Як правильно вводити прикорм і коли немовля готовий до цього?

Для немовляти немає їжі краще, ніж материнське молоко, яке для нього є і смачним, і одночасно корисним продуктом. Але приходить момент, коли потрібно вирішувати проблему введення прикорму в його раціон. І тут виникає безліч додаткових питань, що турбують серця молодих батьків. Коли, з якого віку і які продукти можна давати пробувати дитині, щоб це не відбилося погано на його здоров`я? Це дуже серйозні питання, які вимагають докладних, кваліфікованих відповідей. Досліди та експерименти тут виключені, так як на кону - здоров`я і розвиток дитини.

Прикорм не потрібно вводити відразу великими порціями - почати краще з половини чайної ложки

Корисні поради

Для правильного введення прикорму в раціон грудничка потрібні елементарні знання, якими будь-яка молода матуся повинна володіти вже до 1-го місяця життя свого малюка. Своєрідний лікнеп - кілька рекомендацій від терапевтів - допоможе батькам визначити, як вводити прикорм грудничку, з якого віку і в яких кількостях. Це дозволить уникнути безлічі неприємностей і навіть ускладнень в плані здоров`я дитини.

1. Першу їжу грудничку потрібно готувати по-особливому: перш за все - подрібнювати, а потім обов`язково розводити або кип`яченою водою, або грудним молоком.
2. Потрібно вводити прикорм поступово, починаючи з дрібних доз: перші порції не повинні перевищувати половинку чайної ложечки будь-якого продукту.
3. Після того, як грудничку дали спробувати якесь нове блюдо, за ним потрібно буде дуже уважно спостерігати протягом 10-12 годин. Якщо у нього заболить живіт або проявиться алергія, продукт, який ввели в прикорм, потрібно буде виключити з раціону і обов`язково повідомити про це спостерігачеві педіатра.
4. Малишдолжен спочатку звикнути до одного продукту, тому на перших порах не давайте йому відразу кілька «новинок». Це буде корисніше для шлунка дитини, і до того ж буде набагато легше визначити джерело алергії, якщо така виникне.
5. Перед тим, як дати грудничку прикорм, напоїть його трохи молоком (або нагодуйте сумішшю, якщо він «искусственник»). Після прикорму знову дайте звичну йому їжу. Йому так буде легше перейти на новий раціон.
6. У прикорм можна вводити тільки свіжі продукти або готові магазинні, призначені спеціально для дитячого харчування певного віку.
7. Якщо ви вирішили давати малюкові вже готове дитяче харчування, звертайте увагу на два моменти. Перший - дата виготовлення. Все повинно бути максимально свіжим, а інакше дитина може отруїтися. Другий момент - склад. Щоб виключити можливість алергічної реакції і нетравлення шлунка, в обраному засобі не повинні бути присутніми солі, сахарози, цукру, глюкози.
8. Деякі продукти знаходяться в своєрідному заборону для дитячого прикорму. Якщо ви даєте дитині яйця, то тільки дієтичні. Якщо мед, то виключно після року. Коли давати горіхи і гриби, щоб вони були безпечні для дитячого організму, навіть дієтологи і педіатри не можуть відповісти: в 2, а то і 3 роки.
9. Прікормнужно давати грудничку тільки з ложечки: так їжа буде оброблятися слиною, що благотворно позначиться на роботі шлунка.

Ці кілька порад допоможуть плавно і без ускладнень перейти від грудного або штучного харчування до «спільного столу». Прикорм потрібно вводити поступово, протягом декількох місяців. Виникає логічне запитання, коли ж саме починати долучати дитину до нової їжі. Для кожного продукту існують свої терміни, але перш за все батьки повинні визначити, чи готовий сам дитина до такого випробування. Адже кожен малюк розвивається дуже індивідуально, по своїй траєкторії, і стереотипів тут бути не може.

