Як привчити дитину спати в ліжечку? Поради дитячого психолога

Це питання починає хвилювати багатьох батьків, які вирішили відучити дітей від дорослої ліжку. Під час грудного вигодовування мами часто залишають малюків поруч з собою. Вони заспокоюються від маминого голосу і дотиків, а жінкам не доводиться вставати посеред ночі.

Справжні труднощі виникають, коли матуся перестає годувати грудьми і вирішує влаштувати «велике переселення». У сьогоднішній статті ми поговоримо, як привчити дитину самостійно засинати у власному ліжечку.

Період спільного сну може тривати аж до дошкільного віку. Однак чим старше діти, тим більші незручності вони доставляють дорослим протягом ночі.

Малюки часто штовхають, штовхаються або просто схлипують уві сні, змушуючи тата йти спати на вільний диван.

Не дивно, що така ситуація призводить до постійних суперечок між подружжям, в результаті чого починається вперта боротьба з укоріненою дитячої звичкою.

Як привчити новонародженого спати в ліжечку?

Відео: ДИТЯЧИЙ СОН | Як вкласти дитину спати і перевести в дитяче ліжечко | Family is ..

Якщо ви вирішили укладати окремо з найперших днів життя, то часом буде досить заколисати немовля на руках і покласти в дитяче ліжко. А які ще способи пропонують психологи?

1. Спробуйте сповити його. Сповивання створює у дітей почуття безпеки, нагадуючи про місяці, проведених в маминому животі. Також в пелюшках встановлюється комфортна температура, що дозволяє дрімати довше.
2. Укладаючи в ліжечко, співайте дитині колискові. Спів помітно заспокоює дітей, оскільки ваш голос знаком їм ще з того моменту, коли вони були в утробі. Через тиждень малюк почне зіставляти вашу колискову з тим, що пора «спатоньки».
3. Дивно, але звичайне шикання допомагає зняти напругу і заспокоїти бодрствующее дитя. Для нього цей звук нагадує пульсацію крові, яку він чув в животику. Як білого шуму підійдуть звуки водоспаду, що ллється з-під крана води, ненастроєного приймача.

Як привчити до ліжечка немовляти?

Грудні діти також можуть спати в своєму ліжку, відволікаючись лише на часті годування. Однак матусі часто вирішують брати малюка до себе в ліжко, щоб погодувати в зручній лежачій позі, та так і залишають його до самого ранку. Звідси і з`являється звичка проводити ніч з батьками.

Виконуйте три основних правила, якщо ви не хочете, щоб дитина спала з вами, коли підросте.

1. Намагайтеся, щоб він завжди засинав у своєму ліжку. У цьому зможе допомогти ритуал відходу до сну: прийом ванни, чистий підгузник, ласкава пісенька, годування, ніжні обійми і поцілунки. Потім необхідно покласти немовляти в ліжечко і дати 10-15 хвилин на те, щоб задрімати.
2. Не дозволяйте використовувати вашу груди як пустушку. Немовля, наївшись, зазвичай не бажає відпускати мамині груди - так йому спокійніше. Тому, коли прийом їжі закінчиться, покладіть дитину назад в ліжечко, навіть якщо він спочатку стане протестувати.
3. Зніміть у дитячому ліжечку боковину і поставте до свого «ложу» відкритої стороною. Це вчить дитину спати окремо від дорослих, але дозволяє відчувати вашу присутність. Поступово ви зможете відсуватися від дитини, щоб, врешті-решт, повернути бічну стінку на місце.

Як навчити дитину засинати в ліжечку?

Отже, ви твердо вирішили, що настав час для «переселення» підріс карапуза в самотньо стоїть дитячу ліжечко.

Коли це робити? Точних кордонів, які говорять про готовність дітей до самостійного сну, немає. Задайте собі кілька питань, щоб не помилитися і не довести дитину до неврозу:

• Закінчили ви грудне вигодовування?
• Чи може ваше чадо проспати поспіль п`ять-шість годин?
• Чи не викличе пробудження в своєму ліжечку сльози або істерику?
• Чи може він залишитися один в дитячій на 10-15 хвилин?
• Чи розуміє він різницю між «моїм» і «не моїм»?

Якщо на всі ці запитання отримані позитивні відповіді, значить, ваш син готовий до нового етапу в своєму житті.

У перерахованих ситуаціях малюк потребує посиленої уваги, а не додаткових подразників.

Привчаємо спати окремо

Можливо, вас це здивує, але найголовніший фактор успіху в цій справі - щире бажання самої мами спати окремо від малюка.

За довгий час жінка може звикнути до спільного сну, а її внутрішнє хвилювання здатне передатися дитині, який ще сильніше стане чинити опір переїзду. Тому позбавляємося від тривожності і читаємо уважно наступні рекомендації психологів.

1. Обов`язково розмовляйте з дітьми. Купивши нову дитячу ліжко, поясніть сину чи доньці, що з матусями засипають тільки дуже маленькі діти, дорослі дівчатка і хлопчики сплять у власних ліжках. Такий прийом добре діє на дволіток і триліток.
2. Дозвольте вашому чаду взяти участь у виборі ліжечка. Прислухайтеся до його побажань, взявши з собою в меблевий магазин. Тоді мила серцю покупка стане ще ближче, і малюк швидше звикне засинати в ній. Також разом підберіть піжаму і комплект постільної білизни.
3. Придбайте на перших порах спеціальну лампу-нічник, яка позбавить від нічних кошмарів і полегшить відхід до сну. У дитячих магазинах можна купити незвичайні проектори, які зроблять засипання не тільки швидким, але і захоплюючим.
4. Дотримуйтеся і далі виробленого ритуалу: за гігієнічними процедурами йде обов`язкове читання улюбленої казкової історії, а потім після прощального поцілунку дитина засинає. така последовательность заспокоїть дітей і допоможе легше заснути.
5. Якщо у вас в планах є народження другої дитини, необхідно перевести первістка у власну ліжко ще до появи на світ молодшого. Інакше вам не уникнути нападів ревнощів, істерик і примх з боку старшої дитини.
6. Постарайтеся приурочити перехід до самостійного сну до якого-небудь важливого приводу. Це може бути день народження дітей, Новий рік, будь-яка кругла дата (наприклад, 2,5 рочки).
7. Спробуйте привчити ваше чадо спати з м`якою іграшкою. У продажу є безліч іграшок-сплюшек, які зможуть замінити вас під час сну і створити у дитини відчуття безпеки і спокою. Тільки не давайте йому ніяких розвиваючих іграшок - вони, навпаки, активізують дітей.

Безумовно, привчити дитину засинати у власному ліжечку - складне, але здійсненне для дбайливої мами завдання.

Ставтеся до цього з величезним терпінням і розумінням. Приємного вам сну!