Пози для годування дитини: 14 положень на кожен день

Які пози для годування малюка слід використовувати мамі? Які будуть найзручнішими? Що рекомендовано молодим мамам, які перенесли кесарів розтин, і для усунення лактостазу? Чотирнадцять правильних положень для повсякденних годувань і техніка природного прикладання.

В поста період жінка може зіткнутися з різними проблемами. І в їх вирішенні допомагають зручні пози для годування новонародженого.

• Втома. У перші тижні після пологів організм жінки працює на межі можливостей. Родова діяльність є колосальним стресом для організму, забирає багато сил. Тимчасово покращує самопочуття жінки зміна гормонального фону, так як в період пологів відбувається потужний викид ендорфінів, буквально окрилює жінку, які змушують відчувати приплив енергії. Однак гормональний фон поступово стабілізується, і на жінку накочує втома. Справитися з нею дозволяє повноцінний відпочинок, але як знайти на нього час, якщо малюк постійно на руках? Відповіддю стане грудне вигодовування! Використовуйте ті пози, в яких ви зможете розслабитися і подрімати зі своєю дитиною. Кілька годин відпочинку протягом дня допоможуть вам швидко відновити сили.
• Біль. Якщо пологи проходили важко або були неприродними, жінка відчуває неприємні відчуття післяопераційної реабілітації. Накладення швів на промежину виключає можливість сидіти, відповідно, такі позиції для годування тимчасово під забороною. Після кесаревого розтину слід використовувати пози для годування дитини, що не допускають тиску в область живота. Спробуйте кілька положень, щоб вибрати оптимальні і знизити больові відчуття.
• Лактостаз. Традиційно жінки вибирають одну-дві зручні позиції для годувань. Однак в разі застою молока їх потрібно міняти. Освіта застою пов`язано з тим, що деякі з молочних часткою не звільняються повноцінно. Щоб не допустити лактостазу, бажано використовувати не пару, а більшу кількість позицій, що дозволить якісно звільняти всі ділянки грудей. Якщо ж застій утворився, буде потрібно змінити положення на кардинально протилежну, так як зазвичай лактостаз формується із зворотного боку від добре звільняється молочної частки.

Підготовка до годування

«Завдання жінки - організувати годування так, щоб їй було зручно, - упевнена консультант з грудного вигодовування Ірина Рюхова. - Підготуйте подушки, обкладений ними повністю, як під час вагітності. Відчувайте себе максимально розслаблено, тоді хвилини вигодовування будуть приносити задоволення вам і малюкові ».

Важливо виключити відволікаючі і дратівливі чинники, тому закрийтеся в кімнаті наодинці з малюком, якщо це необхідно. Під час годувань на жінку нерідко «нокаутувати» гостре почуття голоду. Якщо ви схильні до цих «нападів», заздалегідь поставте поблизу тарілку з перекусом і стаканчик соку. У вас все повинно бути під рукою.

Пропонуємо вам вивчити пози для годування новонародженої дитини з фото і відео: лежачи, сидячи і стоячи. У кожній позиції стежте за правильним прикладанням дитини, щоб уникнути появи тріщин на сосках і інших неприємних наслідків неправильного годування.

годуємо лежачи

Найкомфортніші позиції для грудного вигодовування - лежачи. Вони допомагають жінці відпочити, можна навіть поспати поруч з малям, адже в перші дні життя він смокче досить довго.

Визначте підходяще місце для годувань: диван або ліжко. Дивани зі спинкою зручні і безпечні: при необхідності ви зможете залишити його без ризику падіння крихітки.

На боці

Одна з популярних позицій, яку використовують жінки, які перенесли кесарів розтин. У ній виключається тиск на хворобливий живіт, що допомагає мамі легше перенести післяопераційний період. Положення стає основною спокійних нічних годувань при спільному сні. Ні вам, ні малюкові не доведеться прокидатися, щоб перекусити вночі.

1. Ляжте на бік, не допускайте упору на лікоть. Підкладіть невисоку подушку під голову.
2. Розмістіть дитини поруч на боці, трохи нижче соска. Важливо, щоб його головка була закинутою, що дозволить добре відкрити рот.
3. Вкладіть груди в ротик дитини. Притримуйте дитину рукою під лопатки.
4. Помістіть малюкові під спинку валик з рушника, якщо плануєте подрімати.

