Базальна температура при вагітності і її плануванні

Вимірювання базальної температури відноситься до тих методів обстеження, які, не забираючи багато коштів і часу, дозволяють в домашніх умовах надійно контролювати стан здоров`я жінки і своєчасно виявляти проблеми, що виникли. За допомогою аналізу графіка базальної температури при плануванні вагітності можна без праці розрахувати найбільш сприятливі дні для зачаття, визначити, чи настала вагітність, і стежити за її розвитком в першому триместрі.

Що таке базальна температура?

В організмі людини під впливом біологічно активних субстанцій, синтезованих ендокринними органами, безперервно протікають численні процеси обміну речовин, що супроводжуються виділенням тепла. Воно і становить базальну температуру тіла. Її вимірюють у тих ділянках, на які не впливають зовнішні кліматичні чинники: в прямій кишці, у піхві, в порожнині рота.

Відео: як почати планувати вагітність і як швидко завагітніти.: Поради!

Закономірності зміни базальної температури у жінок

На інтенсивність обмінних процесів, а значить, і на кількість виробленого організмом тепла, впливає жіночий статевий гормон прогестерон. Його рівень залежить від змін, що відбуваються в яєчниках протягом менструального циклу. Спочатку, коли молода яйцеклітина тільки дозріває, рівень прогестерону мінімальний. Тому з першого дня менструації до овуляції (фолікулярна фаза циклу) базальна температура поступово знижується в середньому з 37 до 36,3 градусів. День виходу зрілої яйцеклітини з яєчника (овуляторная фаза циклу) збігається з різким підвищенням базальної температури як мінімум на 0,4 градуса (оптимально, якщо вона стає вище 37,0). У тому місці яєчника, звідки вийшла яйцеклітина, відразу ж утворюється гормонально активну жовте тіло, яке на протязі наступних 12-16 днів виробляє прогестерон. Весь цей час (лютеиновая фаза циклу) базальна температура тримається на високих цифрах, знижуючись лише перед самим настанням менструації, коли жовте тіло розсмоктується і більше не виробляє прогестерон.

Як правильно вимірювати базальну температуру?

Щоб отримані дані були максимально точними, необхідно дотримуватися деяких умов:

Відео: Овуляція і планування статі майбутньої дитини

1. Вимірювання потрібно проводити не менше 7 хвилин в постійному місці (наприклад, тільки в прямій кишці), одним і тим же ртутним термометром, який повинен зберігатися в межах досяжності рукою (щоб не було потрібно вставати з ліжка).
2. Дослідження виконується відразу ж після ранкового пробудження, приблизно в один і той же час. Тривалість безперервного сну повинна складати не менше 6 годин. Жінка повинна бути в максимально розслабленому стані. Не можна рухатися, вставати, розмовляти, вживати їжу, палити.
3. Дані будуть достовірними лише в тому випадку, якщо весь період складання графіка базальної температури кімната і ліжко не змінюються, і за допомогою ковдри підтримуються максимально комфортні умови (не жарко і не холодно).
4. Дослідження потрібно проводити щодня не менше трьох місяців поспіль з реєстрацією одержуваного графіка за кожен місяць на окремих аркушах. Тільки в такому випадку лікар зможе якісно проаналізувати і порівняти дані, виявити закономірності зміни температури і її патологічні відхилення.
5. На графіку потрібно вказувати: календарну дату, день менструального циклу, що вийшов показник вимірювання і всі фактори, які могли на нього вплинути. Це застуда або будь-яке інше захворювання, статевий контакт із зазначенням часу, прийом лікарських препаратів або алкоголю, сон в незвичному місці, в некомфортних умовах або мала його тривалість, незвичайний час вимірювання.

Значення базальної температури при плануванні вагітності

За допомогою графіка базальної температури жінка може самостійно визначити дні, найбільш сприятливі для настання зачаття. Так як перший день підйому температури збігається з виходом готової до запліднення яйцеклітини, а тривалість її життя становить не більше 2 днів, найкращим вважається період за 5 (максимум 7) днів до настання температурного стрибка.

При подальшому спостереженні за змінами базальної температури по відсутності її зниження після закінчення лютеїнової фази (через 18 днів постійно високих результатів вимірювання) можна з великою ймовірністю зробити висновок про те, що вагітність настала. Додатковим підтвердженням буде затримка або убогість менструації.

Значення контролю базальної температури при вагітності

Після запліднення яйцеклітини сперматозоїдом і освіти першої зародкової клітини (зиготи) жовте тіло в яєчнику розсмоктується, а продовжує активно виробляти прогестерон ще протягом 16 тижнів, поки не сформується повноцінна плацента. Весь цей час базальна температура стабільно тримається на цифрах вище 37,1 градуса. Надалі високий рівень гормонів вагітності підтримується плацентарних синтезом, і вимірювати базальну температуру вже недоцільно. Але контроль за її рівнем в першому триместрі вагітності діагностично дуже цінний, оскільки допомагає на ранній стадії виявити:

• загрозу переривання - по зниженню температури через виниклу недостатності жовтого тіла яічніков-
• запальні захворювання жіночої статевої сфери, які можуть негативно вплинути на розвиток плаценти і плода, - по різкого підйому базальної температури вище 37,8 градусів.

Патологічні варіанти графіка базальної температури

Аналіз графіка базальної температури може допомогти у встановленні деяких причин відсутності настання вагітності.

У разі якщо в яєчнику не дозріла яйцеклітина, підвищення базальної температури в овуляторную і лютеиновую фази циклів не буде. Графік представлятиме практично пряму лінію. Ановуляторний менструальний цикл до двох разів на рік може бути у будь-якої здорової жінки. Але занадто часте його повторення дозволяє запідозрити безпліддя через патологію яєчників.

Вагітність не наступає зовсім або припиняється на ранньому терміні самовільним викиднем при недостатності лютеїнової фази менструального циклу. Слабо функціонує жовте тіло яєчника не в змозі виробляти такий рівень прогестерону, при якому можлива гормональна підтримка імплантації зиготи в матку і повноцінний розвиток плаценти і плода. На графіку базальної температури при цьому в лютеїнову фазу спостерігається повільний, а не різкий, і дуже невеликий підйом, зазвичай не досягає рівня в 37 градусів.

Незважаючи на гадану простоту дослідження, інтерпретацією отриманих даних повинен займатися лікар-гінеколог в присутності жінки. Він же призначить додаткові методи обстеження для виключення найбільш ймовірних видів патології органів малого таза.