Як привчити дитину до режиму?

Багато мам відчувають тривогу з приводу правильності своїх дій щодо режиму дня свою дитину. Психологи радять ще до народження малюка починати налаштовуватися, що ваш звичний розпорядок справ зміниться докорінно. Більшість мам отримують сильний стрес в перші тижні через те, що важко пристосовуються до своєї нової ролі: це цілком нормально, особливо, після народження першої дитини. Тому потрібно взяти себе в руки і спробувати поспостерігати за новонародженим. Молодій мамі допоможуть кілька днів невеликих записів про час відходу до сну, прикладання до грудей, купання і неспання. Вже через тиждень ви зрозумієте, через які проміжки часу ваш малюк починає знову хотіти їсти або спати. Тепер буде набагато легше сформувати індивідуальний, який підходить саме вам, режим. Намагайтеся не відступати від щоденних ритуалів і витримувати час між годуваннями хоча б близько 2х годин. Безумовно, якщо малюк зголоднів, то його слід погодувати, але при кожному вихідному від нього звуці не потрібно пропонувати груди. Можливо, малюк просто хоче поспілкуватися, а, крім криків, інших способів він не знає: в таких випадках його можна погладити або перевернути на інший бік (брати на руки кожен раз теж не слід). Уже в півроку дитина відрізняє день від ночі, саме в цей час потрібно твердо відмовитися від світла і гучних звуків в нічний час: він повинен звикнути, що є час доби, коли всі відпочивають і навіть при гучних вимогах гри не починаються.
Близько 2-3 років потрібно продовжувати жити за розпорядком, лише злегка його коректуючи. Доросла дитина спить уже один раз в день, швидше за все вже не на грудному вигодовуванні і йому належить почати ходити в дитячий сад. Але бувають випадки, коли молода сім`я йшла на поводу всіх забаганок свого крихти, і він їв, спав, не спав щодня в різний час. Це сильно вимотує молоду маму, тому почати виправляти ситуацію потрібно якомога раніше.