Навіщо грудничку вітамін д?

Розвиток дитини стоїть на першому місці у батьків. З самого дитинства мами годують малюків тільки корисними продуктами, насиченими вітамінами.

Відео: Чи не вітамін, а вітамініще. Для чого нам потрібен вітамін D

Кожна група вітамінів потрібна для розвитку в організмі окремих систем і органів.

У цій статті ви можете дізнатися, як впливає і чи потрібна група вітамінів D малюкові.

Відео: Як отримати вітамін D (або про Сонячних ваннах)

Значення і роль вітаміну Д

Група вітамінів D включає в себе кілька типів:

1. D2 (ергокальциферол)
2. D3 (холекальциферол)
3. D4 (22,23-дигідро-ергокальциферол)
4. D5 (сітокальціферол)
5. D6 (стигма-кальциферол)

Ми в своєму раціоні можемо зустріти тільки два вітаміну D2 і D3. За своєю природою він стійкий до високих температур, жиророзчинний, але у воді не розчиняється.

Основна функція вітаміну D полягає в регуляції обміну кальцію і фосфору. Даний процес забезпечує зростання і розвиток кісток, зубів, зміцнює скелет, надає силу м`язам. На всі ці процеси йде 99% кальцію. Що залишився 1% має не останню роль. Він, в першу чергу, йде через кров на підтримку нервових клітин.

Якщо в організмі не буде достатньо цього вітаміну, то нервові клітини заберуть потрібну кількість з 99%. Це означає, що м`язи або кістки не отримають достатню кількість вітаміну D і можуть розвиватися різні хвороби.

Де міститься вітамін Д?

Вітамін D називають в народі "вітаміном сонячного світла". В першу чергу ми його отримуємо з ультрафіолетового випромінювання. Також він міститься в:

• Молочних продуктах харчування: сир, сир, масло, молоко
• Риба багата на вітамін D: оселедець, тунець, макрель, скумбрія, печінка тріски і палтуса, а також морепродукти
• Всі ми знаємо про риб`ячому жирі, який в достатку містить вітамін D
• Рослинні продукти харчування: картопля, вівсянка, кропива, хвощ, петрушка, люцерна

Звичайно ж, малюкам можна давати вище перераховані продукти в чистому вигляді. Шалені мами можуть передати вітаміни через молоко, правильно харчуючись.

Чи потрібен немовлятам вітамін Д (Д3)?

Кількість вітамінів, яке мама може передати через молоко, може бути не достатнім. Це пов`язано з тим, що організм матері також потребує вітамінів.

З цього, педіатри можуть призначати дитині додаткову дозу.

Відео: Жити здорово! вітамін D

Зокрема, вітамін D для діток має величезне значення. Його основною дією на організм дитини є розвиток кісток і окостеніння кістяка. Підвищує захист від онкологічних захворювань, діабету, артриту, розсіяного склерозу, а також розвиває імунітет.

Виробництво пептидів, в яких бере участь вітамін D, сприяє підтримці нервової системи і кров`яного тиску.

Брак вітаміну Д у немовлят

Нестача вітаміну D у малюка може викликати таку хворобу, як рахіт. Вона проявляється через нестачу кальцію і надлишку фосфору.

При зниженні рівня вітаміну D в організмі проявляються такі симптоми:

1. Підвищена пітливість кінцівок і частини голови під волосяним покривом
2. втрата волосся
3. втрата апетиту
4. Порушується сон, дитина перевозбуждается, вередує
5. сверблячка

Друга стадія рахіту настає зазвичай через кілька тижнів. Сповільнюється ріст зубів і кісток, внутрішні органи працюють не нормально, кістки помітно деформуються.

Третя, і найважча стадія з ускладненнями веде до змін центральної нервової, кісткової і м`язової систем. Внутрішні органи деформуються.