Вітаміни для очей для дітей

Протягом дня очі діточок піддаються високому навантаженні. Діти пізнають навколишній світ і дійсність за допомогою малювання, вчаться писати і читати, роблять домашні завдання. Під час виконання всіх цих дій їх зір зазнає велике напруження.

Щоб очі у дітей завжди були здоровими, важливо спочатку розумно організувати щадний режим навчання і повноцінного відпочинку. З цією метою необхідно забезпечити регулярне споживання вітамінів для очей для дітей. Отже, як же їх вибирати і що потрібно при цьому враховувати?

Дитячі вітаміни для очей при далекозорості

Сьогодні проблему далекозорості можна ліквідувати різними методами. Корекцію такого зору можна здійснити, використовуючи контактні лінзи або окуляри, а також за допомогою лазерної операції. Хоча такі кроки ні в якому разі не виключають прийом вітамінів, які можуть допомогти в боротьбі з недугою.

В першу чергу дорослим необхідно збалансувати раціон дитячого харчування, в якому в обов`язковому порядку повинні бути свіжі продукти з максимальним вмістом корисних натуральних вітамінів. Їх вживання принесе дитячому організму чималу користь, що позитивно відіб`ється на якості зору. Тобто бажано, щоб дітки з далекозорістю харчувалися «живими» вітамінами. Перш за все, в раціоні харчування повинні бути продукти з великим вмістом калію в складі: це абрикоси і банани, персікі- волоські горіхи і чорнослив, курага і ізюм- картопля і квасоля, морква і горох, капуста і томати. Особливо корисна їжа, що має в складі вітамін С: апельсини і лимони, ківі і суниця, перець і шпинат, а також шипшина. Не менш корисні продукти, що містять вітамін А: абрикоси, кавуни і дині, брокколі і кабачки.

Безцінне при далекозорості вживання чорниці лісової, адже ця ягода містить антоціани - біологічно активні речовини, які суттєво покращують зір у дітей. Ці активні елементи сприяють усуненню стомлюваності очей і відновленню гарного кровообігу.

При діагнозі «далекозорість» дітям необхідно приймати вітаміни: бета-каротин, вітамін В12, а також цинк, селен, лютеїн. Лютеїн знаходиться в шпинаті і селері, а також ківі. Цей елемент здатний захистити зорові органи від передчасного старіння. Цинк і селен мають властивості, які можуть відновити нервову провідність очей.

Натуральні вітаміни набагато корисніше, ніж штучні аналоги. Просто дорослим необхідно дуже ретельно і серйозно поставитися до складання щоденного раціону харчування дитини з далекозорістю, контролювати якість їжі і грамотно регулювати кількість її прийому. А ось солодку і жирну їжу необхідно з раціону харчування такої дитини виключити зовсім.

На додаток до вітамінної їжі можна застосовувати спеціальні вітамінні комплекси для очей, особливо в періоди, коли свіжі продукти недоступні. Ці комплекси розробляють провідні світові офтальмологи, і містять вони всі необхідні елементи, які так необхідні дітям з далекозорістю. Тільки з вибором подібного комплексу можуть виникнути проблеми. Адже існує чимала кількість цих коштів і вітчизняного, і імпортного виробництва. В цьому випадку слід покластися на думку і поради лікаря. Фахівці рекомендують віддавати перевагу препаратам, які містять вітаміни В2 і А: це Комплевіт і Ревит, Биофит чорниця і Візіонед. Для зміцнення судин очей можна скористатися препаратом Оковит. Вітамінні комплекси для очей застосовують курсами.

Офтальмологи радять боротися з далекозорістю також за допомогою спеціальних вправ для очей, які суттєво допоможуть вирішити проблему із зором.

Вітаміни для очей для дітей при короткозорості

Подолати короткозорість у дитини не дуже просто. Цей процес займає чимало часу і повинен складатися з цілого комплексу заходів: використання спеціальних окулярів, регулярної гімнастики для зору, спеціальних вправ, збалансованого харчування і прийому необхідних лікарських засобів. Прийом вітамінів при короткозорості просто необхідний.

Для дітей з порушеннями зору сьогодні розроблено дуже багато спеціальних вітамінних комплексів, які не слід приймати самостійно. Обов`язково батькам потрібно звернутися за консультацією до лікаря, адже він точно підкаже, який комплекс буде оптимальним для вашої дитини.

