Скільки повинен з`їдати дитина в 3 місяці?

Молоді мами цікавляться обсягами харчування діток на добу з кількох причин. Одні хочуть точно слідувати рекомендаціям і не перегодовувати своїх малюків-на штучному вигодовуванні, іншим здається, що їх дітки їдять мало. Але головним критерієм достатності харчування малюків є набір ними ваги. І якщо в дитячій консультації після зважування педіатр каже, що дитя набирає вагу добре, то приводів для занепокоєння мами немає. Але все ж знати про норми харчування потрібно.

Нормативи їжі для дітей тримісячного віку

У цьому віці, звичайно ж, бажано, щоб дитина перебувала на грудному вигодовуванні. Загальний обсяг їжі, що з`їдається тримісячною дитиною на добу, має становити 800-1050 мл. Різниця у верхній і нижній межі - це орієнтація на те, з якою вагою народився малюк, яка конституція тіла у його батьків. Якщо вони обоє низького зросту і худенькі, то дитина в три місяці навряд чи буде їсти по 1050 мл на добу.

Кількість годувань таких малюків на природному вигодовуванні - 5-6 разів на день з проміжними інтервалами о третій годині. Дітки-штучники повинні харчуватися п`ять разів на день з проміжками в 3,5 години. А пов`язана різниця з тим, що суміші засвоюються повільніше, ніж грудне молоко.

Такі норми споживання їжі немовлятами базуються на обліку добових енергетичних витрат. В середньому тримісячна дитина витрачає 115 кілокалорій на один кілограм ваги.

Найпростіший спосіб розрахунку норм споживання їжі немовлям в різному віці - дробовий. У три місяці малюк повинен з`їдати 1/7 від маси свого тіла. Щоб розрахувати обсяг їжі (суміші) на одне годування, треба загальний обсяг розділити на кількість годувань. Ось і виходить показник від 150 до 180 мл.

Чи достатньо харчування малюкові?

Для того щоб визначити, чи вистачає малюкові грудного молока, яке зважити важко, треба орієнтуватися на прибавку у вазі дитини. За третій місяць він повинен набрати від 800 до 900 грамів. І це значить, що тижнева прибавка ваги повинна складати 200-225 грамів. Якщо ж дитя не набирає масу тіла, як годиться, це означає, що маминого молока йому не вистачає, потрібно або посилювати лактацію, або догодовувати його сумішами. Більшість відповідальних матусь всякими силами і способами намагаються збільшити кількість грудного молока. Допомагають в цьому дієта, прийом спеціальних чаїв для стимуляції лактації. У більшості з них є фенхель. Також добре допомагає в цьому відвар шипшини, фініки, вживати які потрібно за 30 хвилин до годування.

Мамі, що годує дуже важливо уникати стресів, які можуть різко зменшити кількість молока або взагалі припинити його виділення. Також фахівці з грудного вигодовування рекомендують годуючим мамам частіше прикладати дитину до грудей, зціджувати після годування молочні залози, щоб молоко швидше прибувало.

Але іноді все старання матусі відчутного результату не дають. У таких ситуаціях доводиться малюка догодовувати сумішами або повністю переводити дитину на штучне вигодовування. До речі, спробувавши смоктати з соски, більшість діток вже не хоче брати груди.

Про споживання рідини і прикорму в 3 місяці

Педіатри констатують, що при здоровому грудному вигодовуванні малюкові до півроку воду можна взагалі не давати. Йому достатньо рідини, що надходить з молочком мами. А ось малюкам-искусственникам рідина необхідно вводити додатково. В умовах жаркого клімату дитині трьох місяців необхідно давати від 60 до100 мл води на добу. Потреба крихти в воді можна визначити за станом його шкірного покриву і сечовипускання. Якщо шкіра стала сухою, дитина пісяє рідше, значить, його потрібно допаювати водою. Тільки робити це перед годуванням можна. Це лише зменшить апетит дитини.

Кип`ячену воду кімнатної температури малюкові необхідно давати між годуваннями, краще через годину після прийняття їжі. Не варто її підсолоджувати, як це роблять багато мам. Це може викликати у дитини порушення вуглеводного обміну. Поступово, з віком, водичка замінюється настоєм шипшини, слабким чаєм. Їх потрібно вводити, починаючи з однієї чайної ложечки. Щодня доза такого напою збільшується.

Що стосується введення прикорму у віці три місяці, то думка педіатрів в цьому питанні неоднозначно. Більшість радить вводити прикорм з піврічного віку. Раннє введення прикорму можливо, коли малюк погано додає у вазі, відстає у фізичному розвитку, страждає анемією, застудами.

Поділися в соц. мережах: