Коли і з чого починати правильний прикорм

Це дуже відповідальний захід - вигодовування дитини.
Коли проходить деякий час, малюкові вже недостатньо харчування грудьми або штучними сумішами. В цьому випадку матері починають вводити прикорм.

Коли краще почати прикорм

Грудничкам необхідно починати давати іншу їжу після закінчення п`яти місяців. Якщо дитина згодовували штучно, краще почати вводити прикорм раніше.
Найоптимальніший період для цього - від чотирьох місяців до півроку. Але підхід до кожної дитини індивідуальний.

Які хитрощі введення прикорму в раціон малюка

Перед тим як почати прикорм, мама повинна засвоїти деякі правила:
• нове блюдо вводиться в раціон, якщо дитя повністю здорово;
• необхідно почати з одного виду продукту;
• інший вид продукту необхідно ввести після адаптації та звикання до того, що був до цього;
• давайте необхідний прикорм до того, як почнете годувати грудьми.

Новий продукт необхідно вводити невеликими порціями. Під час цього спостерігайте за дитиною. Якщо Ви помітите які-небудь симптоми непереносимості продукту, перестаньте давати його, проконсультуйтеся з педіатром.
Найкраще давати новий продукт з ранку, таким чином, у Вас з`явиться можливість подивитися реакцію дитини на протязі всього дня.
Ну ось, тепер мам знають, як дають малюкові прикорм, але це ще не все, що вона повинна знати.

Якими продуктами підгодовують малюків

Це ті продукти, які здатні доповнити раціон дитини корисними речовинами. Педіатри виділили різні страви, якими потрібно здійснювати прикорм малюків.
Це фруктове пюре, м`ясне пюре, овочеве пюре, каша. Крім страв, вони виділили продукти: соки, сир, рослинне і вершкове масло, жовток.

початок прикорму

Необхідно керуватися тим, в якому стані знаходиться дитина, яка його травна система. Якщо дітям необхідно підвищити масу тіла, це повинен бути зерновий прикорм, тобто кашки. А дітям з підвищеною масою тіла - пюре з овочів.
Щоб батьки розуміли, для чого малюкам необхідний прикорм, їм необхідно бути в курсі основних його характеристик.

За допомогою яблучного соку найкраще починається введення натуральних соків в раціон. Він нейтральний, не викликає алергії. Для початку розведіть його водою. У півроку давайте малюкові 60 мл на добу, в 1 рік - 120 мл на добу.

Пюре з фруктів - багато пектинами і м`якоттю, вони попереджають запор, дисбактеріоз. Його дають з чотирьох місяців, краще почати з грушевого і яблучного пюре.
Пюре з овочів багате на вітаміни і мінерали, давайте його з п`яти або чотирьох місяців. Почніть з овочів світлих кольорів: гарбуз, кабачок.
Кашу треба давати вранці для забезпечення малюка енергією і необхідними речовинами. Її дають з чотирьох-п`яти місяців. Першу кашу дають безмолочну - рисову, гречану.
Сир це кальцій і білок, дають з півроку, двічі в тиждень після консультації педіатра.
Жовтки дадуть дитині вітаміни А і Д і лецитин. Половина жовтка - не частіше ніж 2 рази в тиждень, не раніше ніж з півроку.
Пюре з м`яса - білок і залізо, вони необхідні дітям для зростання, будівництва клітин.
Серед кисломолочних продуктів - біолакт і кефір для дітей. У раціон потрібно вводити кефір (не більше двохсот мілілітрів на добу).
Коров`яче молоко можна давати після 12 місяців. З півроку молоко вводять при приготуванні їжі в малих кількостях.

соки

При прикорму малюка соками, дотримуйтеся наступних правил, викладених нижче:
• початок введення соків - тільки з яблук зелених сортів, світлих груш - ці продукти найменше алергенні, через це продукти з них забезпечать ідеальний старт, соки повинні бути монокомпонентного, а вже потім мультифрукт.
• Перші соки дітей - це спеціально освітлені, а через 1 місяць можна соки з м`якоттю абрикоса, сливи, груші.

Соки починають буквально по краплях, а потім збільшують дозу протягом двох тижнів до необхідної норми.
Цю норму підкаже лікар педіатр.

пюре

Яблучне пюре ідеально в якості першого пюре, не потрібно інших добавок. Таким чином, у дитини зменшується ризик алергії і харчового отруєння.
Цвітна капуста, картопля, брокколі та інші світлі овочі в пріоритеті в овочевих пюре для самих маленьких. Трохи пізніше робіть пюре з моркви, гарбуза.
Найперше пюре повинно бути з одного овоча або фрукта, а не асорті.
Овочевий і фруктовий прикорм необхідно давати потроху, потім збільшувати дозування. Добова норма визначається лікарем. Сирне пюре дають з півроку.

каші

Вік, який підходить для знайомства з першою кашею, це чотири місяці. Їх дають потроху, потім доводять об`єм до необхідної кількості, воно визначається педіатром. Кашею годують тільки з ложки.

вода

Якщо з малюком все в порядку, він прекрасно відчуває себе, поїть його, коли попросить. Крім цього, дитині потрібно м`яко пропонувати воду, по кілька разів на проміжках між споживанням їжі.
Не потрібно давати воду малюкові перед їжею, інакше дитина може відмовитися від запропонованої після їжі. Його шлунок буде наповнений. Не переживайте, більше ніж йому необхідно, він пити не стане.
Воду дають з ложечки або пляшечки, зі спеціальної чашки.