Колінно ліктьове положення при вагітності

зміст:

Чи корисна колінно ліктьове положення під час вагітності

У період вагітності матка в розмірах збільшується і під її впливом відбуваються різні зміни майже в кожному органі, який розташований в черевній області - поступово здійснюється зсув звичного положення, здавлювання, що може спровокувати застійні явища. Дані зміни не вважаються ознакою патології організму майбутньої матусі, однак умови його роботи погіршуються, материнський організм в процесі прогресування вагітності зазнає деякі незручності.

Крім цього, зростаюча матка придавлює кровоносні судини, розташовані за межами черевної області - нижня порожниста вена і аорта, що веде до зростання навантаження на серцево-судинну систему і жінки. Якщо для передавливания аорти необхідно багато зусиль, то порожниста вена стискається досить легко, і у майбутньої матусі, особливо на останніх місяцях вагітності, лежачи на спині, виникає запаморочення і почуття нестачі повітря, яке усувається при зміні положення.

• Фізичні навантаження при вагітності
• Фітнес і гімнастика для вагітних
• Вправи Кегеля для вагітних

Збільшилася матка «підпирає» і нирки - жінка помічає, що вдень, в процесі активності, кількість сечі стає менше, тоді як у вечірній час і по ночах, а також в період відпочинку днем вагітної доводиться частіше вирушати в туалет. У таких випадках лікар-гінеколог, що спостерігає за розвитком вагітності, може порекомендувати лікування за допомогою особливого становища.

Як діє цей метод лікування?

При застосуванні колінно-ліктьового положення вагітної не знадобиться користуватися ніякими особливими пристосуваннями - лише в деяких випадках майбутній матусі необхідна маленька подушечка, яка повинна підкладатись по верхню частину тіла.

Прийняти дане положення досить легко, так як навіть на останніх тижнях вагітності, досить просто стати на тверду поверхню колінами, а далі опустити вага тіла на руки, які повинні бути зігнуті в ліктьових суглобах.

Саме в даному положенні відбувається зміна розподілу навантаження - матка під впливом сили тяжіння зміщується вниз і вперед, звільняючи нирки, сечоводи, сечовий міхур і інші органи черевної порожнини, а також великі кровоносні судини. В даному випадку відбувається нормалізація кровообігу в кожній структурі і функціональний стан кожного органу поліпшується.

Подібне лікування становищем рекомендується застосовувати всім жінкам після досягнення 20 тижнів вагітності. Починається виконання таких вправ з 25-30 хвилин і повторюються вони не менше 2-3 разів на день. Щоб посилити лікувальний ефект потрібно намагатися відпустити плечовий пояс нижче тазового - сідниці повинні бути вище голови, однак не варто перегинати палицю, так як дане лікування не повинно приносити якийсь дискомфорт. В такому випадку на допомогу і приходить подушка, яка поміщається під верхню частину тулуба (під груди і під плечі).

В яких випадках воно показано?

Застосування колінно-ліктьового положення сприяє попередженню або відстрочку виникнення гестозу другої половини виношування - в даному положенні зменшується ймовірність спровокувати застійні явища в нирках і нормалізуються умови для відтоку утворилася сечі.

Поліпшується кровообіг в паренхімі всередині нирок, внаслідок чого, зменшується ризик підвищення артеріального тиску - механізму компенсації, яке дозволяє організму підтримувати нирковий кровообіг на необхідному рівні.

При застосуванні колінно-ліктьового положення з відсутністю використання лікарських засобів зменшується ймовірність виникнення набряків або їх вираженість. У подібній позі поліпшується фон для спорожнення сечового міхура - не відбувається застою сечі, тому і знижується ймовірність розвитку запалень сечового міхура і існуючий вже цистит краще піддається курсу лікування.

Колінно-ліктьове положення приводить в тонус сечоводи, що знижує ризик розвитку інфекції верхніх відділів сечових шляхів - пієлонефритів і пієлітах. Благотворно використання колінно-ліктьового положення при схильності до варикозу вен будь локації (патології судин).

В даному положенні майбутньої матусі при аускультації плода гінеколог може відзначити відновлення норми показників роботи серця дитини, або їх покращення. Також сама жінка в процесі використання колінно-ліктьового положення має можливість легко дихати (життєва ємність легенів збільшується), суб`єктивно відчувається поліпшення серцевої діяльності, відчувається полегшення в черевній області.

Опорно-руховий апарат вагітної розвантажується - нейтралізуються або зменшуються дискомфортні відчуття в крижовому і поперековому відділах, так як послаблюється натяг м`язів і зв`язок, які його оточують.

Крім цього, дане положення, як вважає більшість гінекологів, може застосовуватися в останні тижні, що залишилися до пологів, у разі, якщо у вагітної визначається відхилення від сприятливого розвитку пологів положення плода (головне передлежання).

Помічено, що може «виправитися» тазове передлежання і поперечне розташування плода, яке вважається відносним показанням до хірургічного розродження, змінюється на поздовжнє. Даний метод не медикаментозного впливу використовується на всіх термінах вагітності, не викликає негативного впливу на плід і не має протипоказань для мами.

Коли настає друга половина вагітності, то колінно-ліктьове положення може застосовуватися при кожному зручному випадку. Однак якщо є ускладнення, то таке лікування не здатна повністю замінити призначення і рекомендації лікаря. Якщо є прогресуючий гестоз на останніх тижнях виношування, то необхідно приймати лікарські препарати, які підібрані гінекологом індивідуально для всіх майбутніх матусь.

Відео: Прості вправи для вагітних в колінно-ліктьовому положенні.