Дитина погано спить

Відео: Антисон: дитина мало спить вдень

Мабуть не існує жодної матусі, яку не турбує міцний здоровий сон свого чада. адже міцний сон дитини - це і здоров`я і можливість впоратися з численними домашніми клопотами і просто відіспатися самій мамі після численних турбот.
Ітак- давайте розглянемо причини, через які сон вашої дитини не можна назвати здоровим:
1. Одна з найнеприємніших причин поганого сну - захворювання, пов`язані з різними порушеннями центральної нервової системи (енцефалопатія). До причин виникнення можна віднести і різні гінекологічні захворювання матері і Ваші шкідливі звички і перенесені стреси.
також неспокійний сон викликають хронічний нічний кашель у дітей, біль у вухах (отит), дисбактеріоз .Малишу нерідко важко заснути через дискомфорту, що доставляється цими болячкамі.2. Якщо у вашої дитини є гострики, то токсини, що виділяються ними, також призводять до неспокійному сну через постійне свербіння.
3. Порушення сну нерідко викликають і різні інфекційні захворювання, такі як менінгіт або грип Часто при високій температурі дитині сняться всякі неприємні сни і навіть кошмари ...
4. Якщо дитина часто хворіє, це також може стати причиною поганого сну у дитини - адже порушення імунітету і ослаблення організму призводить до розвитку нестійкої психіки.
5. Багато дітей панічно бояться темряви в своїй дитячій кімнаті. Особливо це властиво дітям у віці 4-6 лет.Многочісленние негативні персонажі, вриваються в життя маленької дитини з екранів телевізора, комп`ютера і деяких дитячих книг, викликають тривогу можливістю зустріти їх в темній кімнаті.
6. Дуже часто дитина погано спить, якщо батьки приділяють недостатню увагу режиму сну. Сьогодні ви його пізніше викупали або нагодували, завтра задивилися серіалом, а післязавтра, навпаки раніше поклали спати малюка, в очікуванні важливого телефонної розмови .. все це призводить до примх дитини і він гірше засинає через непостійного режиму сна.Еслі в строго певний час укладати малюка - то він швидко до цього звикне і у відведений час сам захоче спати!
Також важливо і в денний час відводити дитині строго певний проміжок часу. Особливо дитині до 5-ти років необхідний тривалий і глибокий денний сон.Самая поширена помилка батьків під час укладання спати дитину-постійно заколисувати, співати колискову пісеньку або ж відразу давати соску. Ефект від таких дій короткочасний, але в результаті ви отримаєте дуже неспокійний сон малюка і перспективу постійно ходити навшпиньки (що особливо заважає в повсякденних домашніх клопотах).

Набагато корисніше частіше гуляти з дитиною перед сном в певний час. Неспішна прогулянка в колясці надає на малюка сприятливу снодійну дію. Крім того за твердженням багатьох педіатрів свіже повітря запобігає рахіту у дітей і прогулянки перед сном- відмінна профілактика не тільки від рахіту, але і від багатьох інфекційних захворювань!
7. Важливо також як проводить час малюк безпосередньо перед сном. Якщо раптом, наприклад, прийшов з роботи тато і вручив дитині нову класну іграшку- то можна сміливо забути про міцний сон дитини. Швидше за все найближчі пару-трійку годин перезбуджений дитина буде з шумом катати по підлозі нову машинку і сну, зрозуміло, не буде у нього ні в одному оці ... Так що краще вручення подарунків відкладати до ранку ..
8. Звертатися з дитиною перед сном необхідно рівно і спокійно. Будь-які зміни в настрої батьків і навіть в інтонації вимовлених слів дитина підсвідомо чуйно помічає і це збудливо діє на його психіку.
Сон дитини буде настільки міцним, наскільки правильно ми організуємо режим сну здоровий спосіб життя (не в останню чергу - правильне харчування) під час неспання.
 Наступна стаття:
 Кімната для малюка
Повернутися на головну сторінку