Ідеальне меню для дитини в 9 місяців?

• прикорм
• складаємо меню
• Корисне відео про дитяче харчування

У меню дитини навіть в 9 місяців все ще включається грудне молоко. У цьому віці його раціон хоч і приблизно дорівнює меню дорослих людей, проте повністю відмовитися від маминого молока він поки що не може.

Крім того, в зв`язку з тим, що раціон у малюка тепер більш розширений слід уважно стежити за його здоров`ям. Цілісність упаковки і термін придатності є визначальним фактором при покупці будь-яких продуктів. Так само варто зауважити, що не можна в їжу для малюка додавати різні спеції, майонез і кетчуп. Однак якщо дитина побачить їх яскраву упаковку, обов`язково це зажадає, в зв`язку з чим, такі продукти слід тримати подалі від дитячих очей. Не варто також давати дитині смажені, жирні та копчені страви.

прикорм

Хоч молоко і присутній в раціоні харчування дитини 9 місяців, воно не є основним продуктом, тому важливо введення прикорму. Якраз з 9 місяців можна включити молочні продукти в режим харчування дитини.

Сир

Сир, як втім, і будь-який подібний продукт, слід давати не частіше ніж один раз за день. Причому давати краще на шестигодинне годування невеликими порціями. Перший раз варто дати лише чайну ложку сиру. Потім порцію можна збільшувати поступово: спочатку до 20 м, потім до 30-35 м і до 50 м

Купувати варто спеціальний дитячий сир, звичайний з магазину не підійде. Як варіант, сир можна приготувати і в домашніх умовах. Зберігається такий домашній продукт не більше доби.

Для корисного харчування 9 місячної дитини можна приготувати кальцинований або кислий сир. Для першого використовується розчин хлористого кальцію, який можна придбати в аптеці, а для другого одновідсотковий кефір.

рецепт 1. На 300 мл молока, попередньо прокип`ятивши і остудивши, береться 3 мл препарату. Далі в емальованому посуді дану суміш доводять до кипіння з наступним охолодженням. Готовий продукт після цього віджимають за допомогою сита і перекладають в інший посуд.

рецепт 2. У банку налити трохи кефіру. Саму банку помістити в каструлю з водою. Через 5 хвилин після того як вода в каструлі закипить, в банку утворюється згусток, який слід викласти на марлю. Після того як сир охолоне, його можна буде давати дитині. З 100 р Кефіра можна отримати до 50 м сирного продукту.

кефір

Кефір 9 місячній дитині краще давати у вечірній час. Починати потрібно поступово з 20-30 мл, довівши порцію до 200 мл, але не більше. Причому кефір використовується виключно дитячий. Як заміну кефіру можна використовувати кисломолочні суміші для дітей від 6 до 12 місяців.

риба

Для гарного і корисного харчування дитини 9 місяців в меню можна включити рибу. Краще використовувати нежирну і відварну океанічну рибу (хек, минтай, тріска) або річкову (короп, судак). Не варто рибу замочувати перед приготуванням, оскільки всі білки і мінеральні солі зникнуть. Досить буде промити її під проточною водою.

Рибне філе повинно бути повністю без кісток: великих і маленьких. Опускати філе коштує в уже кипляче воду, оскільки утворює плівка затримає мінеральні солі. Після того як рибне філе буде приготовлено, воно перетирається в пюре. Як і будь-який продукт, який вводиться вперше, риба подається дуже маленькими порціями, поступово їх збільшуючи.

складаємо меню

Зразкове меню для дитини 9 місяців має грунтуватися на кашах: кукурудзяної, гречаної, рисової і вівсяної. До каш можна додавати жовток, м`ясо або печінку молодої телятини. Також можна давати дитині юшку з нежирної риби. На вечерю подавати кисломолочні продукти, які розраховані спеціально для дітей. Чи варто говорити про те, що всі продукти повинні бути першої свіжості ?!

Звичайно, хороше годування дитини в 9 місяців кожна мама може організувати сама, за підтримки особистого педіатра. Однак воно буде приблизно однаковим для багатьох малюків. Приміром меню може бути і таким: вранці дитина отримує порцію грудного молока, а на 10 годину можна приготувати йому кашу і фруктовий сік. На обід можна приготувати яку-небудь м`ясне блюдо в поєднанні з овочевим пюре і яєчним жовтком. Все це також потім можна запити соком. На полуденок можна подати фруктове пюре, а на 6 годин будь-який кисломолочний продукт з легко розчиняються печивом. А перед сном також погодувати груддю або сумішшю.

Поступово вводите різноманітність в меню 9 місячної дитини, і ви побачите, як він швидко росте і активно розвивається. Удачі вам і міцного здоров`я!

Корисне відео про дитяче харчування