Ця поза може не підійти мамам мініатюрних крихт, так як лежачи на боці дитина не може дотягнутися до соска. У цьому випадку використовуйте наступну позицію.

На руці

Головка малюка виявляється трохи піднятою. Це допомагає вирішити проблему різниці в рівні розташування соска щодо ротика. Мамі не потрібно тягнутися до дитини, що часто створює незручності: затікає лікоть, відчуваються болі в спині.

1. Ляжте на бік, розташуйтеся зручно.
2. Покладіть малюка поруч на бочок, голівкою на ваше передпліччя.
3. Притримуйте його тією ж рукою за попку. Вільної подайте груди.

Щоб вам було зручно, забезпечте підтримку голові. Підкладіть подушку, але не лягайте на неї високо, нехай плечі залишаться на ліжку. Так ви не допустите болів в шиї.

Подушка для малюка

Замість власної руки для підтримки дитини використовуйте подушку. Ваші руки залишаться вільними, а малюк легко дістане до соска.

1. Покладіть на ліжко подушку, ляжте поруч на бік.
2. Покладіть дитину на бік на подушку.
3. Притримуйте малюка за лопатки, вкладіть в ротик груди.

Слідкуйте, щоб подушка лежала до вас максимально щільно. Для правильного годування необхідно, щоб животик малюка притискався до вашого.

Подушка для мами

У даній позі жінка годує верхньої грудьми. Це допомагає у вирішенні проблеми застою молока в бічній частці молочної залози, яка погано звільняється в інших положеннях.

1. Покладіть під голову подушку, ляжте на бік, трохи подайтесь вперед.
2. Покладіть дитину поруч на бочок.
3. Вкладіть в рот верхню груди, притримуйте малюка за попку тією ж рукою.

Для цієї пози підійде подушка побільше, але лежати на ній слід лише головою, щоб не допустити болів в шиї.

валет

Незвичайна, на перший погляд, позиція, яка допоможе у вирішенні проблеми застою молока. Якщо його прибуло дуже багато, і малюк не зміг повноцінно звільнити груди, виникає ризик розвитку лактостазу.

Сприяє йому нерівномірне звільнення молочних залоз: застою не буває в тих частках, у напрямку до яких звернуто підборіддя крихти при годуванні. Тому відчувши ущільнення в грудях зверху, серед всіх поз для годування дитини вибирайте «валетом», яка допоможе при лактостазе.

1. Ляжте на подушку боком. Заведіть за голову лікоть, щоб подушка виявилося в пахвовій западині.
2. Покладіть малюка поруч на бочок, щоб ніжки «дивилися» в протилежну від вас сторону.
3. Вкладіть в рот найближчу до нього груди, притримуйте за лопатки.

Для годування валетом лягайте на той бік, в який грудей утворився застій.

З нависанням

Положення ідентично годівлі на боці, але мама розташовується на лікті. В результаті молочна залоза нависає над дитиною, що допомагає посилити відтік молока. Використовувати цю позу слід при гіполактаціі, щоб стимулювати вироблення молока при необхідності його підвищеного споживання. Вона хороша для повернення дитини з пляшечки на груди, тому що полегшує процес "добування" їжі з неї.

1. Ляжте на бік, прівстаньте на лікті.
2. Покладіть малюка на бочок, притисніть його животик до свого живота.
3. Вкладіть груди в ротик вільною рукою.

Довго годувати в такій позиції складно, так як рука, на яку ви спираєтесь, швидко затікає. Тому використовуйте її лише в «особливих» ситуаціях.

позиції сидячи

Пози для годування новонародженої дитини сидячи використовуються традиційно і широко. Дозволяють мамі «присісти на бігу», щоб швидко погодувати малюка. Зручні, якщо ви укладаєте дитину спати, так як з цього положення легше встати і перенести дитину в ліжечко.

Для зручного годування підберіть відповідне місце. Це може бути диван або крісло з м`якими підлокітниками. Деякі жінки відзначають зручність крісел-качалок, в яких вони можуть подрімати, навіть годуючи в сидячому положенні.

