Вітамін А для дітей, властивості і особливості дозування

Обмінні процеси і дихальна система, формування кісток і синтез гормонів, міцний імунітет, здоров`я очей, шкіри і травної системи. За все це «відповідає» органічна сполука - вітамін А - для дітей, особливо найменших, він життєво важливий.

Жиророзчинний вітамін А, він же ретинол, утворюється в організмі з провітаміну бета-каротину під дією ферментів тонкого кишечника. Уже в період виношування дитини він бере активну участь у розвитку плоду, плаценти, зміцнює імунітет і підтримує нормальний стан органів вагітної жінки. Щоб народився малюк ріс і розвивався нормально, необхідно, щоб вітамін А присутній в його харчуванні (і в раціоні мами, якщо вона годує грудьми).

Вітамін А: користь і вміст у продуктах

Коли молода мама вирішує проблему «вітамінізації», основні питання, які її турбують - «для чого?», «Від чого?» І «чи потрібно взагалі?» Вітамін А однозначно необхідний дитині, так як:

сприяє зростанню і формуванню скелета;
регулює функції травної, дихальної системи;
покращує зір;
регенерує слизові оболонки.

Щоб реалізувати всі ці властивості найбільш повно, необхідне живлення, в якому можуть бути присутніми такі продукти:

рибні - Риб`ячий жир, печінка тріски, зерниста ікра кети;
м`ясні субпродукти - Печінка яловича, бараняча, свиняча;
молочні - Молоко, вершки, сметана, сир, сир твердих сортів, вершкове масло (несолоне);
яйця (жовтки) - Курячі і перепелині;
овочі - Морква, гарбуз, помідори, броколі, шпинат, щавель, кріп, крес-салат, селера, зелена цибуля, часник;
фрукти - Диня, манго, абрикоси.

При кулінарній обробці вищеописаних продуктів втрачається частина їх властивостей, тому при вживанні готової їжі засвоюється лише до 85% корисної речовини.

До речі, ретинол набагато краще всмоктується «в компанії» вітаміну Е, який міститься, наприклад, в рослинному маслі.

Як збагатити раціон дитини? Якщо прикорм вже введений, кілька разів на тиждень пригощайте чадо морквяним пюре. Для різноманітності можна чергувати його зі змішаним пюре, наприклад, морквяно-яблучним.

Мама цілує дитинку в сонячному парку

Чи потрібно «вітамінізувати»

Вітаміни (або їх комплекси) лікарі зазвичай рекомендують в умовах поганої екології і малої біологічної цінності продуктів, з якими складно отримати весь необхідний обсяг корисних речовин. Особливо це стосується малюків до року. Ось основні чинники, за якими можна визначити потребу в додатковій «вітамінізації».

Годування груддю. Якщо мама знайома з принципами правильного харчування і дотримувалася їх під час і після вагітності, в її житті немає стресів, і вона часто буває на сонці - до 6 місяців дитині цілком достатньо грудного молока, але тільки за умови, що корисні речовини надходять в молоко.
штучне вигодовування. Вітамінні добавки призначаються малишам- «искусственникам» вже на 3-4 тижні життя, в більшій кількості, ніж немовлятам.
Вік після 6 місяців. В цей час лікар вже радить препарати, які необхідно надати перевагу. Він враховує особливості прикорму, раціон мами, регіональні, кліматичні та епідеміологічні особливості. Важливий і такий показник, як спадковість.

Малюкові дають вітаміни за допомогою спеціальної піпетки

В якій формі, коли і скільки давати

Для малюків підходять тільки спеціальні, дитячі вітаміни: у них інша дозування і складу, ніж у «дорослих» коштів. Принципової різниці в формах випуску немає, адже корисна речовина діє однаково в будь-якій формі. Ви можете придбати вітамін А для дітей в краплях, а також у формі сиропу або гелю - їх простіше всього використовувати. Крім того, флакони забезпечуються пипетками з дозаторами, що дозволяє точно визначити кількість.

Тепер поговоримо про те, яким чином і в якому обсязі потрібно давати такі препарати.

Час прийому та кількість

Найкраще обмін речовин «працює» в першій половині дня (вранці і вдень), будь-які корисні речовини прекрасно засвоюються. Якщо ви годуєте грудьми, прагнете до того, щоб ваш сніданок був особливо багатий вітаміном А. Якщо ви даєте дитині краплі, це необхідно робити або під час їжі, або відразу після прийому їжі.

