Як правильно організувати спільний сон з дитиною

Ще під час вагітності батьки купують для майбутнього малюка красиву ліжечко, постільні приналежності, встановлюють балдахін. Спальне місце для крихти виглядає так мило, що в голову навіть не спадає на думку практикувати спільний сон з дитиною. Повернувшись додому з пологового будинку, мама ввечері заколисує малюка, а коли він засинає, перекладає дитину в підготовлену спеціально для нього ліжечко. Проходить кілька годин і малюк прокидається серед ночі з криком. Як вчинити мамі: заколисати і укласти дитину в ліжечко або забрати до себе і спокійно спати до ранку?

типова історія

Якщо порівняти досвід більшості початківців матерів, можна помітити одну закономірність. Спочатку мама строго слід поширеному стереотипу, що дитина повинна спати в своєму ліжечку. Щоразу після годування, коли малюк засинає, вона кладе його в дитячу ліжечко. Це повторюється і вдень, і вночі. Тобто в нічний час доби їй доводиться прокидатися на першу вимогу дитини, годувати його, наприклад, в кріслі, а коли він засне - перекладати в ліжечко, а потім самій лягати в доросле ліжко.

Всім відомо, що бути мамою - це важка праця. Крім турботи про малюка вдень її очікують гори брудних і не глаженьи пелюшок, прибирання в квартирі, приготування обіду і вечері ... А якщо постійно схоплюватися ночами і качати дитини, поки він не засне, самій мамі колись виспатися. Тому поступово жінка починає практикувати спільний сон з дитиною. Спочатку вона залишає його з собою після ранкового годування (після 4-5 годин ранку) до повного пробудження, а потім і на всю ніч.

Сьогодні питання про можливість ситуації, коли дитина спить з батьками, вирішують самі дорослі. Однак кілька років тому відповідь на нього був однозначним: малюк повинен спати один, інакше він розпестять і його складно буде привчити до власної ліжечку. Тому мами немовлят, підкоряючись внутрішньому інстинкту, залишали малят в своєму ліжку, але при цьому відчували страх і усвідомлювали, що чинять неправильно. Що в свою чергу негативно позначалося на їх емоційний стан.

Щоб не мучити себе необгрунтованими страхами, зважте всі аргументи "за" і "проти" спільного сну. Про них поговоримо нижче. І найголовніше - вирішуйте це питання в своїй сім`єю, не слухаючи порад "доброзичливців", Які хочуть навчити вас, як жити. Кожна людина, малюк і сім`я - індивідуальні.

доводи "проти" спільного сну дитини і батьків

За радянських часів вважалося, що немовля повинен спати один. Цьому в значній мірі посприяла книга Бенджаміна Спока "Дитина і догляд за ним", Схвалена педіатрами того часу. У ній стверджувалося, що малюк до досягнення віку 6 місяців повинен спати в своєму ліжечку, а потім йому слід спати одному в своїй кімнаті. Ця думка аргументувалось наступним чином:

• батьки можуть придавити малюка уві сні;
• спати з мамою в одному ліжку негігієнічно;
• дитина звикне до батьківському ліжку і його складно буде привчити засипати самостійно;
• малюк може отримати психологічну травму, якщо побачить, як батьки займаються сексом;
• дитина в дорослому ліжку заважає інтимного життя батьків;
• діти, сплячі з батьками, виростають несамостійними і невпевненими в собі, в усьому належними на маму.

Боятися, що мама "Заспі" малюка не варто - цього не трапляється з двох причин. По-перше, дітки народжуються кирпатими, тобто їх носик має особливу будову, через що перекрити йому грудьми доступ до повітря дуже складно. По-друге, сон матері стає чуйним - за це відповідають відповідні гормони. Варто зазначити, що придавити уві сні дитини може мама, яка перебуває в стані алкогольного сп`яніння, під впливом наркотичних речовин або сильнодіючих препаратів, в психічно неадекватний стан, сильно втомлена. Щоб не хвилюватися з приводу тата, краще класти дитину на бік матері.

Чи не стерильність батьківському ліжку вважається нормальною для дитини. Більш того, йому навіть необхідно мати справу з бактеріями, щоб організм виробив до них імунітет. Звичайно, мова не йде про запущеної брудної постелі. Якщо дитина спить з батьками, білизна має змінюватися, як можна частіше.

Навчити малюка засинати самостійно, як правило, не складає труднощів. Тільки робити це потрібно правильно, м`яко і методично у віці 2-3 років. Саме тоді у дітей починається період "я сам!" і вони починають потребувати незалежності. Навпаки, досить часто діти, яким з самого народження не дозволяли спати з батьками, можуть в дорослому віці вередувати і проситися у доросле ліжко.

