Запори при вагітності

Запори при вагітності

Під час вагітності, особливо в другій її половині, кишечник здавлюється збільшується маткою. Частково порушується кровообіг виникає венозний застій в судинах малого тазу.

Через це спорожнення кишечника в тій чи іншій мірі не може, перистальтика стає млявою, жінка починає страждати від закрепів. Організм людини виробляє спеціальні речовини, що стимулюють скорочення кишечника. Під час вагітності сприйнятливість мускулатури кишечника до такого роду стимуляторів значно знижується.

Природа "розпорядилася" дуже розумно - адже кишечник і матка мають загальну іннервацію, тому будь-яка надмірна активізація перистальтики кишечника може стимулювати скоротливу діяльність матки, викликавши загрозу переривання вагітності. На жаль, цей позитивна захисна реакція має і небажані наслідки - запори. Не секрет, що вагітні жінки часто емоційно нестійкі, схильні до стресів, страждають від необґрунтованих страхів. Вичленувати причину і наслідок тут нелегко. З одного боку, сучасна медицина прийшла до висновку, що запори взагалі і - особливо - запори у вагітних нерідко в значній мірі обумовлені стресами і іншими психологічними факторами.

Відео: Запори при вагітності, як боротися? Правильно харчуватися!

З іншого боку, сам запор, може стати, причиною тривоги - особливо це стосується жінок з хронічним невиношування вагітності, або довго які лікуються від безпліддя. Що, в свою чергу, зовсім не сприяє нормалізації роботи кишечника. Характерно, що в післяпологовий період жінки рідше страждають запорами - можливо, тому, що їх психоемоційний стан після пологів швидко і значно поліпшується.

При цьому, - що теж характерно - у породіль, як і у вагітних, запори виникають приблизно з тією ж частотою, що і прояви загального неврозу. Певну роль у розвитку запорів грають також алергічні, аутоімунні процеси і порушення ендокринної регуляції. Як лікувати запори під час вагітності? У лікуванні пріоритет віддається психотерапії, ліки відходять на задній план. Жінка повинна бути переконана: у неї відсутня важке захворювання, її недуга цілком виліковний.

Відео: Запори при вагітності

Справитися з запорами допомагає дієта. У кишечник має надходити якнайбільше клітковини. Вона не перетравлюється, а лише набухає, збільшуючи обсяг калових мас і сприяючи спорожнення кишечника. Тому в раціон неодмінно слід включити свіжу капусту, моркву, огірки, помідори, буряк, кабачки, гарбуз, квасоля, горох, яблука, апельсини, а також чорний хліб і горіхи.

Нерідко хороший ефект, що попускає дають кисломолочні продукти: кефір, кисле молоко, а також квас, кислі щі. Корисні рослинні жири: при розщепленні вони утворюють жирні кислоти, що збуджують перистальтику. Чорнослив краще використовувати у вигляді настою: 100 г плодів заливають двома склянками окропу, додають трохи цукру, накривають кришкою і залишають на 10-12 годин. Краще це робити ввечері. На наступний день п`ють по півсклянки настою перед їжею, а сливи з`їдають. Деякі вважають за краще випивати натще склянку холодної води. У неї можна додати ложку меду.

Не слід захоплюватися міцним чаєм, чорною кавою, какао, шоколадом, білим хлібом, борошняними і слизовими супами, манною кашею, чорницею. Всі ці продукти, також як і їжа всухом`ятку, мають закріплює дією. При вираженому здутті живота допускається приймати настої з квітів ромашки, листя м`яти, насіння кмину, кропу, а також карболен (активоване вугілля).