колиска

Класична позиція, в якій малюк розташовується у мами на руках. Вона найбільш комфорту для крихти, який може прийняти положення, близьке до того, в якому перебував в маминому животику. А ось для мами вона не так зручна. При тривалому годуванні у жінки затікає спина, особливо якщо вона подається вперед. Щоб уникнути неприємних відчуттів, навіть якщо ви засиділися з дитиною на руках, краще злегка відкинутися назад, на подушку або спинку крісла.

1. Сядьте на диван, прийміть зручне положення.
2. Візьміть дитину на руки так, щоб його головка розмістилася на ліктьовому згині.
3. Поверніть і притисніть його до себе животиком. Обхопіть вільною рукою за попку, можна трохи вище для підтримки спинки.
4. Переконайтеся, що ротик розташований трохи нижче соска, але захоплення можливий.
5. Дайте груди. Покладіть руку, притримує голівку, на подушку.

Спочатку вам буде потрібна висока подушка, так як підтримувати руку потрібно досить високо. Слідкуйте за тим, щоб головка крихти була закинута назад. Так він зможе вільно дихати носиком і повноцінно висмоктувати молоко з грудей.

Зворотній колиска

Позиція допоможе вам в годуванні новонародженого малюка, який ще не навчився добре захоплювати сосок. Вона забезпечує кращу фіксацію голови, при якій ротик знаходиться до грудей максимально близько.

1. Сядьте на диван, покладіть на коліна подушку.
2. Візьміть дитину правою рукою, притримуйте долонею головку. Зафіксуйте її пальцями, рука при цьому підтримує спинку і плечі.
3. Піднесіть крихту до лівих грудей, рукою вкладіть її в ротик, притримуйте.
4. Переконайтеся в правильному захопленні, після цього притримувати рукою не потрібно.
5. Розмістіть руку, на якій знаходиться дитина, на подушці.

У цій позі на фіксуючу малюка руку доводиться основне навантаження, тому вона може втомлюватися. Поки малюк є, ви можете акуратно змінити руку. Або переконавшись, що дитина смокче груди правильно, перекласти його в звичайну колиску.

З-під руки

Позиція рідко використовується годують мамами, однак по зручності вона не поступається класичної колисці. Також буде корисною у вирішенні деяких проблем. «Після кесаревого розтину можна використовувати цю позу, щоб усунути тиск в область хворобливого живота, - коментує консультант по ГВ Ірина Рюхова. - Також вона буде корисна, якщо у мами плоскі соски, які малюкові складно захопити. Допоможе вона заспокоїти гіперактивного дитини і забезпечити комфортне годування, коли в звичних позах малюк "викручується", не дозволяючи мамі утримати його ».

1. Сядьте зручно, покладіть подушку або валик під поперек. Розмістіть ще одну подушку з того боку, з якою плануєте годування.
2. Візьміть дитину правою рукою, заведіть його ніжки за вашу спину.
3. Поверніть малюка животиком до вашого боку і зафіксуйте головку і шийку долонями. При цьому лікоть притримує попку.
4. Переконайтеся, що ротик розташований на рівні соска, вкладіть в нього груди.
5. Покладіть руку з малюком на подушку.

У цій позиції з-під руки мами визирає тільки головка малюка. Чи врятує руку від втоми хороша опора, тому для підтримки вибирайте високу і щільну подушку.

на колінах

Поза для старших малюків, яку вони самі освоюють досконало. Старші дітки «ловлять» так маму, присіла на диван, щоб прикластися до грудей. Використовувати її можна, коли малюк починає сидіти, тобто після півроку.

1. Сядьте на диван, сперся на спинку.
2. Посадіть дитину на коліна обличчям до себе. Заведіть його ніжки за свою спину.
3. Запропонуйте дитині будь-яку груди.

У цій позі малюк може дивитися на маму і навіть спілкуватися з нею, посмоктуючи молочко. Тому вона так подобається більшості немовлят.

позиції стоячи

Ці положення стануть «паличкою-виручалочкою», коли мамі потрібно укласти «розгулялася» малюка або зайнятися справами по дому, а малюк проситься на руки. Дозволяють не переривати годування, якщо потрібно зустріти повернувся додому тата.

заколисування

Нагадує класичну колиску, при якій мама стоїть і розмірено похитує малюка. Дозволяє заспокоїти засмучену дитину, допомагає йому заснути.

