Як навчити дитину сидіти? Діємо поступово

Всього за рік, дитина перетворюється з крихітного нетями в повноцінно розвиненого чоловічка з усіма необхідними для життя базовими навичками.

• В місяць він намагається утримувати голову, особливо добре це виходить лежачи на животі.
• В два йому вдається ненадовго відірвати голову і груди від поверхні, на якій він лежить, знову ж таки, на животику.
• О третій місяці деякі примудряються самостійно перевернутися на бік.
• О четвертій - Практично всі дітки легко змінюють положення тіла, перевертаючись зі спини на бік.
• Ближче до року більшість малюків добре ходять і навіть бігають.

Пік розвитку діток до року припадає приблизно на 5-6 місяць життя. У цей час вони починають розуміти, як управляти своїм тілом і практично повністю готові до нових «великим» вмінням, а значить, у батьків виникне цілком логічне запитання: як навчити дитину сидіти? Ось на нього ми і постараємося відповісти.

Як зрозуміти, чи готовий або не готовий

Посадити свого малюка не терпиться багатьом з нас, і тому є розумне пояснення. Все, що бачить малюк, лежачи в своєму ліжечку або колисці - це стеля, краєчок кімнати, батьків, заглядають до нього, а також гілки дерев, хмари і небо на прогулянці.

Внести різноманітність в життя маленької людини допомагає тільки зміна положення його тіла. Перше, що практикують з дітьми після «катання» на руках - це сидіння.

Існує думка, що починати сідати дівчаток не варто до моменту, поки їм не виповниться 6 місяців. У цей час є ризик спровокувати у них розвиток загину матки. З хлопчиками справи йдуть інакше, вже на 5-му місяці розвитку їх можна поступово готувати до повноцінного сидіння.

Визначити готовність дитини до освоєння науки сидіти дуже просто.

Кругла спинка і падіння на бік при першій же спробі посадити його свідчать про те, що малюк не готовий до зміни положення тіла з горизонтального на вертикальне, а ось якщо він впевнено і довго лежить на животі, утримуючи головку, піднімається на ручки, відриваючи від твердої поверхні грудну клітку, тримає упор на ліктях і вміє перевертатися зі спинки на бік і назад, то можна впевнено сказати, що ні без допомоги, але малюк готовий вчитися сидіти.

Діємо плавно, не поспішаючи

Батьки, часто, тренують дітей самостійного сидіння, обкладаючи їх з усіх боків подушками, але часто це закінчується тим, що вони просто завалюються на бік.

Щоб процес навчання проходив гладко, не варто поспішати, краще почати його з азів. Насамперед підготуйте малюка до сидіння фізично, тобто проводите з ним часті короткострокові тренування, що допоможуть зміцнити м`язи спинки, шиї та живота.

Для цих цілей розроблено цілий комплекс спеціальних вправ, які малюк зможе успішно виконувати разом зі своїми батьками.

Але, перш ніж приступити до самих вправ, варто гарненько «розігріти» крихітку за допомогою простого масажу і гімнастики, яку ви проводите щодня.

Погладьте ручки, ніжки, животик і спинку - активізуйте систему кровообігу, розведіть ручки в сторони і вгору, схрестіть їх на грудях, акуратно зігніть-розігніть ніжки в колінах, розведіть зігнуті ніжки в сторону і складіть їх разом, за принципом розкриття книги, зімітуйте ходьбу , впершись стопи на тверду поверхню, торкніться зігнутими колінами купою клітини і повторіть вправу «велосипед».

Загалом, проведіть з дитиною стандартні заняття, що за часом займають не більше 5-10 хвилин.

Після того, як тіло приготувалося «працювати», можна починати виконання вправ, що тренують потрібні м`язи.

Готуємо та вчимо дитину сидіти

Вправи як навчити дитину сидіти, знайомі багатьом. До них відносяться:

підтягування

Дитина укладається на спинку. Мама простягає йому свої руки, і малюк ухвативается за її великі пальці. У такому положенні малюк неодмінно спробує підтягнутися ближче до мами. Тут важливо добре зафіксувати кисть, тримати руки нерухомими і дати дитині можливість піднятися самому, злегка підтягуючи його на себе.

