Дитині 1 рік: режим дня, що має вміти, зріст і вагу, розвиваючі заняття

Один рік - це вже серйозно. Малюк вчитися повзати або вже повзає, говорить кілька букв, а деякі вже навіть і слова. На додаток до цього, дитина активно досліджує будинок батьків. Для останніх цей період ставати більш спокійним. Але їх найголовнішим завданням для них є прибрати із зони досяжності карапуза все небезпечні предмети.

Режим дня дитини в 1 рік

Той режим дня, про який ми вам розповімо вам нижче, в багатьох пунктах перегукується з тим режимом дня, який існує в дитячих садах. Тому важливо привчати дитину до нього ще з малого віку і згодом перехід в дитячий сад, він не буде відчувати дискомфорт. Нижче представлений приблизний режим дня для малюка, старше одного року:

Підйом (9.30);
Сніданок (9.30);
Прогулянка (10.30-12.00);
Обід - (12.30);
Сон - (13.00-16.00);
Полудень - (16.30);
Прогулянка (17.30-18.30);
Вечеря - (19.00);
Нічний сон - (21.00, максимум 21.30);
Нічне їжа, якщо дитина потребує.

Якщо ваш карапуз прокидається, наприклад, в десять або о восьмій ранку, то не варто змушувати його вставати саме о 9.00. Також, якщо дитина прокинулася раніше під час денного сну, то не потрібно тримати його в ліжку. Потрібно розуміти, що основною причиною введення цього режиму є привчання до цього режиму і до дотримання інтервалів між процедурами.

Коли ви будете підлаштовувати режим дня під вашої дитини, потрібно дотримуватися кількох обов`язкових правил:

Перше годування потрібно проводити не раніше 9 годин. Це правило потрібно дотримуватися навіть в тому випадку, якщо дитина прокидається о 7 ранку. Якщо ж малюк прокидається пізніше, то обов`язково потрібно витримати півгодинну паузу перед сніданком.
Годувати малюка потрібно не рідше, ніж один раз на чотири години, але і не частіше, ніж раз на три години. Якщо малюк вже голодний, а час обіду ще не настав, то можна дати йому трохи печива або фруктів.
Не варто обмежувати дитину в прийомі рідини. Дозволяйте йому пити стільки, скільки вимагає його організм, ви ж не знаєте, скільки йому потрібно. Також не більше півгодини повинен тривати кожний прийом їжі. Підтримуйте це правило навіть тоді, коли малюк не доїв все, що хотів. Це дасть йому зрозуміти, що прийом їжі не є грою. Через деякий час дитина буде легко з`їдати свою їжу набагато швидше, ніж за півгодини.

Будьте пунктуальні, якщо ви вирішили дотримуватися розклад для дитини. Не робіть винятків, якщо ситуація дійсно дозволяє це. Якщо графік буде витримуватися, то дитину буде легше вкласти спати і простіше нагодувати. Також дитині корисно лягати і прокидатися в один і той же час кожен день.

Зростання і вага дитини

Відслідковувати динаміку розвитку дитини можна за багатьма показниками. Зростання, звичайно, є одним з них. Найбільш інтенсивний розвиток і збільшення зростання йде в перший рік життя. Наприклад, з моменту народження і до кінця 4 тижні дитина набирає 3 сантиметри зросту, а ось до свого першого дня народження - 25 см (в середньому). Це вражає результат. Але починаючи з першого року свого життя, малюк перестає швидко рости, а його організм починає зміцнюватися, він вчитися ходити, володіти тілом і координувати свої рухи.

До другого дня народження зростання дитини більшає на 8-10 см, а після цього - по 4 сантиметри в рік.

Показники зростання людини безпосередньо залежать від його генетичного коду. Вчені знайшли понад 100 генів, які визначають бокові кордон і швидкість росту певної людини. Лікарі кажуть, що спадкові чинники дають знати про себе з другого року життя, а до того всі діти розвиваються в фізичному плані приблизно однаково.

Завжди велике значення має конструкція статури малюка і зростання при народженні. Не потрібно розглядати як патологію деякі відхилення від прийнятих норм. Кожна дитина має індивідуальні особливості розвитку та спадкові схильності. Існує схема з допомогою який можна вирахувати остаточний ріст дитини за даними батьків. Потрібно додати до зростання матері зростання батька і розділити на два. Далі, якщо це хлопчик, додайте 5 см, а якщо дівчинка, то забирайте 5 см.

Але всі розрахунки приблизні і орієнтовні, так як зростання людини не піддається для стандартизації. В такому випадку орієнтація йде на середні норми.

На жаль, зустрічаються також і патології, які не можна не враховувати. У разі дуже поганих умов проживання, неналежному догляді або при ендокринних порушеннях показник зростання дитини може дуже сильно відрізнятися від норм, і це буде розглядатися як патологія. Педіатри обов`язково звертають свою увагу на цей показник.

Може бути, що зростання малюка може трохи виходити за звичайні норми. У цьому немає нічого страшного, в цьому випадку звертається увага на інші показники, за якими можна визначити загальний рівень розвитку. До них відносяться показники, що дитина може стояти без опори, а ще ходити, при цьому триматися рукою. Також враховується здатність повзати по нахиленій поверхні, під перешкодами, наслідування рухам дорослого, присідання і випрямлення. Ще має значення самопочуття і як дитина спить.

