Як починаються перейми і як зменшити біль

• 1 Що говорить про початок сутичок?
• 2 Як визначити, що пора в пологовий будинок?
• 3 Як зменшити біль?
• 4 Для чого потрібна стимуляція сутичок?

Перші ознаки сутичок перед пологами - це різкий біль в районі тазостегнових суглобів, схоже на якесь схоплювання.

Як визначити початок сутичок? За їх частоті і тривалості. Перші сутички нетривалі, 1-2 секунди і не особливо болючі. Інтервал між переймами становить 10-12 хвилин. Надалі, сутички тільки будуть частішати, стає все більш болючими і сильними. У перервах між переймами біль відпускає. Сутички пов`язані з розвитком плацентою спеціальних речовин, які діють на шийку матки, внаслідок чого та починає розкриватися.

Коли сутичка триває близько двох хвилин, а наступна настає через хвилину, знайте, що пологи почнуться протягом півгодини.

Сам цей процес полягає в скороченні матки, при якому м`язи коротшають і товщають. Потім матка відкривається на такий розмір, щоб могла пройти головка малюка. Вважається, якщо матка розкрилася на 12 см., Вона повністю розкрита. Весь цей процес йде в супроводі з внутрішньоматковим тиском, під дією якого відбувається розрив плодового міхура і так звані води відходять.

Як зрозуміти, що почалися перейми? Все дуже просто, на 20 тижні вагітності жіночий організм починає готуватися до пологів, тобто матка починає скорочуватися, і ви відчуєте, що щось не так. У цей період бувають помилкові перейми. Як визначити їх? Вони хаотичні, то з`являються, то зникають і тривають не більше хвилини.

Сутички при вагітності - симптоми:

• болі внизу живота;
• біль в попереку.

Як розпізнати сутички ми вже розповіли, а тепер звернемо увагу на фази передпологового процесу:

• початкова;
• активна;
• перехідна.

У початковій фазі, як правило, відсутній біль при переймах. Ця фаза триває вона близько 7-8 годин. Сутичка триває близько півгодини і проміжок між переймами становить 5 хвилин. На цьому етапі шийка матки розкривається до 3 см. На наступному етапі (активна фаза) сутички тривають близько хвилини з періодичність в 2-4 хвилини, при цьому шийка матки розкривається на 3-7 см. Цей етап має тривалість від 3 до 5 годин. Перехідна фаза - завершальний етап сутичок, є найкоротшим, і триває близько години. У цей період сутички настають частіше і йдуть близько 90 секунд. Жінка через хвилину після сутички вже відчуває скорочення матки, шийка якої вже розкрита на 7-10 см.

У жінок, які народжують вперше, сутички тривають близько 10-12 годин, у вагітних вдруге - 6-8 годин.

На що схожі сутички, так це на хворобливі місячні або ж неприємні відчуття при діареї.

Якщо сутички почалися частіше ніж один раз на десять хвилин - пора їхати в пологовий будинок. Якщо у вас відійшли води - це початок пологів. В цьому випадку не чекайте настання сутичок, а краще відразу їдьте в пологовий будинок, тому що чим довше буде безводний проміжок, тим є ризик складних пологів і навіть проникнення інфекції до матки і дитині.

Приводом для зборів в пологовий будинок є коліки внизу живота, як при менструальних болях або ж тиск в області тазу і піхви.

Обов`язково потрібно їхати в пологовий будинок, якщо у вас почалися кров`янисті виділення. Зазвичай за 2-3 доби у жінки виділяються слизові виділення, змішані з кров`ю. Не варто цього боятися. У цьому випадку виходить слизова пробка, яка знаходиться в каналі шийки матки. Адже саме слизова пробка і тримала канал закритим під час вагітності. Цей процес дає зрозуміти, що матка починає скорочуватися, а значить, канал шийки матки розширюється і відкривається.

Біль ви зможете зменшити тільки подумки, думаючи про те, що на світло скоро з`явиться ваш малюк. Як таких больових рецепторів матка не має, тому при скороченнях матки біль йде не звідти, а саме від м`язів, в оточенні яких вона знаходиться. Больові рецептори м`язів посилають сигнали в мозок про те, що в організмі відбуваються порушення. Тому, щоб витримати цей біль, потрібно все тримати під контролем.

При сутичках не варто напружуватися, це може вплинути на процес пологів, тому варто навчитися розслабляти м`язи. А якщо ви будете боятися, перебувати в страху, ви ще більше підсилите біль, а значить і м`язи будуть в стані постійної напруги. Важливо при сутичках повільно і глибоко дихати. Якщо ви будете правильно дихати, ваша дитина буде отримувати кисень в достатньому обсязі, та й ви не будете так втрачати багато сил, вони вам ще знадобляться. Значить, якщо почалася сутичка - дихайте швидше і ритмічно вдихайте і видихайте, а коли пройшла, то вдихніть на повні груди і повільно видихніть.

При сутичках зняти больовий синдром можна за допомогою масажу спини та попереку. Біль знімається за рахунок того, що крижовий нерв йде до спинного мозку від матки через поперек, тому і менше чутливість. Буде чудово, якщо ваш чоловік виявиться поруч в такий важливий момент і допоможе вам.

Постарайтеся розслабитися і знайти зручне положення. Погойдуйтеся з боку в бік, зробіть кругові рухи стегнами - це злегка допоможе полегшити біль.

Намагайтеся частіше міняти своє положення, це призведе до стимуляції дитини до руху. Народна медицина радить розтирати соски протягом хвилини, тому що при подразненні нервових закінчень, матка починає скорочуватися. Робіть дану вправу з перервою в дві хвилини, а потім знову повторюйте.

Якщо є можливість, можна прийняти ванну, яка надасть болезаспокійливу дію для організму. Але з температурою води потрібно бути обережним, не більш температури тіла. Можна додати ароматичні масла. Розслабитися допоможе чай з імбиру, малини або деревію.

Повірте, жінка, яка боїться сутичок, відчуває більше болю на відміну від тієї, яка налаштована більш спокійно. Тому головним чинником болю є настрій майбутньої мами. Ви повинні розуміти, що всі жінки проходять цей етап і від нього нікуди не дітися, тому приймайте цей біль як належне.