Що потрібно знати про сутичках перед пологами?

Сутички перед пологамиОстанні місяці вагітності - найбільш хвилюючий період для майбутньої мами. Наближається логічне завершення процесу виношування дитини, і у жінки виникає все більше питань. Звичайно ж, головний з них - що собою представляють сутички перед пологами. Розглянемо основні ознаки сутичок і їх особливості.

помилкові сутички

Родовий процес рідко починається раптово. Зазвичай спочатку з`являються помилкові перейми, які необхідні для підготовки материнського організму до майбутніх пологів. Помилкові сутички ще називають тренувальними або переймами Брекстона Хікса. Вони є закономірною реакцією на збільшення розмірів матки. В ході сутичок активізується плацентарно-маточне кровообіг, що призводить до поліпшення постачання дитини киснем і живильними речовинами.

Як правило, тренувальні сутички виникають після 20-го тижня вагітності, а на останньому тижні перед пологами вони можуть з`явитися кілька разів. Зазвичай такі сутички не занадто болючі і найчастіше тільки заподіюють жінці дискомфорт. Їх відмінна риса - нерегулярність і коротка тривалість (не більш 2-3 годин).

справжні сутички

Головними провісниками пологів є справжні сутички. Скільки тривають сутички, наскільки вони болючі - все це залежить від особливостей жіночого організму. Деякі майбутні мами спочатку відчувають дискомфорт, схожий зі станом під час менструацій. Потім больовий імпульс посилюється. Інші жінки відзначають слабкі ниючі болі в попереку, які поступово набувають характеру оперізують, поширюючись на низ живота і область тазу.

Можна виділити основні ознаки справжніх сутичок:

  • регулярний характер;
  • плавне наростання частоти;
  • поступове наростання інтенсивності болю.

Багато вагітні цікавляться, скільки тривають сутички. Цей показник є індивідуальним для кожної жінки, хоча існують середні часові нормативи, в залежності від стадії сутичок. Розрізняють три стадії (фази) передпологових сутичок:

  • Початкова (скритна, латентна). Тривалість цієї фази становить зазвичай 7-8 годин. При цьому тривалість кожної сутички - 30-45 секунд, а проміжок часу між ними - 5 хвилин. Під час початкової стадії матка розкривається на 0-3 см.
  • Активна. Як правило, її тривалість 3-5 годин, тривалість сутички близько 60 секунд, проміжок між переймами - 2-3 хвилини. За цей час шийка матки розкривається приблизно на 3-7 см.
  • Перехідна (стадія уповільнення). Тривалість цієї фази становить 30-90 хвилин. Тривалість сутички доходить до 70-90 секунд, періоди між ними стають дуже короткими. Шийка матки до кінця даної стадії розкривається на 7-10 см.

Варто відзначити, що час сутичок у повторнородящих жінок, як правило, значно менше, ніж у первісток.

Що робити, якщо почалися перейми?

Скільки тривають сутичкиОтже, якщо у жінки почалися перейми, в першу чергу, необхідно заспокоїтися. Слід прилягти на ліжко або сісти на стілець і фіксувати тривалість сутичок, а також час перерви між ними. Краще дані показання записувати, в такому випадку буде видно регулярність переймів і наростання їх частоти.

Якщо час між переймами становить 20-30 хвилин, можна не поспішати, спокійно перевірити речі і документи для пологового будинку. Потім слід викликати швидку допомогу. У разі, коли проміжок часу між переймами близько 5-7 хвилин, потрібно негайно вирушати в пологовий будинок.

Як полегшити перейми?

Сучасна медицина пропонує різні лікарські препарати, що полегшують болючість переймів перед пологами. Однак варто знати, що практично всі вони мають побічні дії, причому, не тільки для мами, але і для дитини. Як же можна зменшити хворобливі відчуття?

Відео: Що потрібно знати до пологів? Як проживати цей процес - Аліна Дунаєвська

правильне дихання - Один з основних способів зменшення болю. Під час наростання сутички потрібно зосередитися на видиху, уявивши, як біль видихається. Для навчання правильному диханню вагітної варто відвідати спеціальні курси.

Стогін, крики також полегшують біль. Тому не потрібно соромитися і стримуватися. Якщо біль легше переноситься з криком, значить, потрібно кричати.

Масаж нижнього відділу спини - Досить ефективний метод зменшення больового синдрому при сутичках. Жінка може сидіти на стільці або стояти, в той час як близька людина буде легенько масажувати область попереку.

Розслаблення між переймами також досить важливий момент. Не варто з тривогою чекати наступної сутички, краще постаратися розслабитися і дати відпочинок тілу.

Сутички перед пологами - природний, фізіологічний процес, через який проходить кожна майбутня мама. Важливо розуміти, що це явище тимчасове. І нагородою за труднощі і біль стане народження довгоочікуваного малюка.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: