Колінно-ліктьове положення при вагітності

Вагітність є одним з найбільш бажаних і відповідальних періодів в житті будь-якої жінки. Перебуваючи в положенні, будь-яка жінка зобов`язана думати не тільки про себе, але також і про нове життя, яка розвивається у неї в животику, і нести повну відповідальність за зростаючого малюка. На жаль, вагітність - це не тільки радість очікування малюка. Вагітність часто характеризується загостренням різного роду захворювань і патологічних процесів. Саме в таких випадках лікарі можуть прописувати вагітним не тільки ліки, а й певні положення тіла.

Однією з таких поширених поз є колінно-ліктьова. Це положення, яке медики називають таким двоскладовим терміном, в народі називають простіше і грубіше - «поза раком». Не дивлячись на грубість в назві, це положення дуже корисно для майбутніх мама, адже є профілактикою або навіть лікувальною мірою для зняття різних застійних процесів, які можуть виникати в нирках вагітної.

Використання цього положення є необхідним з тієї простої причини, що матка, розростаючись, здатна як би відтісняти нирки і віджимати сечовід, що приводити до утрудненого відтоку сечі. Відповідно, в нирках може початися застійний процес, що супроводжується розмноженням бактерій. Це загрожує запаленнями, які зовсім не потрібні майбутній мамі і малюкові.

Медики рекомендують вагітним використовувати цю позу після двадцятого тижня виношування. У ній потрібно проводить від двадцяти хвилин до півгодини один-два рази на день. Для того щоб прийняти це положення необхідно стати на коліна та лікті. Бажано, щоб сідниці були розташовані вище голови. Важливо, щоб Вам було зручно в цьому положенні. Можна спробувати підкласти під груди подушку або валик, можливо, це допоможе відчути себе більш комфортно.

Це положення сприяє розслабленню гладких м`язів. Це означає, що зменшується тонус матки, який може стати причиною самовільного аборту. Крім того, в такому положенні тиск матки на нирки мінімально, що є профілактикою набряклості. Якщо Ви страждаєте гемороєм, то колінно-ліктьове положення може також Вам допомогти, адже знижується тиск матки на нижні відділи кишечника. Крім того, положення допомагає поліпшити оксигенацію плода і тимчасово зменшити тиск на хребет мами.