Багато молоді батьки рано чи пізно задаються питанням: як привчити дитину спати окремо, адже часто діти всіляко намагаються уникнути «переселення» в особисту ліжечко. Малюк росте, і, звичайно ж, одного разу настає момент, коли спати разом з ним дорослій людині недозволено. Тут потрібно проявити максимальну дипломатичність і зрозуміти психологію дитини, щоб для нього цей життєвий етап був менш травмуючим.
Перед тим, як почати привчати дитину засинати самому, потрібно розділити проблему на три завдання, які краще вирішити в такій послідовності:
- Дитина починає спати в окремому ліжечку.
- Він самостійно спить в дитячій.
- Малюк повинен вміти самостійно заснути.
Як навчити дитину засинати самостійно: кілька загальних правил
Якщо ви визначилися, що дитині потрібно спати окремо, потрібно дотримуватися певної лінії поведінки:
- Чи не відступайте від домовленості з дитиною: якщо одного разу ви йому запропонували, і він погодився, а потім почав вередувати і відмовляється спати окремо, ви не повинні йти на поступки. У м`якій і доступній формі поясніть йому, що він повинен спробувати зробити це.
- Можна піти на єдиний компроміс: погодьтеся посидіти з ним поруч, поки він не засне. Прочитайте йому казку, розкажіть цікаву історію, щоб відвернути від проблеми: малюк сам не помітить, як засне.
- Якщо робити дитині занадто багато поступок, то він не зрозуміє, що ваше слово має вагу, і ви втратите авторитет в його очах.
Привчаємо дитину спати в окремому ліжечку
- Поставте дитяче ліжко близько батьківської впритул. При цьому можна зняти бічну стінку або залишити.
- Після того, як малюк звик, відсувайте на невелику відстань його ліжко кожен день.
Найчастіше діти не заперечують проти такого поступового переміщення, тому що не всі з них помічають це відразу. Однак якщо малюк нервує і вередує, поговоріть з ним, і спробуйте переконати: розіграйте казку про те, що його ліжечко це фортеця, в якій він максимально захищений.
Як привчити дитину спати одному в дитячій
Після того, як малюк звик спати в окремому ліжечку недалеко від батьків, перенесіть її в дитячу кімнату. У цьому випадку малюк може «протестувати» проти таких дій, проте, рано чи пізно це доведеться зробити, тому перед тим, як переносити ліжко, поговоріть з ним і дізнайтеся причини, чому він не хоче, і в залежності від цього постарайтеся виправити те, що його не влаштовує і потім перенести ліжко. Дізнайтеся, що потрібно зробити в кімнаті, щоб він там спав. Наведіть приклади однолітків, які сплять окремо, акцентуючи увагу на тому, які вони молодці.
Відео: ?????? ЯК ПРИВЧИТИ дитину засинати в ліжечку | Метод Фербера ?????? LilyBoiko
Ось кілька порад, якщо дитина відмовляється спати окремо:
- Купіть йому м`яку іграшку середніх розмірів: не надто велику, щоб не злякати, але і не дуже маленьку. Піднесіть її як захисника і друга дитини. Продемонструйте, як зручно іграшці спати в ліжечку, як там затишно і м`яко.
- Якщо ви раніше застосовували для залякування дитини чарівних істот (Баба-Яга, Бабай), щоб він більше з`їв або заснув днем після обіду, тоді можете сказати, що ця ліжечко чарівна, і той, хто там спить, наділяється особливою силою і повністю захищений. Дуже часто саме дитячі страхи змушують малюків так гостро реагувати на переселення в особисту ліжечко.
- Запитайте малюка, чи боїться він темряви. Можливо, саме це не дозволяє йому відчувати себе комфортно в ліжку окремо від батьків. Тому купите нічник з теплим м`яким світлом, і включайте на ніч. Добре, якщо це буде дитячий нічник або дорослий, але з цікавими рухомими елементами: блискітками, кульками всередині.
Відео: Як привчити дитину засинати самостійно? "Рада дитячого психолога" в Ранку на 7
Як привчити дитину спати самостійно без вашої присутності
Все-таки, далеко не у всіх батьків виходить відразу зробити так, щоб сон крихти починався без їх присутності, коли він спить окремо в дитячій.
Для цього також потрібні кілька етапів:
- Спочатку ви лягаєте поруч з ним, читаєте казку, чекаєте настання сну у малюка і потім залишаєте дитячу.
- Через деякий час потрібно попросити малюка про те, щоб в цей раз ви не лягали поруч з ним, а посиділи поруч, поки він не засне. Потримайте його за ручку, якщо йому так більше подобається.
- Потім, коли дитина навчилася засинати без контакту з вами, знайдіть привід для того, щоб вийти на пару хвилин. Скажіть йому ласкаво, що повернетеся через 2 хвилини, і дуже важливо, щоб ви повернулися до того, як він почне плакати і кликати маму або тата.
- Так час вашої відсутності буде поступово збільшуватися і з часом дитина навчиться спати самостійно.