При короткозорості важливо вживати продукти, що містять вітамін А (ретинол), який необхідний для нормального функціонування сітківки і передачі імпульсів по зоровому нерву. Але ви повинні знати, що ретинол розчинний тільки в жирах, з огляду на це продукти з вітаміном А потрібно вживати тільки з рослинним або вершковим маслом.

Не менш корисно вживання вітамінів групи В:

В1 нормалізує функцію зорових нервів.
В2 сприяє нормальному кисневому обміну і живить зорові нерви. Його відсутність або недолік проявляються підвищеною стомлюваністю очей і почервонінням століття.
Вітамін В6 діє на очі заспокійливо. Його можна вживати і з метою профілактики.

Вітамін С - потужний натуральний антиоксидант, значно зміцнює стінки судин. Його застосування сприяє повноцінному кровообігу, внаслідок чого в органи зору поставляються кисень і корисні речовини.

Дуже корисно приймати при короткозорості кальцій, який сприяє стійкості сполучної тканини очей. Адже короткозорість - це наслідок подовження зорового яблука.

Вітаміни при такому діагнозі слід приймати не менше трьох місяців. Після тридцятиденного перерви курс прийому можна повторити. Але краще за консультацією звернутися до вашого лікаря-офтальмолога.

Хороші вітаміни для очей для дітей

Правильно організоване батьками харчування для дітей, що мають проблеми із зором, під чуйним керівництвом лікаря-офтальмолога - це найкращі вітаміни для очей. Здоровий, збалансований щоденний раціон є головним джерелом вітамінів і складовою правильного ефективного лікування. Саме завдяки такому кроку ви позбавите себе від походів по лікарях і кабінетах, вашим дітям не потрібно буде капати краплі в очі, пити таблетки і носити окуляри. Пам`ятайте, що проблем із зором у ваших дітей можна уникнути, якщо спочатку подбати про харчування дитини, в якому передбачені всі важливі для здоров`я мікроелементи і полівітаміни. У той період, коли свіжі овочі і фрукти відсутні, можна приймати спеціально розроблені вітамінні комплекси.

Ще раз нагадаємо про вітаміни, які необхідні дітям з проблемами зору:

вітамін А - підтримує в тонусі сітківку очей-
вітамін С - для життєдіяльності очних м`язів:
вітамін В1 - позитивно впливає на стан нервової системи-
вітамін В2 - сприяє поліпшенню обміну речовин-
вітамін В6 - активізує кровообіг, усуває ризик розвитку слепоти-
вітамін В12 - активізує кровообращеніе-
калій - необхідний для зміцнення зору і серцевого м`яза.

Восени і взимку слід додатково вживати дитячі вітамінні комплекси для поліпшення зору, які містять всі важливі речовини. Вони, як правило, дуже приємні на смак і безпечні для здоров`я, якщо слідувати правилам прийому і розпоряджень лікаря.

Кращі вітаміни для очей для новонароджених дітей - Полівіт бебі. Дітворі після одного рочки окулісти радять Сана-Сол, Піковіт і Алфавіт, Наш малюк. Діти після чотирьох років можуть приймати Мульти-Табс Класик і Віта Мишки. Дітям старшого віку показаний Алфавіт Оптікум (старше 14-ти років) і Вітрум Віжн (старше 12-ти років).

Вітрум Віжн - це вітамінний комплекс, який застосовують під час частих і сильних навантажень на зір. Алфавіт Оптікум є лідером серед всіх спеціальних комплексів.

Існує чимало біологічно активних добавок, призначених для поліпшення зору. Але ставлення до них серед окулістів неоднозначне. Тому приймати рішення про вжиття БАДів для корекції зору необхідно тільки після консультації з лікарем.

Відео: Зір. Лікування і профілактика хвороб очей Оленою Малишевої

Вітаміни для очей для дітей: відгуки

Відгуки в основному пишуть батьки дітей, що мають різні захворювання очей. Всі вони зводяться до однієї думки: дітям необхідно вітамінізоване харчування, помірне фізичне навантаження, часті прогулянки на свіжому повітрі, в обов`язковому порядку зорова гімнастика і спеціальні вправи, а на додаток до всього перерахованого - вживання вітамінів і вітамінних комплексів. Багато хто вважає, що якщо вітамінні комплекси приймати помірно, то це піде на користь. Дехто припускає, що вітаміни для корекції зору ніякої користі не приносять, і більше довіряють лікувальної гімнастики і народній медицині.