Набряки ніг при вагітності - лікування і профілактика

• 1 Набряки ніг при вагітності - причини
• 2 Болі в ногах при вагітності
• 3 Лікування і профілактика набряків і болів ніг

До найбільш поширених причин набряків ніг у вагітних можна віднести такі:

1. Надмірне вживання рідини. Організм потребує великої кількості рідини і для кровоносної системи, і для підтримки водно-сольового балансу, і для інших функцій. Однак часто нирки не справляються з такою кількістю і не можуть виводити всю рідину з організму своєчасно. Як результат - поява набряклості, в першу чергу, в ногах. Такі набряки називаються фізіологічними. З`являються вони, як правило, ввечері, а вранці, після відпочинку, проходять. Спеціального лікування, крім правильного харчування, питного режиму і повноцінного відпочинку, не вимагають.
2. Зміна гормонального фону. Головний гормон вагітних - прогестерон - крім виконання своєї основної функції, також впливає на затримку рідини в організмі.
3. Варикоз також може стати причиною, по якій набрякають ноги при вагітності. Відбувається це внаслідок здавлювання маткою кровоносних судин. Досить часто набряки при варикозному розширенні вен виявляються тільки з одного боку. Крім набряків, в цьому випадку, також буде спостерігатися біль в ногах, посилення малюнка вен.
4. Порушення роботи нирок. Якщо причина в цьому, то, швидше за все, жінка помітить і інші симптоми. Наприклад, проблеми з сечовипусканням, припухлості під очима.
5. Набряки можуть з`явитися, як симптом такого порушення перебігу вагітності при гестозі. З`являються вони, починаючи з другої половини вагітності, і супроводжуються підвищеним артеріальним тиском.
6. Порушення роботи кишечника (часто супроводжується тривалою діареєю).
7. Порушення діяльності щитовидної залози (супроводжується сонливістю, закрепами).
8. Захворювання серцево-судинної системи.
9. Зовнішні чинники, такі, як носіння тісного взуття, звичка закидати нога на ногу при вагітності, тривале стояння також можуть спровокувати появу набряків.

Виникнення набряків внаслідок серйозних порушень або захворювань є відносно рідкісним явищем. Найчастіше набряклість розглядається гінекологом як «норма». Однак, в будь-якому випадку, такий стан вимагає уважно спостереження і можливо здачі аналізів і проходження додаткового обстеження.

Поява набряків може бути діагностовано і без участі лікаря. Якщо до вечора з`являється слід від гумки шкарпеток, немає можливості зняти або надіти старе кільце, яке до вагітності сиділо вільно, перестала застібатися блискавка на взуття, то все це вказує на скупчення зайвої рідини в організмі.

Існують і приховані форми набряків, які можна запідозрити лише в разі дуже інтенсивною набирання ваги.

Щоб встановити точну причину набряків, можуть бути призначені аналізи. В першу чергу, це дослідження діурезу. Суть методу - в порівнянні кількості випитої і виведеної з організму рідини. Із сечею повинно вийти з організму не менше 75% від випитого. Все решта виводиться у вигляді поту, а також під час дихання.

Вимірювання окружності кінцівок. Проводиться кілька вимірів діаметра ніг в динаміці. Якщо відбувається постійне збільшення більше, ніж на 1 см, то можна зробити висновок, що рідина затримується в організмі.

Ще одні спосіб - волдирная проба. Під шкіру в районі передпліччя вводиться фізіологічний розчин в невеликій кількості. Про наявність зайвої рідини кажуть в тому випадку, якщо пухир не зник через 1 годину.

Крім того, вагітним рекомендується здати аналізи на наявність білка в сечі, а також ретельно стежити за тиском.

У разі, якщо діагностовано наявність набряків, то необхідно вжити термінових заходів:

1. В першу чергу необхідно переглянути раціон харчування. Необхідно прибрати з меню солоне, смажене, жирне, солодке. Перевагу краще віддавати страв, приготованих на пару, вареним або тушкованим, а також фруктам і овочам. Необхідно приймати спеціальні комплекси вітамінів і мікроелементів для вагітних.
2. Нормалізувати кількість випитої рідини. Випивати треба не менше двох літрів в день з урахуванням перших страв. Необхідно повністю виключити каву, газовані напої, міцний чорний чай, покупні соки, томатний сік (навіть домашній).
3. Допоможуть позбутися від набряків фізичні навантаження. Це може бути ходьба при вагітності, плавання або аквааеробіка, заняття йогою.
4. Під час відпочинку рекомендується лежати з піднятими ногами. Піднімати необхідно якомога вище. Сидіти також краще, поклавши ноги на лавку.
5. Під час сну, якщо зручно, можна під ноги підкладати невелику подушечку.
6. Позбутися від набряків допоможуть ванночки для ніг з морською сіллю. Добре знімає біль, тяжкість і набряклість в кінцівках контрастний душ.
7. Можна використовувати спеціальні протинабрякові колготки.
8. У деяких випадках після консультації з гінекологом допускається прийом сечогінних засобів. Це можуть бути як спеціалізовані медикаментозні препарати, так і народні засоби. До дозволеним засобів для вагітних відносяться березовий, гарбузовий, морквяний сік, яблучна шкірка, сік селери. Сік моркви чи гарбуза дозволяється вживати тільки свіжовичавлені, три рази в день по півсклянки. Фреш із селери п`ється також три рази в день по 1ч.ложка. З яблучної шкірки готують настій. Для цього столову ложку шкірки, заливають склянкою окропу. Дають настоятися 10-15 хвилин, остуджують. Приймається три рази в день по склянки.
9. Гарне вплив робить масаж ніг і стоп.
10. При набряках і болях, пов`язаних з варикозним розширенням вен, допускається застосування спеціальних мазей від набряків. Найчастіше, мазі, дозволені для застосування під час вагітності, містять екстракт кінського каштана, який є абсолютно безпечним.
11. Намагайтеся якомога менше бувати на сонці, обмежте своє перебування на вулиці в спеку. Виключіть відвідування солярію та сауни.
12. Носіть зручне взуття на низькому ходу.

Поява набряків або їх симптомів - привід для негайного звернення до лікаря, особливо, якщо це сталося в першій половині вагітності. Більшість станів успішно лікується в домашніх умовах, але в деяких випадках необхідна термінова госпіталізація, від якої ні в якому разі не можна відмовлятися.

При набряках і болях, пов`язаних з варикозним розширенням вен, допускається застосування спеціальних мазей від набряків. Найчастіше, мазі, дозволені для застосування під час вагітності, містять екстракт кінського каштана, який є абсолютно безпечним.