Оскільки крихітні ручки ще слабкі, перестаратися з підйомами не потрібно. Досить кількох підходів, після чого малюк повинен відпочити.

віджимання

Растеліть на підлозі ковдру і покладіть на нього малюка животиком вниз. Він спробує піднятися в упор на руки, відриваючи груди від статі. Так у вас вийдуть такі собі міні-віджимання, при яких спинка дитини поступово ставатиме міцніше.

Зміцнення спини і шиї

На тому ж ковдрі, в тому ж положенні тіла, розкладіть на відстані двадцяти-тридцяти сантиметрів від малюка яскраві іграшки, строкаті книжки, картинки, словом, все, що може зацікавити дитину.

У спробах дістати мета, йому доведеться задіяти основні групи м`язів, що необхідні для сидіння, а значить, виконання такого вправи протягом 2-4 хвилин 2-3 рази в день дозволить значно їх зміцнити і підготувати дитину до наступного етапу тренування.

запам`ятовуємо положення

Посадіть дитину до себе на коліна, так, щоб він добре упирався на вас. У такому положенні можна перебувати по 2-3 хвилини на початкових етапах тренувань (у віці 5 місяців), і до 20 хвилин в день, з поступовим збільшенням проміжку часу для крихт від півроку.

День за днем ця позиція буде ставати малюкові все звичніше, і ви зможете допомогти йому утримувати її самостійно, потроху скорочуючи підтримку своїми руками.

тренуємо посидючість

Цю вправу можна проводити як на руках, так і на твердій поверхні. Посадіть малюка і зафіксуйте однією рукою його ніжки, другою рукою обхопіть його кисть, так, щоб він надійно вхопився за великий палець вашої руки. Тепер дитину можна легенько розгойдати - плавно вліво, вправо, вперед, назад.

На вправу повинно відводитися не більше 2-3 хвилин. Такі нехитрі дії допоможуть не тільки змусити дитину утримувати тіло в прямому положенні, тим самим напружуючи по черзі прес, косі м`язи живота, м`язи шиї і спини, а й дозволять тренувати його вестибулярний апарат.

нахили

Бічні м`язи корпусу і м`язи спини зміцнюються за допомогою нахилів. Для того, щоб виконати вправу правильно, необхідно розгорнути дитини спинкою до себе і поставити його на ніжки. Однією рукою мама фіксує малюка вище коліна, інший підтримує його під грудкою.

Тепер можна повільно нахилити малюка до моменту, коли спина прийме горизонтальне положення, після чого його слід повернути вихідну вертикальну позицію. Повторювати нахили можна 8-10 разів.

Утримуємося в сидячому положенні

Остання вправа як навчити дитину сидіти підходить діткам піврічного віку.

Для його виконання потрібно посадити малюка на диван і підстрахувати його високою подушкою, що стане для нього основною опорою. Як тільки дитина сіла прямо, витягнувши перед собою ніжки, запропонуйте йому потриматися за ваші руки. Спочатку спробуйте покачати його, так, щоб він зміг утримуватися сидячи.

Тепер можна поставити задачу складніше: запропонуйте малюкові дістати улюблену іграшку. Для цього візьміть її в свою вільну руку і підніміть трохи вища за ту, за яку малюк тримається. Основна мета - це домогтися того, щоб він відпустив вас і спробував дістати іграшку, втримавшись при цьому в сидячому положенні.

На перших парах зробити для нього це буде складно, але чим частіше ви будете проробляти цю вправу, тим краще стане координація рухів дитини.

Кілька корисних порад

Про те, як навчити дитину сидіти ми вже розповіли. Доповніть ваші заняття хорошим настроєм і позитивним настроєм, проводите їх в ненав`язливій ігровій формі. Супроводжуйте всі свої дії добрим словом, похвалою, пісенькою або віршем. Так ви не тільки отримаєте задоволення від вправ, але і поспособствуете розумовому розвитку малюка і налагодите з ним емоційний контакт.

Якщо виконувати регулярні вправи, то дитина порадує батьків новим відточеним навиком вже до 7 місяців, а тому дерзайте, і в один прекрасний день ваше чадо зустріне ранок, сидячи в ліжечку і посміхаючись у весь свій беззубий або зубатий рот!