Як навчити дитину кататися на роликах

зміст:

Раз вже ви взялися за навчання дитини катання на роликах, то без терпіння вам ніяк не обійтися!

Декілька порад

1. Всі ми пам`ятаємо себе в цій справі і розуміємо, що з першого разу встати і поїхати виходить не у всіх, хоча хтось із вас може і зміг це зробити.
2. Щоб дитина швидко не опустив руки і не втратив інтерес, потрібно створити ілюзію гри!
3. Дотримуйтесь поступовість, що не налякати дитину, почавши зі складних вправ, нехай виконає легке і зрозуміє, що у нього все виходить!
4. Головне навчити ваше чадо правильно стояти. З цього починається базове навчання. Без правильної стійки всі подальші дії виявляться марними і не приведуть до успіху в цій справі. Отже: п`яти разом, носки нарізно, схиляємо весь корпус (не тільки плечі, а повністю корпус) вперед, зігнули злегка коліна.
5. Далі потрібно відпрацювати цю стійку бажано спочатку на газоні, потім перейдіть на асфальт. Ваша дитина повинна зрозуміти і запам`ятати положення, в якому він повинен знаходитися катаючись на роликах.
6. Якщо ви відчуваєте невпевненість, коли дитина стоїть на роликах, покатайте його, тримаючи за руки. Не забудь пояснити, що ноги повинні знаходиться паралельно один одному.

Після всього цього виконайте наступні вправи, які допоможуть у навчанні.

Вправи як навчити дитину кататися на роликах

1. Візьміть крейду, намалюйте на асфальті уявні ліхтарики у формі кола, і поясніть йому як він їх повинен об`їхати, нехай уявить, що кола - це автомобільні покришки. Починається рух з того що, п`яти разом, а носки нарізно, далі ковзани розходяться в сторони, рівномірно огинають коло і сходяться не до кінця, так як відразу потрібно об`їхати наступне коло.
2. Потрібно відштовхнутися п`ятами, тримаючи ноги поруч, паралельно один одному, виконати подібно змійці виляння з боку в бік. Після успішного виконання, виконайте те ж саме, тільки тому.
3. називається вправу "вісімка". Дуже схоже на першу вправу, тільки тут ноги будемо схрещувати. Дуже важливо, гарненько потренуватися виконувати легкі вправи, щоб обійтися без переляку і травм.
4. Щоб уберегтися від травмування, навчимося падати без ризику для здоров`я. Для це потрібно доступно пояснити що падіння на спину і потилицю потрібно по-максимуму намагатися уникнути, для цього переноситься весь тіла вперед, щоб впасти передом. Якщо вже так сталося, що дитина втратила рівновагу, для початку потрібно приземлитися на наколінники, потім налокітники і в останню чергу на захист кистей для пом`якшення удару. Це навчання проводимо виключно на газоні !!!
5. Не обійтися без уміння правильно гальмувати. Це важливий етап навчання, якщо не навчити правильно гальмувати дитини, весь ефект радості від придбаного досвіду катання може зникнути. А ще гірше привести до сумних наслідків.

Як правильно гальмувати

Розберемо види гальмування:

• Один спосіб. Під час руху коліна повинні бути зігнуті, а носки повернуті всередину. Представляємо на дорозі ту ж покришку, яку повинні об`їхати, закінчуємо об`їзд зусиллям.
• Другий спосіб. Гальмуємо за допомогою Т-стопа.
• Третій спосіб. Виконується штатним гальмом, зробленим з пластмаси і гумової накладки. Головне в цьому способі підібрати правильне положення, під час руху потрібно висунути коник вперед, носок на себе отже при зіткненні гальма з асфальтом виходить гальмування. Швидко зупинитися не вийде, тому починати потрібно заздалегідь.

Дотримуючись всіх цих правил, ваша дитина зможе швидко опанувати катанням на роликах. А ви подаруєте дитині масу позитивних емоцій.