тулуба, рук і ніг чада.

«Жайворонки» самостійно прокидаються вранці і лягають спати після передачі «На добраніч, малята», а «Сови» норовлять прокинутися пізніше і вночі не поспішають вкладатися. «Голуби» відмінно адаптуються до будь-якого режиму.