Ароматерапія при вагітності

Вдихання приємних ароматів може надати корисну психологічну дію, сприяти створенню гарного настрою, внутрішньої гармонії, душевного спокою- захистити Вас від простуд і полегшити безліч нездужань. І саме ці можливості ароматерапії стають особливо актуальними в такий період, як вагітність.

Вдихання приємних ароматів може надати корисну психологічну дію, сприяти створенню гарного настрою, внутрішньої гармонії, душевного спокою- захистити Вас від простуд і полегшити безліч нездужань. І саме ці можливості ароматера-ПІІ стають особливо актуальними в такий період, як вагітність.

Жінка, яка очікує дитину, дуже чутлива і емоційна через гормональні зміни і перебудови організму. Виникають страхи, занепокоєння, з`являються різні проблеми зі здоров`ям. Найчастіше це болі в спині, запори, нудота, варикозне розширення вен, набряки ніг, безсоння. Велика частина цих проблем добре піддаються ароматерапії. АЛЕ!

Будь-яка терапія під час вагітності повинна бути безпечна як для матері, так і для дитини. Але ось тут-то якраз нас і підстерігають різні несподіванки. Відомості про ступінь небезпеки тієї чи іншої групи ліків, лікарських рослин і ефірних масел дуже мізерні і нерідко суперечливі. В принципі, будь-який препарат в певних умовах може представляти загрозу для плода, що зумовлено високою вразливістю незрілих клітин, тканин і органів майбутньої дитини і особливостями плацентарного бар`єру. Тому будь-які призначення вагітним жінкам повинні бути обережними і продуманими.

Слід зазначити негативний вплив на плід (аж до його загибелі) таких ефірних масел, як:

• полин гіркий / artemisia absinthium;
• рута / ruta graveolens;
• м`ята болотна (пулегіевая) / menta pulegium;
• полин звичайний (чорнобиль) / artemisia vulgaris;
• туя / thuja occidentalis;
• иссоп / hyssopus officinalis;
• шавлія лікарська sal via officinalis;
• спіковая (ковшіковая, Колосова) лаванда / lavandula stoechas.

Ці масла з високим вмістом кетонів (в основному це: туйон, пулегон, камфора, пінокамфен) в своєму складі, мають гормональну активність і здатні стимулювати маткова кровотеча. Феноли, що володіють сильним імуностимулюючу, сечогінну і ге-патотропним (токсичним для печінки) дією, так само небезпечні при вагітності, як і альдегіди - сильно подразнюють слизові оболонки і активно впливають на нервову систему. Крім того, сьогодні активно вивчається гормональна активність та інших складових ЕМ, які можуть порушити гормональну рівновагу і привести до переважання естрогену, що, безумовно, не може не впливати на що формується плід і перебіг вагітності в цілому. Портал про здоров`я 7gy.ru

Якщо говорити більш предметно, то утеротоніческім (що підвищує тонус матки) дією, що представляє загрозу перебігу вагітності, перш за все в першому її триместрі, мають такі олії, як: базилік, ялівець, мирра, полину всіх видів, ромашки всіх видів, чебрець звичайний, а у великих дозах навіть лаванда і імбир.

Масло ялівцю, крім вищесказаного, робить сильний вплив на нирки (вражаючи переважно клубочки), що веде до виключення його зі списку дозволених до застосування на протязі всієї вагітності.

Аніс, всі види полину, все шавлія, фенхель, хміль, деревій і деякі інші - естрогеноактівние масла.

Ступінь токсичного впливу залежить і від способу застосування ЕМ. Найнебезпечніший - оральний, тому під час вагітності прийом ЕМ всередину заборонено (та й в будь-якому іншому випадку не рекомендується). Ризик токсичності знижується в наступній послідовності: ректальне застосування, вагінальне, накожное, назальні.

Звичайно, є список масел, які можна застосовувати під час вагітності, але кожне з них вимагає окремої розмови, так як завжди існують деякі але, про які ми й говоримо на заняттях. Та й при їх використанні не можна бути впевненим в абсолютній безпеці застосування, так як оцінка впливу на плід багатьох ефірних масел ніколи не проводилася. Це, правда, пов`язане з великими труднощами - яка вагітна жінка добровільно погодиться проводити на собі і своїй дитині подібні дослідження-відомості отримані в експериментах на тваринах, не дають стовідсоткової гарантії, та й список ЕМ дуже великий і перевірка впливу на організм кожного з них - задача практично не здійсненне.

