Однією з головних завдань під час грудного вигодовування дитини є вибір поз для годування. Від того наскільки вдалим буде положення, залежить не тільки самопочуття мами, але чи добре буде їсти малюк, а також наскільки довго триватиме лактація.
- 1 Як правильно налагодити грудне вигодовування?
- 2 Основні пози для годування новонароджених грудьми
- 3 Пози для годування кількох дітей
У перший час, найкраще звернутися до акушера або спеціально навченому людині. Однак така можливість є не у всіх. Але переживати не варто. Прикладіть трохи зусиль і процес буде налагоджений.
Важливу роль відіграє навколишнє оточення. Як би не стверджували деякі люди, що годування може відбуватися де завгодно, проте, це досить інтимний процес, що не терпить шуму і сторонніх очей. Звичайно, бувають ситуації, коли дитина хоче їсти під час прогулянки на вулиці або в торговому центрі. Тоді хочеш-не хочеш, а доведеться погодувати його там. Але все-таки краще це робити вдома, зручно влаштувавшись на дивані або ліжку. Не вмикайте телевізор або радіо. Це час тільки для вас двох. Максимум, що можна зробити - включити тиху розслаблюючу музику.
Особливе значення має і кількість годувань. Щоб уникнути лактостаз, збільшити вироблення молока до необхідної кількості і продовжити лактацію якомога довше, прикладайте дитину до грудей, як тільки він попросить їсти, в тому числі і вночі.
Одним з головних рефлексів у дітей є смоктальний. Він повинен повністю його задовольнити. Так нехай він робить це за допомогою вашої грудей, а не при використанні пустушки.
2 Основні пози для годування новонароджених грудьми
Якщо у вас народився один малюк, то пози для годування грудьми можуть бути наступні:
- Класикою жанру вважається поза «Колиска». Годуючи дитину в цій позі, мама знаходиться в положенні сидячи. Сидіти можна на стільці, поставивши ногу на низьку табуретку, на ліжку, зігнувши ноги в колінах. Для більшої зручності можна підкласти невеликі подушки під спину і під лікті. Щоб малюк перебував якомога ближче до грудей, під нього можна також щось підкласти. Якщо ви будете годувати правою груддю, то правою ж рукою необхідно підтримувати голову і тулуб маляти. Ліва рука тримає його попку. І навпаки, якщо годування відбувається з лівого боку, то ліва рука тримає голову. Сам дитина обов`язково має бути повернений животиком до мами, а його голова - на рівні грудей.
- Трохи видозміненій вважається поза «Перехресне колиска». Все те ж саме, як і при першій позі. Тільки, якщо годування відбувається правою груддю, під головою у дитини повинна знаходитися долоню лівої руки матері.
- Якщо дитина досягла віку шести місяців і вже може добре сидіти, то мамі варто спробувати пози годування немовляти, при яких малюк буде сидіти. Сама мама може сидіти в позі лотоса або на стільці. Дитина при цьому сидить або у неї на стегні, або на коліні. Для більш зручного захоплення малюком грудей мама може підтримувати її знизу. Така поза відмінно підходить, якщо у малюка є схильність до частих зригування, у нього болить вухо або закладений ніс.
- Для годувань новонароджених або для нічних годувань підійдуть пози, при яких мама лежить. У цьому випадку мама годує дитину або з нижньої грудей, або з верхньої. Перший варіант більш комфортний, так як ні мамі, ні дитині не треба прокидатися для годування. Мама просто лежить на боці, а її нижня рука знаходиться під головкою дитини. Дитина має бути повернений повністю до мами. Друга поза менш зручна, оскільки мама повинна спиратися на зігнуту нижню руку, а верхній підтримувати груди. Годувати лежачи можна і поклавши дитину «валетіком» по відношенню до мами. Нижня рука мами буде, в цьому випадку, знаходиться у неї під головою. Пози «лежачи» також підійдуть і в перший час після пологів, якщо мамі робили кесарів розтин або накладали зовнішні шви на промежину.
- Можливо годування, якщо мама лежить на спині, підклавши високу подушку під спину, а малюк при цьому лежить у неї на животі.
- Також можлива напівлежача поза при ГВ. Однак, вона найменш комфортна і тому не настільки популярна, як поза «Колиска» або годування лежачи. Ця поза називається - годування «з-під руки». У цьому випадку, мама напівлежить на боці, а дитина знаходиться у неї під рукою. Його ніжки знаходяться за спиною у мами. Для зручності під дитину можна підкласти подушку. Також можливо таке годування і в сидячому положенні. Воно буде більш комфортним. Однак в цьому випадку під малюка необхідно буде підкласти щось високе, щоб його ротик знаходився на рівні грудей.
- Ще однією позою є поза, при якій мама стоїть на четвереньках, а дитина лежить на подушці, злегка повернений на бочок. Сама незручна поза, але одна з найкорисніших.
Окремо варто сказати про те, як вибрати правильні пози для годування дитини при лактостазе. Найбільш вдалими позами, які сприяють кращому відтоку молока і спорожнення всіх грудних часточок, є поза «рачки», годування з-під руки, сидячи або напівлежачи, поза «Валет».
- Годування з-під руки в положенні сидячи. Принцип той же, що і при годуванні одного малюка.
- Сидячи «Хрест на хрест». Одного малюка прикладають до правої грудей, підтримуючи його правою рукою і притискаючи до себе, а другого - до лівої, притримуючи лівою рукою, але притискаючи до першого дитині. При цьому не варто виділяти кожній дитині «свою» груди. Намагайтеся кожного з них прикладати по черзі то з лівого боку, то з правої.
- Годування сидячи, коли дітлахи лежать паралельно один до одного. Спосіб схожий на попередній, але при цьому головки малюків повернені в одну сторону.
- Якщо малюки підросли, то їх можна годувати одночасно, посадивши на коліна.
- Стоячи рачки, також можна погодувати одночасно двох дітей.
Вибір пози для годування суто індивідуальний. Мама сама зрозуміє, що вибрала потрібний варіант. Адже в цьому випадку у неї не будуть виникати ніякі дискомфортні хворобливі відчуття, на сосках НЕ будуть з`являтися тріщини, а малюк буде ситий і задоволений, його не доведеться догодовувати сумішшю
Пам`ятайте, що не більше ніж у 3% жінок дійсно не вистачає молока, і її дитина потребує догодовуванні. Всі інші матусі, маючи груди і здорову дитину, цілком здатні самостійно або під контролем фахівця налагодити ГВ немовляти.
Пози для годування
Поза для сну майбутньої мами
В якій позі годувати новонародженого дитини грудьми
Правила грудного вигодовування
Про що може говорити поза новонародженого?
Пози для годування грудьми: з-під руки, колиска, на боці
У яких позах найкраще годувати немовля
Як правильно прикладати новонародженого до грудей?
Пози для годування новонародженого
Режим і пози для годування грудьми
Пози для годування дитини грудьми
Годуємо новонародженого малюка правильно
Як правильно прикладати дитину до грудей
У яких позах, можна годувати дитину грудьми і яку вибрати
Як налагодити грудне вигодовування
Як тримати дитину при годуванні
Як правильно прикладати дитину для годування грудьми?
Пози для годування дитини: 14 положень на кожен день
Пози для годування грудьми
Годування немовляти