Якщо малюк не виявляє інтересу до нової їжі, вередує, то, швидше за все, до введення прикорму він поки не готовий

Ознаки готовності дитини до прикорму

Багато батьків хотіли б знати, коли саме, в якому віці вводити дитині прикорм. Однак це зовсім не пов`язано з досягненням якогось певного віку. Це всього лише один з факторів, що визначають, що малюк готовий до введення нових продуктів в його раціон. Ця готовність складається з цілої сукупності певних чинників.

1. Вік - від 4 місяців.
2. Вага - в два рази більше, ніж від народження.
3. Відсутність виштовхує рефлексу мови, який спостерігався до цього. Щоб перевірити наявність цього фактора, дайте малюкові попити з ложечки. Якщо вода не виявиться на підборідді - немовля готовий до оновлення свого звичного раціону.
4. Уміння сидіти. Малюк вже може нахилитися вперед корпусом до ложки або, навпаки, відхилитися назад, якщо йому не сподобалася їжа. Свідомо повертає голову (значить, може відвернути її, якщо їжа йому не сподобається).
5. При штучному вигодовуванні з`їдає літр суміші в день, але цим обсягом явно не наїдається.
6. При грудному вигодовуванні «до дна» спустошує обидві груди, але просить ще і ще.
7. Вміє захопити предмет в кулачок, стиснути його і цілеспрямовано піднести до рота.
8. Виявляє цікавість до дорослої їжі і постійно прагне її обов`язково спробувати.

У пошуку відповідей на питання, коли ж можна давати грудничку прикорм, батьки повинні розуміти, що природа сама їм дасть знати це. Потрібно вловити той момент, коли маленький організм буде в змозі приймати різноманітну їжу крім адаптованої (грудного молока або суміші). У кожного малюка період, коли в достатній мірі проявляються всі чинники готовності до введення прикорму, приходить індивідуально. У деяких він настає в 5 місяців, а у кого-то - тільки до 9. Навіть у двійні ці ознаки можуть проявлятися абсолютно по-різному. Головне в цьому питанні не поспішати вводити прикорм своєму грудничку. Тут краще трохи почекати. Особливо якщо у малюка гарне харчування (адаптована суміш або грудне молоко) - в цьому випадку він точно не буде обділений поживними корисними речовинами.

Багатокомпонентні страви, а також приправи і зелень, на початкових етапах прикорму давати дітям заборонено

Графік прикорму

Самий хвилюючий питання для батьків - які продукти вводити першими: овочі або фрукти, м`ясо або рибу? Для кожної групи продуктів - своя вікова ніша в цьому важливому і непростій справі. Батькам краще дотримуватися порад спостерігає педіатра і спеціально розробленого для цього графіка прикорму, в якому все детально позначено - що і коли вводити в раціон малюка.

• 4-6 місяців: овочі у вигляді пюре (кабачки, морква, цвітна капуста, картопля), каші (рисова, гречана, кукурудзяна), масло (вершкове, рослинне, оливкова, соняшникова);
• 6-7 місяців: сир, яєчний жовток, нежирне м`ясо, сухе печиво, сік фруктовий;
• 7-8 місяців: риба - коли і яка, вирішує лікар спільно з батьками, але почати краще з нежирних сортів- кисломолочні продукти (сиркова маса, сирок, кефір);
• 8-12 місяців: макаронні вироби, хліб.

Мізки, мова, печінка в прикорм грудничку давати раніше року не рекомендується: буде достатньо трохи м`яса нежирних сортів. Перший прикорм повинен бути, як уже зазначалося вище, у вигляді пюре. Але поступово, з появою зубів і ненням ясен, для нормальної роботи шлунка маляті буде потрібно все більше тверда їжа. До 9 місяців нормально розвивається малюк здатний жувати самостійно, так що подрібнювати продукти не варто. Батьки повинні знати: чим швидше дитина перейде від протертої їжі до нормальної, звичайної їжі, як у дорослих, тим краще для нього. Адже пережовування допомагає виробляти основні рефлекси і навіть усуває хворобливі відчуття, коли у дитини ріжуться зубки.