При підборі масла потрібно уважно ставитися і до відчуттів самої вагітної жінки. Якщо з яких-небудь показаннями їй рекомендовано, наприклад, масло лаванди, а цей аромат викликає у неї нудоту, то значить і застосовувати його не потрібно. Організм сам сигналізує про небезпеку неприйняттям запаху. Хоча, якщо вагітність протікає без будь-яких ускладнень, майбутня мати в хорошій формі і практично здорова, малоймовірно, щоб ефірні масла представляли будь-яку загрозу вагітності. Але краще все ж дотримуватися обережності, особливо тим, у кого були мимовільні аборти або існує загроза здоров`ю матері. У такому випадку необхідна консультація у кваліфікованого ароматерапії-та (яких, в нашій країні, одиниці) і постійне спостереження лікаря, або відмова від застосування ароматерапії.

Звернути увагу потрібно і на те, що під час вагітності шкіра стає більш чутливою і тому важко передбачити її реакцію. Змінюється і ставлення до запахів - вони можуть викликати нудоту. Тому, якщо вже ми й застосовуємо ефірні масла (ЕМ), то повинні використовувати меншу кількість крапель, ніж зазвичай рекомендується, і скоротити тривалість застосування або значно збільшити інтервали між процедурами. Це правило, перш за все, відноситься до контактного застосування масел (ванни, масаж, компрес), хоча говорити про те, що застосування аромалампи і тим більше проведення інгаляцій надають лише психологічний вплив, було б абсолютно невірним. Рівномірний розподіл летючих компонентів ЕМ в низьких концентраціях в повітряному середовищі забезпечує їх глибоке проникнення в органи дихання, де вони, проникаючи через ліпідні структури мембран, надходять у кров`яне русло і тканини, що, природно, робить свій вплив на весь організм в цілому. Хоча звичайно концентрація ЕМ в цих випадках близька до природної і, як правило, не приносить шкоди.

При застосуванні ароматерапії під час вагітності особливо хотілося б підкреслити не тільки кількісний, але і якісний склад масел, який, перш за все, і визначає дієвість і нешкідливість ефірних масел.

Високоякісні масла мають високу вартість, що, на жаль, призводить до великої кількості підробок. Цілий ряд масел можна отримати синтетичним шляхом, і вони будуть повністю ідентичні натуральним по запаху, але при цьому не мати терапевтичної активністю і, що найнеприємніше, бути токсичними. Іноді, має місце розведення ефірних масел спиртом або жирними маслами, що веде до зниження терапевтичного ефекту, а у випадку зі спиртом, робить більш агресивним по відношенню до шкіри.

Перед застосуванням будь-якого ароматерапевтического кошти необхідно проводити тест індивідуальної чутливості до препарату, попередньо з`ясувавши у пацієнта відомості про наявність будь-якого виду аллергіі- непереносимості будь-яких запахів і проведення нюхової проби. Увага! Ознаки непереносимості певної речовини бувають виражені не тільки появою висипу, виникнення свербіння і почервоніння шкіри, але і задишкою, утрудненням дихання, приступом удушья- появою пітливості, почастішанням пульсу, порушенням серцевого рітма- головним болем, запамороченням і шумом у вухах (т. е. мають респіраторну, кардиальную, церебральну і алергічну форми), а також появою місцевої реакції, вираженої чханням, гіперемією шкіри і слизових, сльозотечею.

Відео: Вебінар "Ароматерапія під час вагітності"

Якщо ви знаходите застосування ефірних масел корисним і приємним і маєте рішучість використовувати арома-терапевтичні засоби під час вагітності, то повинні взяти до відома ще кілька речей. Як і більшість речовин, що потрапляють в організм людини, ЕМ виводяться з нього органами виділення, створюючи при цьому додаткове навантаження на них. Крім того, швидкість виведення залежить від складу масел, і для різних органів вона не однакова. Для того щоб полегшити виведення продуктів обміну, який активізується під впливом ЕМ, з організму рекомендується збільшити об`єм споживаної рідини. Виключаючи, хіба що, випадки з набряками і інші проблеми, при яких показано її обмеження.