1. Візьміть малюка на руки.
2. Розмістіть головку на ліктьовому згині, тією ж рукою притримуйте під попку.
3. Розгорніть животиком до свого живота, вільною рукою подайте груди.

Новонародженого малюка зручно годувати і похитувати однією рукою. Коли дитина підросте, притримувати його краще двома руками.

на стегні

Позиція для малюків, схильних до частих зригування. Кроха розташовується вертикально, завдяки чому їсть спокійно, не захоплюючи повітря. Дозволяє зменшити інтенсивність відтоку молока у жінок з гіперлактація, вирішує проблему захлебиванія дитини.

1. Візьміть дитину на руки.
2. Притримуючи під попку, зафіксуйте головку трохи нижче рівня соска.
3. Вкладіть груди в ротик вільною рукою.

Зазвичай в таких положеннях малюки швидко знаходять груди самостійно. Розташування нижче соска змушує їх піднімати головку і широко розкривати рот. Це допомагає правильному захопленню молочної залози.

малюк стоїть

Положення для старших дітей, які прикладаються до «маминої циці» для задоволення або щоб заспокоїтися.

1. Встаньте на коліна.
2. Обійміть дитини за плечі і попку, притисніть до себе.
3. Дозвольте йому самостійно взяти груди і посмоктати її, скільки необхідно.

Зазвичай на такі «перекуси» йде всього пара хвилин. Після цього дитина повертається до ігор.

У слінгу

Годування в слінгу знадобиться на прогулянці або в турботах по будинку. Фіксація дитини на грудях у мами створює тісний контакт, при якому малюк обов`язково попросить погодувати його.

1. Звільніть груди, подайте її малюкові.
2. Слідкуйте за правильним захопленням: зазвичай в слінгу головка дитини знаходиться вище рівня соска. Якщо годування викликає дискомфорт, перемістіть малюка в положення напівлежачи.

Освоївши техніку годування в слінгу, ви зможете без праці годувати в будь-яких умовах: вдома і на вулиці.

техніка самопрікладиванія

Наскільки б докладно не розписували експерти правильні пози для годування новонародженого, в кожній парі мама-малюк будуть свої нюанси. Так вважає американський консультант з лактації, професор педіатрії Сьюзан Колсон.

У 2008 році вона представила дисертацію по темі грудного вигодовування як природного процесу взаємодії матері і дитини. І запропонувала практику відмови від нав`язування будь-яких поз для вигодовування, замінивши їх «самопрікладиваніем».

Техніка самопрікладиванія дозволяє мамі максимально розслабитися. А малюкові самому знайти зручну позицію для прикладання. Професор «підгледіла» її в тваринному світі, де мами просто відкидаються на спину або на бік, дозволяючи дітям самим розшукати сосок і почати годування.

Рекомендації для жінок максимально прості.

• Звільніть груди і роздягніть малюка. У техніці самопрікладиванія важливий контакт «шкіра до шкіри».
• Приляжте на диван або сядьте в крісло, де вам буде максимально зручно. Використовуйте подушки для підтримки голови, спини, ніг. Найбільш зручна поза напівлежачи. Увімкніть телевізор, якщо це допоможе вам розслабитися.
• Розмістіть крихітку на своєму животі. Підтримувати його руками, як правило, не потрібно.
• Торкніться грудьми щічки малюка, допоможіть йому захопити сосок глибоко. Добре захоплення виходить при розташуванні ротика нижче рівня соска.
• Накрийте себе і малюка затишним ковдрою, коли він захопить сосок, і відпочивайте під час годування.

Малюки обожнюють спати, лежачи на маминому животику. Ви теж зможете відпочити, поки малюк смокче. Якщо головка почне завалюватися на бік, підтримайте її своєю рукою. Для зручності спершись руку на спинку дивана чи підкладіть під неї подушку.

Всі пози для годування дитини представлені у вигляді загальних рекомендацій. Кожна мама зможе знайти найбільш комфортні положення, використовуючи ці техніки. Завдяки використанню різних позицій досягається не тільки зручність грудного вигодовування, а й ефективна профілактика проблем молочних залоз: тріщин, лактостазу, маститу.