Режим і пози для годування грудьми

На перших місяцях життя однієї з головних завдань мами можна назвати вироблення режиму харчування у дитини. Досвід виховання дітей і наукові спостереження давно говорять про те, що у дитини повинен бути обов`язково не тільки графік годування, але і режим дня.

Правильно організований режим дня допоможе дитині швидше засипати, краще висипатися, відчувати себе здоровішими. Важлива складова режиму дня - це графік годування. Уже з перших днів життя малюк повинен їсти строго по годинах. Взагалі малюк повинен робити все строго по годинах: не спати, їсти і спати.

режим годування

Зараз в більшості пологових будинків новонародженим призначають шестиразове харчування. Малюк повинен їсти через кожні 3,5 години і 7 годин перерву в нічний час. На першому місяці життя малюк практично завжди спить, і тому шестиразове харчування цілком влаштовує дитини. Однак, вже починаючи з другого місяця життя, перерва в 3,5 години стає для малюка занадто великим, так як він починає більше спати.

Якщо дотримуватися шестиразового режиму харчування, то буде відбуватися така ситуація: дитина прокидається за 40 хвилин до годування і починає кричати в очікуванні їжі. Цю ситуацію можна легко виправити, ввівши семиразове годування, тоді малюк буде прокидатися прямо до часу годування, і встановиться новий режим харчування.

Якщо мама вирішила вийти з декретної відпустки, то вона повинна годувати новонародженого безпосередньо перед відходом на роботу.

При семиразове годуванні грудьми найбільш підходящими годинами вважаються: 6:00, 9.00, 12:00, 15:00, 18: 00,21: 00, 00:00. При шестиразове годуванні графік виглядає наступним чином: 6:00, 9:30, 13:00, 16:30, 20:00, 23:30 годин. Якщо ж мамі потрібно на роботу або для підтримки сформованого режиму дня в сім`ї, можна починати годування дещо раніше або навпаки пізніше, відповідно і годинник годування зрушаться на 3 або 3,5 години.

Після того як ви остаточно визначитеся з годинником годування, суворо дотримуйтеся їх. Можна відхилятися від дотримання режиму максимум на півгодини, не більше. Так, іноді дитина не прокидається до часу годування, тоді його потрібно розбудити і нагодувати. Навіть якщо дитина не в дусі і кричить, його все одно потрібно спробувати нагодувати.

Педіатри рекомендують обов`язково годувати дитину в 00:00, для того щоб у нього виробилася звичка до 6-годинному перерви. Перший час дитині буде складно звикнути до режиму, і тому він буде прокидатися до годування. У цьому випадку мамі потрібно проявити витримку і протягнути час до годування, щоб не порушувати графік харчування.

Обов`язково потрібно годувати дитину опівночі, так як після годування він зможе проспати до ранку спокійно. Всі ці незручності відшкодовуються тим, що малюк після звикання до режиму буде відчувати себе добре і міцно спати вночі.

Важлива і поза при грудному вигодовуванні. Розслаблений стан мами і зручна поза - запорука хорошого грудного годування.

Рекомендуємо статті по темі:
• Правильне годування грудьми
• Зберігання грудного молока
• Чим годувати однорічної дитини меню

Часто молода мама дуже втомлюється від домашніх справ і догляду за малюком, так що під час годування вона вже насилу тримає дитину на руках і сидить зігнувшись. Напружений стан - ворог гормону, відповідального за надання молока. При незручній позі під час годування молоко виділяється в малих кількостях, і новонароджений не наїдається. Тому перше правило для успішного грудного вигодовування - зручна поза. Можна облаштувати собі місце для годування, наприклад на широкому дивані. Можна поставити телевізор, щоб мамі було не нудно проводити час за годуванням.

Пози для годування грудьми

Горизонтальні пози:

• Лежачи на спині. Годування на спині виглядає наступним чином: голова і плечі мами лежать на подушці, а новонароджений спирається про маму ніжками, ручками і голівкою. Така поза хороша для випадків, коли у мами надто багато молока і воно ллється занадто сильним струменем. У такому положенні маляті буде зручно їсти, і він не буде захлинатися молоком.
• Лежачи на боці. Мама і малюк лежать на боці. Дитина ніжками і ручками стосується живота мами. Голова новонародженого закинута в такій позі, що дозволяє йому глибше захопити груди. Мама не повинна бути в напруженому стані і підпирати свою голову рукою. Краще однією рукою притримуйте малюка, а другу витягніть уздовж тіла, або покладіть під голову під подушку.

Іноді новонароджений погоджується їсти тільки на одному боці і відразу виникає питання, як погодувати його другий грудьми. Можна просто класти малюка на подушку і тоді його буде зручно годувати грудьми, яка знаходиться вище.

Коли дитина їсть весь час в одній позі, то добре розвиваються молочні частки, розташовані навпроти підборіддя новонародженого, відповідно інші часточки працюють з меншим навантаженням. Коли ж малюк п`є грудне молоко в різних позах, то молочні часточки (альвеоли) розвиваються швидше і рівномірно, а значить і молоко буде витікати з грудей в більшій кількості.

поза сидячи

Це класична поза, при якій мама сидить і тримає дитину двома руками. Звичайні подушки допоможуть зробити цю позу максимально комфортною. Одну подушку потрібно покласти під спину. Другу на коліна і зверху укласти дитину, так мамі не доведеться сидіти в незручній зігнутою позі. Так новонароджений буде піднято на рівень грудей і мамі і самому малюкові буде зручно.

Третю подушку можна покласти за бажанням під лікоть руки, яка притримує малюка. Існують спеціальні подушки для годування в формі підкови, вони дуже зручні і зможуть замінити три звичайні подушки.

Якщо у вас двійня, то дуже зручна при годуванні буде подушка з рівною поверхнею, вона нагадує маленький столик.

спеціальні пози

Нижченаведені пози допоможуть молодій мамі в ситуаціях, коли болить груди або коли просто потрібно поліпшити відтік молока.

• З`явився лактостаз (застій молока в грудях, що супроводжується хворобливими відчуттями). При лактостазе на молочної часточці з`являється ущільнення. В такому випадку буде корисним годувати дитину, щоб він підборіддям стосувався місця ущільнення. Якщо ущільнення знаходиться під пахвою, то дитину потрібно годувати таким чином. Мама сидить і тримає дитину так, щоб його головка виглядала з-під руки, а ніжки були за спиною у жінки. Ця поза також зручна при годуванні двійнят або після кесарів-перетину.
• При переповненій верхньої часточці грудей допоможе поза «валет»: мама і дитина лежать на боці, голова і ніжки малюка направлені в іншу сторону, ніж зазвичай. Але переповнення верхньої частки відбувається вкрай рідко.
• Для поліпшення відтоку молока підійде нависає поза, коли малюк лежить на спині, а мама нависає над ним і годує його зверху. У такій позиції молоко легше виходить назовні.

Дітки старшого віку, які вже вміють сидіти, люблять смоктати груди, сидячи на колінах у мами. А деякі однорічні діти іноді їдять стоячи.

Важливо, щоб поза була зручна мамі, і будь-який баловство дитини з грудьми краще відразу припиняти.