Не можна в один і той же день робити масаж, маску на волосся, приймати ванну, робити примочки і т. П. З ЕМ. Призначаємо тільки одну ароматерапевтические процедуру в день! Якщо є необхідність застосування різних методів ароматерапії, то використовуйте мінімальну кількість ЕМ. І обов`язково, періодично, давайте організму відпочинок від ЕМ не менше ніж на два тижні-Ну, хіба що, ароматизацію приміщення можна щодня проводити. Але при цьому потрібно врахувати, що у вашому будинку можуть перебувати діти і люди похилого віку. У дітей нюховий аналізатор втомлюється значно швидше ніж у дорослого, а у людей старшого покоління обмінні процеси йдуть по-іншому, що і потрібно врахувати при визначенні кількості використовуваного ЕМ при роботі аромалампи.

Правила ароматерапії

• Пам`ятайте, що ефірні масла - легколетучие з`єднання, які в чистому вигляді можуть викликати небажані наслідки. Застосовувати ефірне масло можна тільки розбавленим базисним маслом.
• Не допускайте попадання ефірної олії в очі.
• Якщо Ви випадково пролили ефірне масло - зберіть його бистровпітивающімі серветками або тканиною, щільно упакуйте їх, відкрийте вікно для провітрювання і на цей час покиньте кімнату.
• Перед сеансом ароматерапевтического масажу прийміть прохолодний душ. Не приймайте гарячу ванну, інакше масло швидко вбереться в шкіру.
• На час процедури не користуйтеся духами або дезодорантом - це може заблокувати дію масла
• Не їжте перед сеансом ароматерапії, оскільки Ваш організм буде відчувати додаткове навантаження, що б переварити їжу.
• Не робіть масаж при грипі, високій температурі або будь-якої серйозної хвороби. Варто почекати поки криза хвороби пройде.
• Після сеансу ароматерапевтического масажу пийте, як можна більше води, щоб допомогти ниркам виводити токсини з організму.
• Не приймайте душ протягом декількох годин після сеансу, щоб масло вбралося в шкіру і початок свою дію.

Болі у спині

Масаж нижньої частини спини допоможе зняти біль, викликані посиленням навантаження. На дві столові ложки олії-основи: по дві краплі олії лаванди і сандалу. Так само допоможе зняти біль ванна з 6 краплями лавандового масла.

Відео: Головні болі: ароматерапія, кошти від головного болю

Тонус стінки живота

З напругою в передній стінці живота можна впоратися не тільки медикаментозними методами. Легкі втирання масла на ромашковою основі з фенхелем і жожоба допоможуть розслабитися у відповідь на що виникає тонус.

Болі в молочних залозах

Груди під час вагітності набухає і вимагає підвищеної уваги. Масажне масло з 3 крапель рожевого і апельсинового масла на основі однієї столової ложки мигдалевого масла допоможуть уникнути розтяжок шкіри і буде ніжно доглядати за грудьми. Мигдальне масло - чудовий засіб при тріщинах і виразках сосків, що виникають під час годування грудьми. У період грудного вигодовування неприпустимо використання чистих ефірних масел - вони можуть потрапити в рот або на ніжну шкіру дитини і завдати шкоди.

порушення сну

В останні місяці вагітності багато жінок страждають безсонням. Допоможе ванна з рожевим маслом і маслом неролі. Масло іланг-іланг очистить думки перед сном, заспокоїть і подарує глибокий сон. Можна нанести 2-3 краплі олії на край наволочки або саше. Так само хорошому сну сприяє лаванда.

розтяжки

Уникнути розтяжок після пологів допоможе щоденний масаж живота і стегон: 3 краплі лавандового масла на основі столової ложки олії жожоба, зародків пшениці або енотери. Масаж можна починати з початку вагітності.

Варикозне розширення вен

За дві краплі олії лимонної трави, кипариса і лаванди змішати з 2 столовими ложок абрикосового масла. Ніжний і обережний масаж допоможе зменшити ознаки варикозу. Самі вени масажувати не можна.

