Скільки повинен з`їдати дитина в 3 місяці?

Правильне і повноцінне харчування є невід`ємною частиною нормального розвитку дитини. Малюк швидко зростає, що вимагає щомісячної корекції раціону і обсягу харчування. Для складання нормального раціону необхідно точно знати, скільки буде їсти дитина в залежності від віку.

Зміст:

Нормативи розрахунку харчування
Скільки повинен споживати рідини дитина?
Чи можна вводити прикорм?

Нормативи розрахунку харчування

У 3 місяці малюк повинен знаходитися на природному годуванні. В ідеалі, якщо у матері хороша лактація, не потрібно вводити догодовування сумішами і додатково поїти грудничка, але все індивідуально.

Існує кілька методів розрахунку харчування:

Загальний обсяг добової їжі для тримісячної дитини повинен складати 800-1050 мл. Кількість годувань у дітей на природному вигодовуванні - 5-6 разів на день, з проміжками між прийомами їжі 3 години. У дітей на штучному вигодовуванні кількість годувань має становити 5 разів на день, з проміжками в 3,5 години, так як молочні суміші засвоюються повільніше грудного молока;
Калорійний спосіб враховує енергетичні витрати немовляти. Даний метод зручний для розрахунку у дітей на штучному вигодовуванні. В середньому немовля в 3 місяці витрачає 115 ккал на 1 кг ваги. Для розрахунку добового об`єму необхідно знати масу дитини і калорійність молочної суміші. Для початку необхідно розрахувати добову потребу в калоріях, використовуючи формулу (вага дитини * 115 ккал). Потім розраховується, скільки буде їсти дитина суміші за формулою - обсяг молочної суміші = (добова потреба в калоріях * 1000 мл) / калорійність використовуваної суміші. Наприклад: вага дитини 4800 г, калорійність використовуваної суміші 650 ккал / л. Добова потреба в ккал дорівнює 115 * 4,8 = 552 ккал. Обсяг суміші дорівнює (552 * 1000) / 650 = 849 мл суміші на добу;
Розрахунок за віком малюка проводиться за формулою 800 + 50 * (n-2), де n - вік немовляти в місцях;
Розрахунок по вазі і росту проводиться за формулою (вага дитини в грамах / зростання в см) * 15,7.
Найбільш легкий спосіб розрахувати, скільки повинен з`їдати малюк - дробовий. У 3 місяці дитина повинна з`їдати 1/7 від своєї маси тіла;
Для розрахунку обсягу одного годування загальний обсяг ділиться на кількість годувань, і в середньому становить 150-180 мл.

Через акселерації дітей деякі формули можуть показати неточні дані, тому якщо дитина великий, варто орієнтуватися на добовий ліміт в 1050 мл. Дитина не повинна з`їдати більше, ніж треба обсягу. Для визначення, чи достатньо малюк харчується, необхідно спостерігати за збільшенням в його вазі. За третій місяць немовля повинен добрати 800-900 г, відповідно в тиждень він повинен додавати 200-225 м

вік	Зростання дитини (см)	Вага дитини (кг)
новонароджений	50-52	3,2-3,5
1 місяць	54-56	4,0-4,3
2 місяці	58-60	4,9-5,3
3 місяці	60-62	5,8-6,3
4 місяці	64-66	6,4-6,8
5 місяців	65-68	7,2-7,6
6 місяців	67-70	7,7-8,5
7 місяців	69-72	8,2-8,7
8 місяців	70-73	8,6-9,4
9 місяців	71-74	9,0-9,8
10 місяців	72-75	9,4-10,4
11 місяців	73-76	9,7-10,6
12 місяців	74-77	10,0-10,8

При нестачі грудного молока необхідно спробувати посилити лактацію. Регулярно харчуватися, уникати стресових ситуацій, перевтоми, частіше прикладати дитину до грудей, під час годування годувати однією груддю до повного спустошення молочної залози. Часто всі хитрощі не допомагають повернути хорошу лактацію.

За цим фактом необхідно проконсультуватися з педіатром про можливість введення молочної суміші в якості догодовування або про повне переведення дитини на штучне вигодовування.

Скільки повинен споживати рідини дитина?

На думку педіатрів, при нормальному грудному вигодовуванні воду можна не давати до 6 місяців, дітям же на штучному харчуванні необхідно додатково вводити рідину. Також варто враховувати кліматичні умови - в жаркому кліматі введенні води обов`язково, в добу можна додатково давати малюкові 60-100 мл води. Чи потребує дитина в додаткової рідини, можна оцінити за станом шкіри і кількості сечовипускань. Якщо шкіра у дитини стала сухою і зменшилася кількість сечовипускань, то краще дитини допаювати.

Не можна поїти перед годуванням, дитина буде їсти з апетитом, а зайва вода в шлунку сприятиме його зниження.

Рекомендуємо статті по темі:

Найкраще давати воду між прийомами їжі. Для дитини використовують кип`ячену воду кімнатної температури, в воду, як добавки, можна вводити лимонний сік. Цукор краще не використовувати, щоб не викликати у дитини порушення вуглеводного обміну. Поступово воду можна замінити чаєм або настоєм шипшини, вводити чай або шипшина потрібно починати з маленького обсягу близько 5 мл (1 чайна ложка).

Чи можна вводити прикорм?

Педіатри допускають раннє застосування прикорму дітям з 3,5 місяців в деяких ситуаціях:

Немовля відстає у фізичному розвитку, погано додає у вазі;
Страждає на рахіт, анемією, частими простудними захворюваннями;
Дитина знаходиться на штучному харчуванні.

Для першого прикорму малюка найкраще підійде фруктовий сік або овочеве пюре, хоча деякі рекомендують скористатися кефіром з молочної кухні. У будь-якому випадку введення прикорму - дуже важливий момент. Вводити прикорм слід в малих кількостях, до годування грудьми.

Не можна відразу давати кілька видів прикорму. Після додавання в раціон нового продукту необхідно стежити за реакцією дитини і змінами стільця.

З фруктових соків для першого прикорму краще використовувати яблучний, так як він не містить багато цукру, але приємний на смак. Давати сік потрібно з чайної ложечки, а не з пляшечки, тому що якщо дитина навчиться легко добувати собі їжу через соску, його буде важко повернути до грудного вигодовування. Перший раз досить дати дитині пів чайної ложки, поступово обсяг можна буде збільшити до 30 мл.

з овочевих пюре для першого прикорму підійде кабачкової, морквяне або з цвітної капусти. Починати давати пюре потрібно з пів чайної ложки, поступово збільшуючи обсяг до 30 м

Поділися в соц. мережах: