Як привчити дитину спати окремо?

Проблема повноцінного сну актуальна для будь-якої дитини. Тому батьки намагаються створити всі умови для правильного засипання, комфортності та безпеки малюка в нічний час доби. Кожна сім`я знаходить для себе власні пріоритети, але все більшу кількість мам в наш час вважає за краще спати разом з дитиною перші роки його життя.

Позитивні фактори спільного сну:

• при грудному вигодовуванні молодій мамі можна навіть не повністю прокидаючись запропонувати дитині груди вночі;
• малюк почуває себе в безпеці, краще спить і, отже, більш добре себе почуває днем;
• дитина знаходиться на відстані кількох сантиметрів, а це означає, що мама чує його подих, кректання і плач відразу ж, тому зможе допомогти задовольнити будь-які потреби крихти негайно.

Негативні сторони спільного сну:

• в разі якщо мама вживає алкоголь, снодійне або седативні засоби, підвищується ризик задушена крихти, особливо в дитячому віці;
• в більшості випадків тата проти наявності в подружньому ліжку третього, навіть якщо це його дитина, а це потрібно обов`язково взяти до уваги, адже постійні сварки на цьому грунті також негативно позначаються і на мамі, і на малюка;
• деякі молоді мами не можуть повноцінно розслабитися і відпочити, коли малюк знаходиться поруч під час сну;
• малюк може придбати стійку залежність від присутності батьків у нічний час доби;
• безпеку малюка у вигляді ковдр і подушок на батьківському ліжку стає під загрозу.

Відучення від спільного сну буде утруднено, якщо в родині з`явився новонароджений

Як привчити дитину спати окремо?

Психологи вважають, що найкращий вік для власної маленької ліжка - 3 роки. Це період, коли малюк вже пройшов через нічні страхи, але при цьому відчув підтримку батьків і усвідомив її. Кращим варіантом буде самостійність рішення: дитині купили нове ліжко, яку він сам допоміг вибрати, і випробувати її хочеться вже без настанови дорослих. Але бувають випадки, коли малюкові зовсім не хочеться спати окремо від батьків, не дивлячись на вмовляння, зміна умов та інші чинники. Особливо важко доводиться тим сім`ям, у яких в цей час з`явився новонароджений. Підросла часом неможливо пояснити, що настав період, коли увага мами в нічний час доби більше потрібно немовляті, ніж йому самому.

Деякі мами вибирають варіант, коли дитина спочатку спить у своєму ліжечку, але наблизити до батьківської. Згодом його місце сну поступово відсувається і виходить цілком індивідуальне місце.

Для маленької дитини дуже важливо дотримуватися постійні ритуали відходу до сну. У кожній родині вони мають свої особливості, але в цілому основне їх завдання - тверде дотримання певних правил під час укладання і перед ним. Це може бути вечірня прогулянка без активних ігор, їжа і читання книги, улюблена іграшка в ліжечку або перегляд спокійного мультфільму. Ритуал не повинен йти за сценарієм гра-їжа-сон, адже в такому випадку дитина прокинувшись вночі буде вимагати суміш або пляшечку. Намагайтеся з самого дитинства заохочувати іншу послідовність їжа-гра-сон. У поняття «гра» входять погладжування, пісенька, казка, збирання пазлів (дітям після року) і інше проведення часу, яке призводить до заспокоєння саме вашого малюка.

Як привчити дитину спати окремо? відео