Дестабілізація кров`яного тиску

«Зафіксувати» скачуть кров`яний тиск під час вагітності допоможе розмаринову масло. Нанесіть його на вологу шкіру після душу в момент «правильного» тиску. Володіючи сечогінною і тонізуючим властивостями, воно допоможе впоратися і з токсикозом другої половини вагітності і набряками.

застуда

З простудними захворюваннями дозволять впоратися інгаляції з олії шипшини, а також евкаліптова масло з чебрецем, иссопом і ромашкою.

пологи

Аромалампи з лавандовим маслом створить хорошу атмосферу під час пологів. Масла троянди, неролі, іланг-ілангу додадуть сили і спокійну впевненість в процесі пологів. Так само ці масла допомагають в сутичках при масажі нижньої частини спини, так званого «венерина трикутника».

Посилити родову діяльність допоможе масло майорану. Додайте в теплу воду 2-3 краплі майорану, змочіть серветку і покладіть цей компрес на живіт.

Після пологів

Допомогти впоратися з післяпологовий депресією допоможе ванна з жасмином, іланг-іланг, масаж з маслом ромашки, герані, апельсина (5 крапель ефірних масел на 2 столові ложки масла-основи, наприклад, мигдалевого). Ця суміш допомагає усунути гормональний дисбаланс. Біль в промежині полегшить ванна з лавандовим маслом. А додавання такого потужного антисептика як масло чайного дерева сприяє швидкому загоєнню ран і швів.

целюліт

Справитися з целюлітом після пологів допоможуть ванни з маслом кипариса, розмарину, лимона і жожоба. А також компреси проблемних місць з маслом кипариса, лимона і м`яти.

Відновлення проблемних областей

На животі і сідницях «сидять» так звані жирові альфа-клітини, досить великі і дуже ненажерливі. Якщо вони займають повний обсяг, то неймовірно важко змусити їх зморщитися до необхідних меж. Використовуйте ароматичне обгортання. Натріть живіт, сідниці і стегна лимонно-м`ятним маслом і обгорніть себе кількома шарами поліетиленової плівки. Залиште на півгодини для активного впливу масла на шкіру.

стимуляція лактації

Для встановлення лактації і деякого збільшення молока можна використовувати анісовий-лавандова олія з фенхелем, марокканської трояндою, коріандром і календулою.

Хвороби або проблеми шкіри

Грибкові можна лікувати за допомогою ванночок з додаванням олії пачулі, лаванди, чайного дерева, звіробою, блакитний ромашки.

Так само знезаражувальним дією масла чайного дерева можна користуватися при фурункульозі і інших нашкірних захворюваннях.

стоматит

Щоденні полоскання порожнини рота водою з декількома краплями олії чайного дерева, шавлії, мірри і м`яти допоможуть швидко загоїти виразки в роті і запобігти їх повторній появі.

Регенерація тканин промежини

Швидкому загоєнню розривів і швів промежини сприяють сидячі ванночки з маслом рожевої герані, лаванди, ромашки, а також рожевим маслом і деревієм.

Ріжучі зуби у дитини

Значно полегшить прорізування зубів у дитини і заспокоїть ясна невелике втирання масел гвоздики, ромашки і жожоба. Використання можливе лише в малих кількостях! Досить однієї маленької крапельки масла, щоб втерти в ясна.

Пам`ятайте!

Уникайте застосування під час вагітності масел лавра, базиліка, мускатного шавлії, ісопу, ялівцю, майорану, меліси, мирра, чебрецю, шавлії. Через сильний сечогінну дію і здатності викликати менструації вони можуть дати небажаний ефект.

Токсично і абортивно діють масла ясменника, пижма, полину, материнки і м`яти болотної.

Під час вагітності застосовуйте тільки натуральні масла - синтетичні фальсифікації можуть діяти непередбачувано.

Рекомендовані масла під час вагітності

Ромашки, герані (в малих дозах), лаванди, лимона, неролі, апельсина, рожевого, сандалу, календули, масора, зародків пшениці, жожоба, фенхеля (в малих дозах).