Іноді лікар радить ретинол з профілактичною метою - зазвичай рекомендується приймати через 15 хвилин після їжі, один-два рази на добу (наприклад, вранці і ввечері). Але це не універсальний принцип: рекомендації для всіх дітей індивідуальні.

Уважно прочитайте інструкцію, в якій зазначено необхідну кількість, або дотримуйтесь особливим розпорядженням доктора. Щоб ви могли зорієнтуватися, ось загальні рекомендації щодо того, скільки вітаміну А в добу повинні отримувати діти певного віку. Дози зазначені в міліграмах, микрограммах і міжнародних одиницях, так як у різних виробників позначення різні.

вік	мг (Міліграм)	мкг (Мікрограм)	МО (Міжнародна одиниця)
до 6 міс.	0,4	400	1333
від 7 до 12 міс.	0.5	500	1 667
1 - 3 роки	0,3	300	1000

Молода жінка вибирає в аптеці вітаміни

можлива алергія

Слідкуйте, щоб в складі препаратів не було ароматів, консервантів, барвників, які можуть викликати алергічні реакції навіть у здорових дітей. Потрібно спостерігати, чи не з`являться такі ознаки:

кожний зуд;
сухість або лущення шкіри;
поганий апетит (протягом декількох годувань).

В такому випадку препарат необхідно відмінити і порадитися з педіатром. Алергія нерідко безслідно зникає при призначенні того ж кошти, але від іншого виробника.

Брак і передозування

Незважаючи на здатність накопичуватися в організмі, можливий брак вітаміну А у дитини. Спеціальні аналізи на вітамінно-мінеральні характеристики крові не можна здати в звичайній поліклініці, але є деякі характерні ознаки гіповітамінозу.

Загальний стан. Затримка росту. Безсоння. Часті інфекції (шлунково-кишкові, дихальних шляхів).
шкіра. Суха, бліда, лущиться. Тріщини на подушечках пальців, на підошвах. Сіруваті сверблячі плями на животі, сідницях, ліктях, колінах.
волосся. Тьмяні з лупою. Можливо випадання волосся.
слизові оболонки. Ерозія (часто проявляється у вигляді стоматиту), гнійники (фурункульоз).
очі. Запалення (кон`юнктивіт і т.д.) Порушення сльозовиділення і сухість рогівки (можна судити по втраті блиску). Світлобоязнь.

Особливо небезпечний гіповітаміноз А в ранньому віці - він може стати причиною сліпоти (в зв`язку з розплавленням рогівки і проривом очного яблука).

Потрібно своєчасно звернутися до фахівця. У разі специфічного або важкого гіповітамінозних стану можуть бути призначені внутрішньом`язові уколи масляного розчину ретинолу ацетату. Тільки досвідчений лікар може визначити обсяги ін`єкцій і провести процедури правильно.

Бувають випадки гіпервітамінозу А. При цьому у дитини:

можлива гідроцефалія;
підвищується внутрішньочерепний тиск;
набухає, пульсує джерельце;
з`являється блювота, посилене сечовипускання, пітливість, висип.

Аналізуючи відгуки батьків, особливо з приводу вітамінів А і D, можна зробити висновок: помірність - основний принцип. Не можна застосовувати ці кошти безконтрольно, при відсутності показань, без рекомендацій лікаря. Дози, курс прийому - все це повинен контролювати фахівець.

Зверніть увагу: вітамін А для дітей до року обов`язковий, якщо вони часто хворіють, і особливо - якщо спостерігається відставання в розумовому або фізичному розвитку.

Європейські вчені підрахували, що навіть при збалансованому раціоні і різноманітному харчуванні брак вітамінів в організмі може досягати 20-30%. Багато батьків хотіли б забезпечити малюка корисними речовинами тільки за рахунок натуральної їжі, але, очевидно: в реальності це прагнення неможливо реалізувати в повній мірі. Значить вітамін А для дітей (особливо часто хворіють, а також в сезони, коли багато продуктів недоступні) повинен бути фармацевтичного походження, і спосіб його застосування може порекомендувати тільки лікар.

Поділися в соц. мережах: