Коригуюча гімнастика при тазовому передлежанні плода

Як правило, дитина народжується на світ головкою, найчастіше так само вниз голівкою розташовується в порожнині матки під час вагітності, це називається головним передлежанням плода. Рідше плід займає положення, розташовуючись сідницями або ніжками вниз, таке передлежання називається тазовим і викликає деякі складнощі під час пологів.

У 76% випадків тазове передлежання плода вдається змінити на головне за допомогою коригуючої гімнастики, яка рекомендується лікарем і проводиться при виявленні тазового передлежання після 24 тижня вагітності або в певні терміни в 3 триместрі вагітності.

Застосовується один з комплексів гімнастики за порадою лікаря. При виявленні тазового передлежання плода рекомендується тимчасово не носити допологової бандаж, а після встановлення головки над входом в таз вагітної бажано спати на боці, де розташована спинка плода і носити щодня бандаж. спільними протипоказаннями до будь-якого комплексу гімнастики є:

• загроза переривання вагітності-
• передлежання плаценти.

Гімнастика виконується в легкій вільному одязі, в повільному темпі, в провітреному приміщенні.

Метод І.Ф. Диканя застосовується з 29 тижня до 40 тижня вагітності. У положенні лежачи на боці на ліжку вагітна поперемінно повертається то на один, то на другий бік і лежить на кожному боці по 10 хвилин 3-4 рази. Вправи проводяться перед їжею 3 рази в день.

Метод Е.В .Брюхіной застосовується з 32-34 тижня вагітності до 37-38 тижнів вагітності. Вправи виконуються через 1-1,5 години після їжі, проводяться 2 рази на день і не застосовуються при гестозі і серйозних захворюваннях серця, печінки, нирок вагітної.

1. - Початкове положення (і.п.) -Стій на колінах, спираючись на лікті. Вдих, потім видих, повторіть5-6 раз.

2. - І.П. те саме. Потім вдих і повільний нахил тулуба вниз, торкнутися підборіддям кистей рук, видих і плавно повернутися в і.п., повторити 4-5 разів.

3. - І.П. - Те саме. Потім повільно підняти праву пряму ногу вгору, відвести в сторону, торкнутися носком підлоги і повернутися в початкове положення. Дихання довільне. Виконувати 3-4 рази по черзі в обидві сторони.

4. - І.П. - Стоячи на четвереньках. Повільно опустити голову вниз, округлити спіну- видих. Повільно прогнути спину в поперековому відділі, підняти голову-вдих. І так 8-10 разів.

Інші комплекси коригуючої гімнастики бажано виконувати під керівництвом інструктора в школі для вагітних. Бажаємо успіху!