Чому відбувається оніміння рук і пальців у вагітних

Під час вагітності жінка може зіткнутися з різними недугами, пов`язаними з її цікавим положенням. Вони викликають занепокоєння і завдають багато незручностей, але, як правило, повністю зникають після пологів. Знання про можливі проблеми підготує майбутню маму до появи неприємних симптомів і допоможе уникнути паніки при їх виникненні. Оніміння рук - частий недуга, але з ним можна впоратися. 

З чим пов`язано і наскільки небезпечно оніміння рук при вагітності?

Оніміння рук - поширений симптом, на який скаржаться вагітні. Він може проявлятися в тій чи іншій мірі на різних термінах виношування дитини. Це відбувається тому, що всі органи і системи організму майбутньої мами працюють в посиленому режимі і відчувають велике навантаження. Крім того, зміна гормонального фону не залишається непоміченими і теж може стати причиною збоїв в роботі організму. 

Оніміння рук при вагітності - далеко не завжди привід для занепокоєння

Як правило, оніміння рук у вагітної не представляє серйозної небезпеки для мами і розвивається малюка. З`являється воно у дуже багатьох жінок і саме проходить після пологів, тому, якщо до вагітності подібних симптомів не спостерігалося, сильно хвилюватися не варто. Але в рідкісних випадках оніміння може свідчити про важкі захворювання і приводити до небажаних наслідків для здоров`я жінки і майбутньої дитини.

Як проявляється оніміння і про що воно свідчить?

Причини оніміння рук можуть бути найрізноманітніші:

• недолік мікроелементів і вітамінів;
• набряки;
• тунельний синдром - здавлювання медіанного нерва зап`ястя;
• сильне навантаження на спину, остеохондроз та інші проблеми з хребтом;
• порушення кровообігу;
• цукровий діабет.

Оніміння проявляється по-різному. Воно може зачіпати всю руку повністю, її частина, кілька пальців або тільки їх кінчики. Найчастіше руки німіють вночі. У першому триместрі це явище спостерігається рідко, на більш пізніх термінах воно може турбувати майбутню маму в будь-який час доби. Жінки по-різному характеризують цей стан, кажучи про поколювання, печіння або болю в руці. Іноді дискомфорт буває настільки вираженим, що заважає вагітної повноцінно відпочивати вночі. 

Німіє кілька пальців правої або лівої руки

Такий симптом свідчить про тунельному або карпальном синдромі. Нервово-судинний пучок, що проходить через кисть руки і відповідає за рухливість і чутливість пальців, оповитий поперечної зв`язкою сухожиль. Його защемлення призводить до оніміння. Цей синдром зазвичай спостерігається на правій, т. Е. Робочої руці у тих, чия діяльність пов`язана з постійним навантаженням на кисті рук, але може бути і на лівій у лівшів. 

Набряки, які часто стають причиною оніміння, з`являються за статистикою у 2/3 вагітних жінок.

Набряки призводять до здавлення нерва і кровоносних судин і оніміння у вагітних. З`являється недуга зазвичай у другій половині вагітності. Але, незважаючи на частоту виникнення, набряклість не рахується нормою. Затримка рідини в організмі призводить до оніміння і іншим серйозних наслідків, тому з проблемою потрібно боротися.

Німіє рука повністю або її частину

Гормональні зміни у вагітних викликають поступове фізіологічне розм`якшення сухожиль і розслаблення зв`язок для розширення родових шляхів. Це позначається на всіх сполучних тканинах організму, в тому числі і на міжхребцевих дисках. Зростаючий живіт майбутньої мами сприяє збільшенню навантаження на м`язи спини. Ці два фактори можуть стати причиною защемлення нерва, що викликає оніміння верхніх кінцівок. При цьому виникає набряк навколишніх тканин, який є причиною болів в області голови, шиї, плечей і кистей рук.

Одяг теж грає не останню роль в проблемі оніміння. Вузькі рукави, манжети або носіння сумки на плечі можуть сприяти здавлення нервів в ліктьовому або плечовому суглобі і викликати неприємні відчуття. Руки можуть німіти також від нестачі мікро і макроелементів, вітамінів при неповноцінному або нераціональному харчуванні майбутньої мами.

Оніміння рук, пов`язане з проблемами зі спиною, виникає на пізніх термінах вагітності, коли матка досягає великих розмірів. Як правило, з`являється воно рідко і в основному у тих жінок, які стикалися з защемлением нервів і до вагітності. Якщо причина оніміння криється саме в цьому, то буде потрібно огляд невропатолога, який дасть потрібні рекомендації і підбере безпечне лікування.

Оніміння під час сну

Часто буває, що причина немеющее рук криється в неправильному положенні під час сну, коли порушується кровообіг через передавливания кровоносних судин. Неприємні відчуття починають проходити, якщо змінити становище. Проблему також можуть викликати вузькі манжети на піжамі або закидання руки за голову під час сну. Таке оніміння безпечно для здоров`я і турбуватися через тимчасове дискомфорту не варто.

Під час сну руки німіють часто, але в більшості випадків це не є приводом для занепокоєння

Особливо сильно німіють руки вночі на останньому триместрі, коли живіт збільшується в розмірі і знайти зручну позу для відпочинку стає все складніше.

Для вирішення проблеми визначитеся, яке положення під час сну призводить до оніміння, і знайдіть для себе іншу зручну позу, яка дозволить перешкоджати циркуляції крові і повноцінно відпочити вночі.

Інші супровідні симптоми і причини болю в кистях і пальцях 

Оніміння пальців або рук може супроводжуватися й іншими характерними особливостями. Наприклад, втрата чутливості поряд з онімінням викликається на цукровий діабет.

