Як змусити дитину їсти?

Дуже багато мам починають стикатися з поганим апетитом свого малюка у віці близько 2-3 років. Іноді діти вживає мало їжі аж до 6 років і батьки мучаться питанням: «Як змусити дитину їсти?».

У більшості випадків відмови від їжі починаються в період формування своєї індивідуальності у крихти, тому насильно змушувати його не має сенсу, все одно натрапите на стіну відчуження і прагнення до незалежності.

Здорове дитя не буде голодувати на шкоду своєму організму: яблуко і печиво, яке ви надали в перекуси - в деяких випадках діти цим насичуються. Але існує кілька рекомендацій для батьків, які прагнуть з найменшими втратами для психіки і здоров`я пережити цей період:

• При формуванні меню враховуйте смаки малюка. Молодій мамі потрібно знати також і про циклічність переваг: буває так, що малюк тиждень не може наїстися бананами, а на наступному тижні найбільше любить яблука і курагу. Якщо малюк повністю відмовляється від відварних овочів, запропонуйте йому свіжі - у вигляді салату. Не їсть свіжі фрукти? Запечіть яблучко з медом і горіхами. Намагайтеся підлаштовуватися під особистість дитини, а не воювати з ним.
• Кількість їжі в одній порції повинно бути порівнянна з віком дитини. Не слід насипати повну тарілку, як насипаєте, наприклад, собі. Виділіть для крихти маленьку тарілочку і надавайте їжі менше його звичайної порції, нехай попросить добавки.
• Ніколи не змушуйте дитину вживати їжу, таким чином, ви лише розвинете лише відраза до їжі. Не варто також давати дивитися мультики, телевізійні передачі під час прийому їжі, не потрібно співати пісеньки і вмовляти.
• Складіть один раз і назавжди режим дня, в якому ретельно організовано час прийому їжі. Ніяких перекусів або «кусочнічества» в проміжках бути не повинно.
• Емоційний стан малюка теж досить важливо, не потрібно кликати до столу дитини, який тільки що впав або випробував інший стрес і ще переживає.
• Залучайте вашого малюка до процесу приготування, походів в магазин і складання меню.

З найменших років привчайте дитину, що їду викидати не можна, потрібно цінувати продукти харчування і готувати рівно стільки, скільки сім`я може з`їсти. Малюк повинен знати, що приготування їжі - мамин працю і його потрібно поважати. Таким чином, якщо врахувати всі поради, то проблем з харчуванням виникнути не повинно.

Як змусити дитину їсти? відео