Займатися сексом, коли малюк поруч, дійсно не варто. Він не зможе зрозуміти суті даного дійства. Найчастіше діти трактують секс, як агресивна поведінка одного з батьків по відношенню до іншого. Однак прокинутися і встати в ліжечку або прийти (якщо говорити про дітей після року) до батьків в самий розпал їх "любові" дитина може, навіть якщо спить в іншій кімнаті. Батькам слід уважніше вибирати час і місце для інтимної близькості.

Якщо батьки не будуть обмежувати територію, на якій можна займатися сексом, подружнім ліжком, малюк в ній не буде їм ніякої незручності. Мамі і татові варто згадати, що для "цього" існують і інші місця. Дитина в батьківському ліжку повинен послужити стимулом для пробудження фантазії. А разом з тим повинні з`явитися і нові відчуття!

Давно доведено, що діти, впевнені в тому, що їх люблять, виростають більш щасливими. Малюк, який спав з мамою, з дитинства отримає впевненість в тому, що в будь-якій ситуації його зрозуміють і не відштовхнуть. А то, чи зможе він самостійно приймати рішення, залежить від нюансів виховання.

доводи "за" спільний сон дитини з батьками

Багато аргументи, що наводяться "проти" спільного сну, поміняли знак з мінуса на плюс. Доповнимо позитивні сторони сну з мамою, як для неї самої, так і для малюка:

• мама висипається;
• дитина висипається;
• малюк задовольняє потребу в присутності мами поруч, яка проявляється особливо гостро в перші місяці життя;
• знижується ймовірність раптової дитячої смерті;
• у мами збільшується лактація;
• біоритми мами і малюка поступово приходять до єдності, також дитина, яка спить з мамою, чи не плутає день і ніч;
• при спільному сні мамі легше погодувати немовля або поміняти йому підгузник, особливо якщо все приготовлено заздалегідь і знаходиться під рукою.

Коментарі до зазначених вище "плюсів" зайві.

Як зробити вибір?

наведені аргументи "за" і "проти" спільного сну батьків і дітей дані в якості загальноосвітнього матеріалу. На ділі вирішувати питання про те, хто і де буде спати після народження дитини, повинна вся сім`я. Тобто не самостійно мама, після зважування всіх доводів, а разом з батьком. Його думка має враховувати обов`язково. Інакше, проігнорувавши його раз-другий, мамі завжди і все доведеться вирішувати самостійно, і ображатися в даному випадку на чоловіка не буде за що.

Основна мета сну - виспатися і набратися сил, причому це стосується всієї родини: мами, тата, дитини та інших дітей. Якщо тато всю ніч не може заснути в одному ліжку з немовлям, боячись його задавити, варто відмовитися від ідеї спати всім разом. В якості альтернативи спільного сну можна посунути дитяче ліжечко до дорослого і опустити її передню перегородку. Таким чином, виходить, що малюк спить в окремо стоїть ліжку, але одночасно поруч з мамою. Надалі буде легше навчити його спати окремо.

Якщо сім`я живе в однокімнатній квартирі, варто подбати про нормальне сні інших дітей. Їм може заважати новонароджений, який кричить вночі, коли прокидається один в ліжечку. В даному випадку мамі краще взяти його спати до себе.

Привчаємо малюка спати одного

Як привчити дитину спати окремо? Це питання хвилює батьків, які практикували спільний сон з дитиною. Варто їх порадувати: найчастіше малюк починає спати самостійно до 2,5-3 років. В даному віці дитині хочеться мати свою "нірку" - М`яку і теплу ліжечко. Батькам лише потрібно правильно навчити малюка засипати.

Найголовніше - діяти потрібно методично і впевнено. Ні в якому разі не можна тиснути на дитину і насильно відправляти його в ліжко. Щоб привчити дитину спати окремо, постарайтеся вмовити його і пояснити, навіщо це потрібно. У віці 3 років діти здатні слухати і чути батьків. Тільки рівень пояснень повинен бути доступним для дитини.

Відмінна ідея, як навчити малюка засинати самостійно - придумати вечірній ритуал відходу до сну. Дитина переодягається в улюблену піжаму, чистить зубки і лягає спати під м`яке ковдру. Просто так самостійно заснути здатні тільки старші діти. Малюки у віці від 3 років, як правило, чекають казку чи пісеньку.

Привчити дитину спати самостійно всю ніч - справа непроста. Спочатку доведеться навчити його хоча б укладатися і без проблем засипати у власному ліжечку. Часто буває, що дитина боїться спати один і тому, прокинувшись вночі, він приходить до мами з татом. Гнати малюка або лаяти не можна! Краще похвалити, коли він самостійно проспить в дитячій ліжку всю ніч.

Спати поруч з дитиною - величезне щастя. Коли, прокинувшись вночі, чуєш його рівномірне дихання або ледь чутне посопування, відчуваєш себе по-справжньому щасливою. Навчити малюка спати одного не дуже складно. Найважливіше - привчити його самостійно засинати і дати зрозуміти, що якщо йому раптом стане сумно або присниться страшний сон, малюк завжди зможе прийти в батьківську спальню, бо мама - поруч!