В осінньо-зимовий період, якщо ходити без рукавиць, може з`явитися оніміння кінчиків пальців. Цей же симптом виникає, якщо жінка миє посуд у холодній воді без рукавичок. Оніміння характеризується раптовим побілінням нігтьових фаланг, але після того, як зігріти руку, вони синіють, а потім червоніють. Це свідчить про хворобу Рейно - поганий кровообіг в дрібних судинах і капілярах. У той момент, коли кисть руки контактує з холодним оточенням, судини, по яких кров проникає в кінчики пальців, звужуються, виникає їх спазм, припиняється кровопостачання.

Хвороба Рейно ніяк не впливає на вагітність і не залежить від неї. Для профілактики оніміння потрібно тримати руки в теплі. Лікування захворювання за допомогою медикаментів в період виношування дитини не практикується через протипоказання до їх використання для майбутніх мам.

Оніміння може бути викликано травмою руки або передпліччя, проблемами з роботою серця і кровоносної системи і іншими факторами. Але це вже окремі випадки, які зустрічаються досить рідко.

Для того щоб точно встановити причину оніміння і, якщо потрібно, визначитися з лікуванням, потрібно проконсультуватися з лікарем. Гінеколог, який спостерігає вагітність, на підставі максимально повної інформації про стан здоров`я, самопочуття і наявних захворювань зможе визначити причину оніміння, дати корисні рекомендації та при необхідності призначить відповідне лікування.

Що робити, якщо терпнуть руки: поради лікарів

Якщо у вагітної жінки німіють руки, то в першу чергу потрібно розібратися з причиною появи цього симптому. Залежно від неї можуть бути зроблені ті чи інші дії, які зменшать неприємне відчуття в кінцівках і сприятимуть поліпшенню здоров`я майбутньої мами.

1. У тому випадку, коли причина оніміння полягає в набряках внаслідок порушення сольового обміну, то лікар може порекомендувати солі дієту. Вона не буде затримувати рідину в організмі, зменшуючи набряклість кінцівок, яка викликає оніміння.
2. Збалансоване харчування допоможе підтримати потрібний рівень магнію, кальцію, заліза і вітамінів. Слід відмовитися від їжі з високим вмістом крохмалю, наприклад, картоплі, рису, хліба і вживати якомога більше свіжих овочів, фруктів і зелені. При необхідності лікар може призначити курс полівітамінів.
3. Зручна вільний одяг і взуття будуть сприяти правильному кровообігу і допоможуть запобігти оніміння, викликане передавлювання артерій і нервів.
4. Крім цього, потрібно не забувати про фізичні навантаження і свіжому повітрі. Гімнастика, прогулянки пішки і плавання сприятимуть поліпшенню кровопостачання кінцівок, що допоможе впоратися з проблемою оніміння, викликаного навантаженням на спину. Іноді може знадобитися спеціальний бандаж, який буде підтримувати живіт і зніме напругу м`язів спини.

Прогулянки, свіже повітря - все це необхідно для профілактики оніміння рук

Відео: кілька простих вправ при оніміння пальців рук

Відгуки жінок про те, як вони впоралися з проблемою оніміння рук на різних термінах

На просторах інтернету жінки діляться один з одним порадами про те, як впоратися з проблемою оніміння рук під час вагітності. 

Нам 33 тижні, тільки що прийшла з прийому, звернулася до лікаря з такою ж проблемою, лікар сказав відмовитися від солі, їмо печену картоплю, банани, купити родзинки і курагу, заварювати півсклянки ягід окропом до повного охолодження і приймати 2 рази на день випивати настій і з`їдати ягоди, це все викликано нестачею калію, буде йти зайва вода і все буде нормально.

Любов Засухіна

https://lady.mail.ru/forum/topic/pri_beremennosti_nemejut_ruki/

У мене та ж проблема ... Уже тиждень мучуся, злякалася. Після вихідних на прийом піду. Нам 30 тижнів і також німіли спочатку пальці правої руки тепер і лівої, спати не можу, тільки під ранок засинаю. Вдень мене рятують прогулянки! Поки гуляю все добре, тільки заходжу додому і починається ... Може кровообіг порушено?

Марія

https://touch.deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/nemejut_palcy_ruk/?page=2

У мене та ж проблема була, і, знову застерігаю від зітхань і зітхань і дилетантських порад, як лікар-нейрохірург можу сказати, що хребет тут замішаний в меншій мірі, і, головне, це недолік рідини, а, як наслідок, набряк, в тому числі і зап`ясть, виникає «тунельний синдром» і брак магнію, кальцію і вітамінів інших груп. Тому в першу чергу проконсультуватися з гінекологом з приводу чи можна вам Магне В6 (у кого проблеми з тонким кишечником після його прийому можуть розвинутися неприємні наслідки - наприклад, здуття, запор протягом тижня, колючі болі внизу живота), кальцій і полівітаміни обов`язкові, крім цього, необхідно плавати мінімум 5 хвилин в день (захочете - знайдете можливість) і рухатися, не лежати пластом! Поліпшити таким чином кровопостачання в кінцівках.

Олена

https://baby.ru/answers/pregnant/category-4718029/question-4745699/

Немеющіе руки завдають багато незручностей, але вагітна жінка може впоратися з проблемою або максимально полегшити ситуацію, якщо буде слідувати порадам фахівців. Всі неприємності, з якими майбутня мама зіткнеться в період виношування малюка, забудуться після того, як він з`явиться на світ.