Скільки їсть дитина в 1 рік

Вітчизняні фахівці рекомендують для однорічних малюків таке меню:

8.00 - сніданок. У його склад входить каша (200 г), половина жовтка, фруктовий сік (50 мл);
12.00 - обід. Він повинен наповнюватися овочевим супом на м`ясній основі або бульйоном (30 мл), пшеничним або житнім хлібом (10 г), фруктовий або овочевий сік (30 мл), рибної або м`ясної котлетою (70 г), пюре з овочів - (160-180 г);
16.00 - полуденок. Дитина може їсти сир (60 г) і фруктове пюре (50 гр). Також до цього списку можна додавати кефір (150 мл);
20.00 - вечеря. Увечері можна давати також кефір (100 мл), овочеве пюре або молочна каша (100 г), а також фруктове пюре (50 г);
24.00 - годування вночі. Можна давати тільки кефір (200 мл).

З кожним годуванням дитина з`їдає все більше їжі, що призводить до того, що почуття голоду у дитини з`являється все пізніше. Тому поступово в режимі залишиться тільки 4 рази, коли дитина їстиме, зникне нічне годування.

Відео: Дитина 1 рік і 1 місяць. Наші досягнення

Уже на одинадцятому місяці деякі діти самостійно п`ють з чашки. Такій дитині можна давати коров`яче молоко, фруктові соки.

Якщо говорити про ковбасні вироби, то їх взагалі небажано давати дитині. Буває, що їх виготовляють не з м`яса найкращої якості, а щоб це не показувати, додають смакові добавки. Перевірено, що діти набагато чутливіші дорослих до отруєнь.

У разі якщо дитина не хоче їсти, то потрібно шукати цього причину. Якщо малюк не хворіє, то він міг з`їсти занадто багато під час останнього годування і апетит поки що не прокинувся. Можливо також, що він встиг з`їсти щось смачне і поживне між годуваннями. Також дитина може підозріло ставитися до нового блюда або він вже пробував його і воно йому не сподобалося. Обов`язково перевірте температуру дитини.

Також дуже важливо не перегодовувати дитини. Якщо зробити його пухким, то це не стане причиною його здоров`я або щастя. Якщо говорити конкретно про здоров`я, то навіть навпаки. Частіше хворіють перегодованому діти. Для того щоб у дитини не виникало зайвої ваги, то не потрібно примушувати його їсти і давати їжі більше, ніж потрібно. Також не слід годувати дитину виключно кашами, так як в них багато вуглеводів. Жирна їжа також повинна бути в міру.

Що повинен уміти дитина в 1 рік

Головним досягненням, якого може досягти дитина в 1 рік - це ходити самостійно. У фізичному розвитку важливо, щоб дитина відчував різні способи ходити, повзати ступенями, намагався вилізти з високого стільчика, повзати, встати і йти, сідати навпочіпки.

Також потрібно враховувати моторику рук. Дитина може використовувати столові прилади, гребінець, зубну щітку, телефон. Також він вміє відкривати шафи і діставати вміст, кидає руками м`яч, самостійно тримає пляшечку і є з неї, допомагає себе одягати.

Якщо говорити про мовному і комунікативному розвитку, то малюк повинен вміти вимовляти слова, які починаються на «до», «б», «г» і «д», а також говорити 4-6 слів і частини слів, які він не може поки що сказати. Також він вміє говорити слово «ні» і підкріплювати його мімікою, закликати на допомогу певними звуками, показувати на знайомих людей і вказувати їх імена. До того ж дитина розуміє однокрокові прохання.

В інтелектуальному плані у нього збільшується словниковий запас і легше запам`ятовуються слова, з`являються асоціації, він замислюється над вашими жестами і розуміє зв`язок між предметами. Дитина любить тягнути і штовхати іграшки на ходу, розшпурювати іграшки, кидати м`яч, діставати все, що перебувати в шафах, розмовляти з іграшками і займатися імітацією різних звуків, які видають тварини.

Розвиваючі заняття та ігри

У цей час дуже популярні пальчикові ігри, так як вони сприяють до розвитку мовлення у дитини. У неї можна грати, використовуючи вірші, в яких є перерахування. З кожною прочитаною рядком потрібно загинати пальчик.

Дітям від одного року цікаві ігри, які мають спортивну спрямованість. Наприклад, можна розстелити на підлозі шматок паперу: довгий, але вузький. З одного боку покладіть їжачка, а з іншого - яблуко. Завдання для малюка: від старту пройти до фінішу.

Також під час роботи з дітьми використовується ліплення. Тісто для цього заняття можна зробити самому або купити в магазині. Один шматочок даємо дитині, а другий - залишаємо собі. Нехай малюк пограє з ним. Після цього потрібно показати дитині, що з нього можна робити прості фігурки. Так можна швидше розвинути моторику і мовний апарат.

Якщо батьки хочуть наблизити той момент, коли карапуз скаже своє перше слово, то для цього придумана цікава і смачна гра. Спочатку намажте дитині варенням верхню губу і нехай він сліжет її мовою. Те ж саме потрібно зробити і з нижньою губою. Якщо до цього додати вірші, то буде ще цікавіше, так як дитина сама не помітить, що зробив вправу.

Якщо дитина ще тільки вчитися говорити, що ви можете використовувати гру «Літак» для того, щоб прискорити цей процес. Надрукуйте картинку із зображенням літака. Продемонструйте, як він літає, і при цьому говорите звук «у». Нехай дитина копіює те, що ви робите. Такі ігри можна робити в співвідношенні різних звуків.

Відео: ПРО ХАРЧУВАННЯ Готуємо з дитиною Дитина 1 рік

Ще хорошим заняттям буде гра в кубики. Батьки повинні грати з малюком разом і будувати піраміди, будиночки і замки. Незабаром він буде сам просити пограти в цю гру.

Також хорошим варіантом для ігор є повітряні кулі. Як говорить прислів`я - це дешево і сердито. Дитині досить дути в певному напрямку, такі дії будуть розвивати легені. Також повзання допомагатиме формувати хребет, а, отже, і поставу.

Поділися в соц. мережах: