У яких позах, можна годувати дитину грудьми і яку вибрати

Вже давно минули ті часи, коли жінка могла годувати дитину в одній класичній позі, сидячи на стільчику і підставивши лавочку під ноги. Сьогодні сучасні годують мами використовують найрізноманітніші пози для годування грудьми, які можуть бути доречними в тій чи іншій ситуації. Головне при цьому, щоб дитина добре смоктав груди, а мамі було комфортно і зручно.

Різноманітність поз для грудного вигодовування дозволяє кожній жінці підібрати оптимальну для себе позицію, з урахуванням особливостей будови свого тіла, розміру і форми грудей, а також відповідно до загальним станом здоров`я і самопочуттям. Від правильності облаштування процесу грудного вигодовування залежить його ефективність в плані насичення дитини і звільнення молочних залоз жінки від виробленого молока.

З положення - лежачи

Багато жінок практикують годування дитини, лежачи. Так мама може трохи відпочити, знизити рівень втоми, приспати дитину після годування і сама подрімати деякий час. Також годування в лежачому положенні є найоптимальнішим в нічний час, особливо якщо практикується спільний сон.

На боці. Одна з найбільш поширених поз, коли жінка лежить на боці і годує нижньої грудьми. Ця поза дуже добре підходить в перші місяці після пологового будинку і кесаревого розтину, а також для більш дорослих дітей. Головна умова, щоб висота соска і ротик знаходилися на одному рівні. Малюк при цьому також лежить на бочку. У процесі годування мама може злегка притискати до себе дитину, як би обіймаючи його.

На руці. Відмінний варіант годування нижньої грудьми для самих маленьких, тільки що новонароджених. При цьому мама, лежачи на боці, кладе дитину на свою нижню руку, тим самим регулюючи висоту його ротика під висоту розміщення свого соска. Під голову для більшої зручності можна покласти подушечку.

Малюк на подушці. У цій позі потрібно лягти на бік, а дитину кладуть на подушку, розгортаючи до себе, і пропонуючи йому нижню груди. При цьому за допомогою висоти подушки можна регулювати оптимальну висоту положення дитини щодо маминого соска. За допомогою нижньої руки, жінка створює собі упор на лікоть.

Годування верхньої грудьми. При такому годуванні, мама лежачи на боці, використовує верхню груди. Для зручності жінка може підкласти під голову подушку. За допомогою цієї пози можна ефективно боротися з застійними явищами в грудях, які можуть виникати в нижній внутрішньої її частини.

напівлежачи. При цьому способі мама лягає на спину, спираючи голову і плечі на подушку і займаючи напівлежаче положення. При цьому малюк лежить зверху на мамі і смокче груди. Ця поза дозволяє жінці максимально розслабитися і оптимально заспокоїтися після навантажень. Дитина ж у цій позі може захопити сосок мами глибше, що сприяє правильному годуванню і більш активній роботі язичка дитини. У цій позі, коли малюк ніби схиляється над маминими грудьми, він може самостійно регулювати потік молока і знижується ймовірність, що він буде захлинатися при занадто рясному молоковиделеніі.

валетом. В даному випадку мама з малюком знаходяться на боці в різних напрямках один до одного. Ця поза використовується не дуже часто, проте може ефективно вирішити проблеми, пов`язані з застоєм молока в грудях. В даному випадку малюк може розсмоктувати зустрічаються ущільнення. Такий стан необхідно використовувати, чергуючи з поширеними позами, при яких зазвичай розсмоктується якась одна частина грудей, частіше за все та, до якої звернений підборіддя дитини.

нависання. При цьому немовля лягає на бочок, а мама, злегка нависаючи над ним, також лежачи вкладає йому в рот груди. У такій позиції молочні протоки дуже добре звільняються від молока.

З положення - сидячи

Існують також пози для годування грудьми, при яких мама сидить. Багато з них є дуже поширеними і найбільш часто практикуються.

колиска. При такому варіанті годування жінка сидить і тримає дитину в своїх руках, як в колисці, укладаючи його головку на вигин ліктя. При цьому жінка притискає до свого живота малюка і дає йому груди. Для малюка таке годування вважається найкомфортнішим. Крім того, ця поза сприяє максимальному насиченню немовляти.

Зворотній колиска. Поза, аналогічна попередній, тільки головка малюка розташовується не на ліктьовому згині, а на кисті маминої руки, а тулуб розташовується під її рукою. Так своєю рукою мама може регулювати глибину захоплення соска, піднімаючи або опускаючи голівку дитини. На самому початку годування жінка може допомогти малюкові правильно захопити груди, підтримуючи її знизу другою рукою. Для комфортного розміщення руки, якої мама підтримує малюка, під неї можна підкласти подушку. Так вона зможе тривалий час не втомлюватися.

З-під руки. Ця поза трохи схожа з попередньою, проте при цьому мама обома долонями підтримує лише голівку дитини. Все тіло крихти вільно розташовується на поверхні, де відбувається годування, як би під її рукою і збоку від неї, і не вимагає додаткової підтримки. Така позиція для годування буде доречна для жінок після кесаревого розтину, щоб позбавити себе від тиску на живіт з боку малюка, при плоских сосках або якщо малюка на увазі його гіперактивності важко утримувати в інших позах. Висоту ротика малюка по відношенню до соска мами можна відрегулювати, підклавши під дитину подушечку необхідного розміру.

дитина сидить. У цій позі сидить не тільки мама, але і її дитина, розмістившись у неї на колінах. Такий спосіб годування дуже актуальне для малюків трохи старший, приблизно з 6 місяців. Вони під час годування можуть розглядати мамине обличчя, спілкуючись з нею і при цьому кушая.

З положення - стоячи

Найчастіше годуючим жінкам доводиться прикладати малюка до грудей, що називається, на ходу. У зв`язку з цим сучасні матусі освоїли деякі пози, де вони знаходяться в позиції стоячи.

заколисування стоячи. При такому способі, мама стоячи тримає дитину на обох руках, як при закачуванні. При цьому вона регулює висоту його підтримки, щоб ротик максимально відповідав рівню соска. Ця поза буває корисною, коли необхідно поєднувати годування і заколисування.

дитина стоїть. Позиція практикується з більш старшими малюками, які можуть стояти на ніжках. Мама при цьому може спертися на коліна або поставити дитину на якусь піднесеність. Обома руками вона може обхопити його за спинку.

на стегні. У даній ситуації мама стоїть, а дитина знаходиться у неї на стегні, обхоплюючи обома ніжками її тулуб в області стегон. Голову крихти можна злегка підтримувати руками. Малюк при цьому знаходиться у вертикальному положенні, що дуже актуально, якщо спостерігаються часті відрижки після прийому їжі.

Побоювання щодо маленькими грудьми

Відомо, що кількість молока і розмір грудей жінки не взаємопов`язані поняття. При наявності у годуючої мами маленьких грудей, процес годування може бути не менш продуктивним, варто лише підібрати правильну позу для цього. Пристосуватися до якоїсь певної позі найкраще кожній жінці індивідуально, однак найбільш оптимальною може бути та, коли дитина лежить у мами на руці і вона тим самим може регулювати висоту його головки і ротика.